bodybuilding.dk

Hvad tænker I er acceptabelt til brug i en lejlighed af homegym udstyr? Jeg flytter enten i etage lejlighed eller rækkehus, og har følgende udstyr:

Trapbar til dødløft + skiver
Squat rack med stang og skiver
Håndvægte + bænk
Pulldown stativ med 125 kg weight stack

Havde tænkt det hele kunne gå i et rækkehus, hvis der blev lagt nogle meget stødabsorberende og lyddæmpende puder under til dødløft. I en etage lejlighed tænker jeg ikke jeg vil udsætte min underbo for dødløft. Bænken og håndvægtene larmer ikke. Pulldown stativet kan larme lidt, hvis man droppe vægten for hårdt. Men den kan nemt ligges stille ned. Så tænker godt pulldown stativet kan bruges i en etage lejlighed.

Hvad tænker I? Nogle der har har homegym i en lejlighed og hvordan fungerer det?

Jeg har et fuldt udstyret homegym på 2 sal og det er der ingen problemer i. Jeg har 4cm judo måtter til at dække hele gulv arealet, hvilket tager det meste af den støj der måtte opstå. Det er klart at der skal tages ekstra hensyn når man bor i lejlighed.

Bulletproof Athlete skrev:Jeg har et fuldt udstyret homegym på 2 sal og det er der ingen problemer i. Jeg har 4cm judo måtter til at dække hele gulv arealet, hvilket tager det meste af den støj der måtte opstå. Det er klart at der skal tages ekstra hensyn når man bor i lejlighed.

Kiggede lige din log og fandt billeder af det, som jeg håbede på. Det ser satme fint ud! Dødløfter du? Og i så fald, har du noget under udover dit gummi gulv?

Rimelig stort rum du har til det faktisk. Hvor mange kvm er det? Og hvor stor er din lejlighed ellers?

onOffon skrev:

Bulletproof Athlete skrev:Jeg har et fuldt udstyret homegym på 2 sal og det er der ingen problemer i. Jeg har 4cm judo måtter til at dække hele gulv arealet, hvilket tager det meste af den støj der måtte opstå. Det er klart at der skal tages ekstra hensyn når man bor i lejlighed.

Kiggede lige din log og fandt billeder af det, som jeg håbede på. Det ser satme fint ud! Dødløfter du? Og i så fald, har du noget under udover dit gummi gulv?

Rimelig stort rum du har til det faktisk. Hvor mange kvm er det? Og hvor stor er din lejlighed ellers?

Ja jeg har 4 ergo tiles af 2.5cm som jeg trækker frem og bruger som underlag til squat, DL, Bænk osv. Umiddelbart giver det ikke nogen yderligere støj dæmpning, tværtimod tror jeg, men det fungere ikke super godt at squatte eller dødløfte på judo måtter.

Jeg tror måske det ligger på en 18-20 kvm, men jeg ved det faktisk ikke. Lejligheden ligger åp lige under 100kvm

Bulletproof Athlete skrev:

onOffon skrev:

Bulletproof Athlete skrev:Jeg har et fuldt udstyret homegym på 2 sal og det er der ingen problemer i. Jeg har 4cm judo måtter til at dække hele gulv arealet, hvilket tager det meste af den støj der måtte opstå. Det er klart at der skal tages ekstra hensyn når man bor i lejlighed.

Kiggede lige din log og fandt billeder af det, som jeg håbede på. Det ser satme fint ud! Dødløfter du? Og i så fald, har du noget under udover dit gummi gulv?

Rimelig stort rum du har til det faktisk. Hvor mange kvm er det? Og hvor stor er din lejlighed ellers?

Ja jeg har 4 ergo tiles af 2.5cm som jeg trækker frem og bruger som underlag til squat, DL, Bænk osv. Umiddelbart giver det ikke nogen yderligere støj dæmpning, tværtimod tror jeg, men det fungere ikke super godt at squatte eller dødløfte på judo måtter.

Jeg tror måske det ligger på en 18-20 kvm, men jeg ved det faktisk ikke. Lejligheden ligger åp lige under 100kvm

Nej, judo måtter er lige bløde nok at stå på. Tænker jeg ligger noget hårdt gummigulv, og så skal jeg så finde noget at ligge skiverne på når jeg dødløfter. Men fedt at se det kan fungere i lejlighed. Havde ellers droppet tanken om dødløft.

Du har aldrig fået klager fra naboerne/underboen? Træner du også om aftenen, eller ligger du din træning om formiddagen/eftermiddagen for at tage hensyn?

onOffon skrev:

Bulletproof Athlete skrev:

onOffon skrev:

Bulletproof Athlete skrev:Jeg har et fuldt udstyret homegym på 2 sal og det er der ingen problemer i. Jeg har 4cm judo måtter til at dække hele gulv arealet, hvilket tager det meste af den støj der måtte opstå. Det er klart at der skal tages ekstra hensyn når man bor i lejlighed.

Kiggede lige din log og fandt billeder af det, som jeg håbede på. Det ser satme fint ud! Dødløfter du? Og i så fald, har du noget under udover dit gummi gulv?

Rimelig stort rum du har til det faktisk. Hvor mange kvm er det? Og hvor stor er din lejlighed ellers?

Ja jeg har 4 ergo tiles af 2.5cm som jeg trækker frem og bruger som underlag til squat, DL, Bænk osv. Umiddelbart giver det ikke nogen yderligere støj dæmpning, tværtimod tror jeg, men det fungere ikke super godt at squatte eller dødløfte på judo måtter.

Jeg tror måske det ligger på en 18-20 kvm, men jeg ved det faktisk ikke. Lejligheden ligger åp lige under 100kvm

Nej, judo måtter er lige bløde nok at stå på. Tænker jeg ligger noget hårdt gummigulv, og så skal jeg så finde noget at ligge skiverne på når jeg dødløfter. Men fedt at se det kan fungere i lejlighed. Havde ellers droppet tanken om dødløft.

Du har aldrig fået klager fra naboerne/underboen? Træner du også om aftenen, eller ligger du din træning om formiddagen/eftermiddagen for at tage hensyn?

Nej aldrig, men jeg gør også en indsats for ikke larme. Møder dem hist og pist på trapperne og har indfomeret dem om at der måske kan forekomme lidt rumsteren, som de i tilfældet af det er til gene, bare kan kvittere med et par bank på loftet.
Jeg tror at selvom der skulle forekomme larm, så er de fleste en del mere overbærende hvis man informere dem. På den måde er de blevet inkluderet i projeketet omend det kun er periferært.

Grundet mit arbejde er min døgnrytme ofte skæv, så det er ikke unormalt at jeg starter min træning efter 23. Her er det klart at ro maskinen f.eks ikke kommer i brug da den generer for meget larm, men stort set alt andet larmer jo hverken mere eller mindre fordi solen er gået ned.