bodybuilding.dk

Etrius skrev:

Serenity27 skrev:Jeg har en pose havregryn som har stået i nok ca. en måned nu, som jeg har haft planer om at skulle spise til morgenmad. Men af en eller anden grund er det meget svært for mig at åbne den og spise dem. Det er meget nemmere at cykle til netto efter chips og sodavand.

Jeg forstår ikke helt logikken. Du har morgenmad stående - endda havregryn, som i øvrigt kan piftes op, så det bliver et lækkert måltid - og så vælger du at køre i Netto for købe chips og sodavand? Til morgenmad? Hvis du nu spiste havregrynene, kunne det jo være, at du ikke havde lyst til chips og sodavand...

Der er ingen logik. Jeg er en junkie og mit narko er chips og sodavand. Det er også nemmere for mig at cykle til købmanden i regnvejr efter junkfood end det er at spise et æble eller en banan.

Serenity27 skrev:Der er ingen logik. Jeg er en junkie og mit narko er chips og sodavand. Det er også nemmere for mig at cykle til købmanden i regnvejr efter junkfood end det er at spise et æble eller en banan.

Hvis samme issue stadig eksisterer om +10 år så er det ikke chips og sodavand der irritationen; så er det splittelsen - det at du hele tiden er på vej til at holde op.

Det lyder plat men min enorme konstante liderlighed, som får mig ud i nogle trælse situationer.

martinkjr skrev:Det lyder plat men min enorme konstante liderlighed, som får mig ud i nogle trælse situationer.

Så du knepper piger der egentlig ikke interesserer dig, for så at skulle gøre dig besværet med at skille sig af med dem igen?

Spam på forummet på bodybuilding.dk...

Lucas1994 skrev:

martinkjr skrev:Det lyder plat men min enorme konstante liderlighed, som får mig ud i nogle trælse situationer.

Så du knepper piger der egentlig ikke interesserer dig, for så at skulle gøre dig besværet med at skille sig af med dem igen?

Jeg føler efterhånden at jeg er blevet narkoman af opmærksomhed fra det andet køn

Det har ikke altid været sådan, det er næsten som om at det er kommet i takt med at jeg begyndte at træne og min selvtillid derved steg. Især det seneste år er jeg begyndt og se tydelige resultater af min træning og nu er det stukket helt af.

Ved godt det lyder åndsvagt men det er efterhånden et betydeligt problem for mig.

Hvor mange mg proviron fylder du dig lige med i ugen?

Pzyrex skrev:Hvor mange mg proviron fylder du dig lige med i ugen?

0

martinkjr skrev:

Lucas1994 skrev:

martinkjr skrev:Det lyder plat men min enorme konstante liderlighed, som får mig ud i nogle trælse situationer.

Så du knepper piger der egentlig ikke interesserer dig, for så at skulle gøre dig besværet med at skille sig af med dem igen?

Jeg føler efterhånden at jeg er blevet narkoman af opmærksomhed fra det andet køn

Det har ikke altid været sådan, det er næsten som om at det er kommet i takt med at jeg begyndte at træne og min selvtillid derved steg. Især det seneste år er jeg begyndt og se tydelige resultater af min træning og nu er det stukket helt af.

Ved godt det lyder åndsvagt men det er efterhånden et betydeligt problem for mig.

200mg deca ew only, giv det 4 uger så dør din liderlighed totalt.

Mit bud ville være 2,5mg Letrozole..
Så dør den totalt..

Jeg elsker mine børn - men jeg er godt nok træt af at opdrage dem. Man er jo sur hele tiden!

dwellengers skrev:Jeg elsker mine børn - men jeg er godt nok træt af at opdrage dem. Man er jo sur hele tiden!

Jeg hørte om en der overvejede at forbyde sin søn at spille Fortnite, fordi det gav 1000 konflikter hver dag: han gad ikke andet; kom ikke ud for at spise til måltider før 45 min efter de andre var færdige; han stod op kl 4 om morgenen for at spille og gik i seng kl 24; gad ikke med på ferie, fordi han hellere ville blive hjemme og spille; han havde droppet fodbold til fordel for Fortnite; i weekenden kunne han snildt spille 14 timer i træk osv. osv. Forældrene var dog tøvende ift. at forbyde ham at spille, da han ville blive pisse sur på dem.

Svaret fra den ekspert de talte med var: Havde i regnet med at I ville være populære hos jeres teenagesøn?

dwellengers skrev:Jeg elsker mine børn - men jeg er godt nok træt af at opdrage dem. Man er jo sur hele tiden!

THIS ^^

Hold kæft hvor det bare dræner ens energi.

Mussetrussen skrev:

dwellengers skrev:Jeg elsker mine børn - men jeg er godt nok træt af at opdrage dem. Man er jo sur hele tiden!

Jeg hørte om en der overvejede at forbyde sin søn at spille Fortnite, fordi det gav 1000 konflikter hver dag: han gad ikke andet; kom ikke ud for at spise til måltider før 45 min efter de andre var færdige; han stod op kl 4 om morgenen for at spille og gik i seng kl 24; gad ikke med på ferie, fordi han hellere ville blive hjemme og spille; han havde droppet fodbold til fordel for Fortnite; i weekenden kunne han snildt spille 14 timer i træk osv. osv. Forældrene var dog tøvende ift. at forbyde ham at spille, da han ville blive pisse sur på dem.

Svaret fra den ekspert de talte med var: Havde i regnet med at I ville være populære hos jeres teenagesøn?

Jeg er bestemt heller ikke holdt op - det er bare en del af pakken at sætte rammerne for livet indtil de er klar til at klare sig selv. Desuden giver det jo en fandens masse selvindsigt - men får virkelig lært sider af sig selv (og sin samlever) at kende.

martinkjr skrev:

Lucas1994 skrev:

martinkjr skrev:Det lyder plat men min enorme konstante liderlighed, som får mig ud i nogle trælse situationer.

Så du knepper piger der egentlig ikke interesserer dig, for så at skulle gøre dig besværet med at skille sig af med dem igen?

Jeg føler efterhånden at jeg er blevet narkoman af opmærksomhed fra det andet køn

Det har ikke altid været sådan, det er næsten som om at det er kommet i takt med at jeg begyndte at træne og min selvtillid derved steg. Især det seneste år er jeg begyndt og se tydelige resultater af min træning og nu er det stukket helt af.

Ved godt det lyder åndsvagt men det er efterhånden et betydeligt problem for mig.

Man kan komme rigtig langt bare ved at beslutte sig for at tænke anderledes og forsøge at bekæmpe sit begær. Ja det er faktisk muligt, stort set at udslette sin liderlighed, hvis man virkelig arbejder med det. Det er et interessant eksperiment. Langt mere interessant end bare at leve livet i en konstant jagt på tilfredsstillelse af lyst. Det bliver hurtigt...for patetisk.

Philosopher to Alexander the Great:
This man has conquered the world! What have you done?”
The philosopher replied without an instant’s hesitation, “I have conquered the need to conquer the world.”

Mussetrussen skrev:Man kan komme rigtig langt bare ved at beslutte sig for at tænke anderledes og forsøge at bekæmpe sit begær. Ja det er faktisk muligt, stort set at udslette sin liderlighed, hvis man virkelig arbejder med det.]

Mon ikke der, trods alt, er en gylden mellemvej mellem ustyrligt begær og at udslette sin liderlighed? De fleste voksne mennesker kan godt finde ud af have et afbalanceret sexliv.

Pzyrex skrev:

Mussetrussen skrev:Man kan komme rigtig langt bare ved at beslutte sig for at tænke anderledes og forsøge at bekæmpe sit begær. Ja det er faktisk muligt, stort set at udslette sin liderlighed, hvis man virkelig arbejder med det.]

Mon ikke der, trods alt, er en gylden mellemvej mellem ustyrligt begær og at udslette sin liderlighed? De fleste voksne mennesker kan godt finde ud af have et afbalanceret sexliv.

Selvfølgelig. Jeg siger bare det er muligt, hvis man er interesseret i eksperimentet i det.

Var aktiv på min iPhone, da denne pludselig genstarter. Det skal dog vise sig, at den ikke blot genstarter 1 gang, men 100 gange. Når den har genstartet, så bliver skærmen sort/stribet i noget tid, hvorefter den kort tid efter genstarter igen. Jeg har forsøgt alle de der gængse ting, men det lykkes ikke. Jeg har tilsluttet den til iTunes, hvor jeg har forsøgt at opdatere og gendanne den, men den kommer blot med en fejlkode, når jeg er færdig med dette. :/ Dette er til trods for, at den selv fortæller mig, at den skal opdateres og gendannes, så snart jeg plugger den til computeren. Det er en iPhone 5S.

All help appreciated.

Ceneeh skrev:Var aktiv på min iPhone, da denne pludselig genstarter. Det skal dog vise sig, at den ikke blot genstarter 1 gang, men 100 gange. Når den har genstartet, så bliver skærmen sort/stribet i noget tid, hvorefter den kort tid efter genstarter igen. Jeg har forsøgt alle de der gængse ting, men det lykkes ikke. Jeg har tilsluttet den til iTunes, hvor jeg har forsøgt at opdatere og gendanne den, men den kommer blot med en fejlkode, når jeg er færdig med dette. :/ Dette er til trods for, at den selv fortæller mig, at den skal opdateres og gendannes, så snart jeg plugger den til computeren. Det er en iPhone 5S.

All help appreciated.

Jeg ville foerst proeve at soege her, eks. paa ordet "genstart" : https://support.apple.com/kb/index?page ... q=genstart

Du kan ogsaa kontakte Support paa https://support.apple.com/da-dk/contact

Ceneeh skrev:All help appreciated.

Du kan prøve at give programmet 'Reiboot' et forsøg.

dwellengers skrev:Jeg elsker mine børn - men jeg er godt nok træt af at opdrage dem. Man er jo sur hele tiden!

Kan anbefale den franske skole. Det skal nok få sat skik på børnene.

Mussetrussen skrev:

martinkjr skrev:

Lucas1994 skrev:

martinkjr skrev:Det lyder plat men min enorme konstante liderlighed, som får mig ud i nogle trælse situationer.

Så du knepper piger der egentlig ikke interesserer dig, for så at skulle gøre dig besværet med at skille sig af med dem igen?

Jeg føler efterhånden at jeg er blevet narkoman af opmærksomhed fra det andet køn

Det har ikke altid været sådan, det er næsten som om at det er kommet i takt med at jeg begyndte at træne og min selvtillid derved steg. Især det seneste år er jeg begyndt og se tydelige resultater af min træning og nu er det stukket helt af.

Ved godt det lyder åndsvagt men det er efterhånden et betydeligt problem for mig.

Man kan komme rigtig langt bare ved at beslutte sig for at tænke anderledes og forsøge at bekæmpe sit begær. Ja det er faktisk muligt, stort set at udslette sin liderlighed, hvis man virkelig arbejder med det. Det er et interessant eksperiment. Langt mere interessant end bare at leve livet i en konstant jagt på tilfredsstillelse af lyst. Det bliver hurtigt...for patetisk.

Philosopher to Alexander the Great:
This man has conquered the world! What have you done?”
The philosopher replied without an instant’s hesitation, “I have conquered the need to conquer the world.”

Tak for rådet. Jeg vil i hvert fald prøve at ændre min indstilling

Nu ved jeg ikke, om du samtidig er en pornoholic men er det tilfældet, burde du skære kraftigt ned herpå da det virkelig kan fucke up med hovedet ift. det modsatte køn. Psykolog Jordan B. Peterson taler en del herom (find ham på youtube bl.a.)

SandyFrink skrev:Det lyder som om det er en god idé at få noget hjælp til. Det kan ende med at bide dig gevaldigt.
Nr 1: Det er MeToo-tider. Godt nok er svenske flickar langt værre end danske piger, men undervurdér stadig ikke hvordan en fjer kan blive til ti høns, eller lidt for flirtende og insisterende adfærd kan blive til politianmeldelse eller blot seriøs rygtebørs. Det sker skam. Og der er masser af mennesker med jord i hovedet som kan tage en lidt for pågående adfærd fra din side og blæse det op til alle mulige gode historier, selv hvis de udvikler sig til fiktion.
Nr 2: Du risikerer, med rette, reaktioner fra deres mænd. Det kan være alt fra skjult at afsky dig til - igen skjult - at sabotere dig socialt med omtale - til egentlig korporlige udfald
Nr 3: Apropos rygtebørs, du risikerer - muligvis med rette - at få det ry. Og når først den slags sætter sig, så er det svært for det at forsvinde igen.

Hvis det tangerer patologisk karakter kan du muligvis få henvisning af din AP til relevant psykoterapi. Men at gøre noget ved det lyder som en god idé. At værre charmerende og lettere flirtende på en smigrende måde i din almindelige omgang med mennesker/kvinder er ikke nødvendigvis et problem, men når det bliver et problem så ER der et problem.

Jeg ved det og du har fuldstændig ret.

Sidste fredag præsterede jeg at bænke 2 sæt á 2x130kg, hvorfor jeg havde sat mig op til at skulle nappe 1x135 i dag - det var jeg dog end ikke i nærheden af

Mai Mercado

Kukuken skrev:Sidste fredag præsterede jeg at bænke 2 sæt á 2x130kg, hvorfor jeg havde sat mig op til at skulle nappe 1x135 i dag - det var jeg dog end ikke i nærheden af

Så det tid til deload. Man kan ikke træne tungt hver gang og forvente fremskridt, CNS skal have hvile. Enten en let uge med færre sæt eller mindre vægt og færre reps. Man kunne også tag alternativet og tage 3-4 dage helt off (her får CNS mest ro til at komme sig)

Så kan du nok nuppe de 135. Men træne med 75-85% af maks og test ikke hver uge, men evt 1 gang i måneden eller hver anden. Utålmodig og styrketræning hænger ikke sammen, har ikke kommenteret herinde i 100år men denne kunne jeg lige være med på, har dog selv præsteret at løfte 160kg bænk , 215 squat, 282,5 i dødløft. hvis du nu tænkte hvorfor skulle jeg dog lytte til den vatnisse.

Det var mine guldkorn PS deloader selv hver 5-7 uge afhænging af mit programs længde.

god dag og god weekend

TEX0 skrev:

Kukuken skrev:Sidste fredag præsterede jeg at bænke 2 sæt á 2x130kg, hvorfor jeg havde sat mig op til at skulle nappe 1x135 i dag - det var jeg dog end ikke i nærheden af

Så det tid til deload.

Da ikke på baggrund af eet træningspas. Men ja til deload, hvis styrken er faldende over tid, og det ikke kan tilskrives bestemte forhold i ens liv, som kan have indflydelse på ens præstation (fx for lidt søvn, stort arbejdspres osv.).

At Sandyfrinks' interview/podcast med Anders Nedergaard endnu ikke er oppe!