bodybuilding.dk

Så er der lidt forskelligt herfra.

Hjemmelavede nuggets som var kyllingebryst skåret i skiver, vendt i mel, rasp og æg efterfølgende i ovnen. Dertil kartofelbåde og gulerødder ligeledes bagt i ovn


Spaghetti m. kødsovs. Det er ikke altid, at frysegrøntsager er et lige stort hit. Her er de tøet op, blendet og efterfølgende smidt sammen med det hakkede oksekød, så grøntsagerne er skjult i kødsovsen. En fin succes.


Ikke særligt trænings-orienteret, men stegt flæsk med massere persillesovs og kartofler er nu lækkert


To lækre møre bøffer fra slagteren krydret med en pandeblanding af gulerødder, champignon, peberfrugt og en omgang olie

For at undgå ris, pasta og kartofler er jeg ved ting som ikke er faste bøffer begyndt at fordele det ud over salat, så det blandes sammen på denne måde i stedet. Her er det en salat med tomat, agurk, gulerod, fetaost også pulled pork puttet ud over også æg et par kogte æg ved siden af for proteinens skyld.

Lige to forskellige menuer herfra. Den første er kyllingefileter med tomatsovs ovenpå, ved siden af en salat bestående af gulerod, fetaost, agurk, salat, bønner og tomat.


Den anden her er en omelet, som blev lidt mere klasket sammen end håbet. Til selve omeletten er der brugt æg og skummetmælk samt krydderi, derefter er der så stegt chili, champignon og skinkestrimler på panden som så er proppet i og omeletten er vendt rundt. Halv tomat til samt et stykke agurk og et stykke rugbrød ovenpå:

Selvom træningen kører helt i skoven pt., så forsøger jeg at spise nogenlunde mad og proteinholdig mad stadig. Her er det en råkost med æble, gulrod og citronsaft, champignon som skal steges på panden og en omgang tunfrikadeller på vej i ovnen

I dag blev det til et smagfuldt måltid på restaurant Grød. Dejlig kontrast mellem krydrede linser og frisk koriander.
Retten moderat krydret så de fleste kan være med.

Plejer at spise bunker af ris til.

Weekendmorgenmad !

Dingo du har et skjult talent som instagrammer/blogger - Dine mad billeder sidder altid lige i skabet.

Har desværre ikke et "efter"-billede

Aijo skrev:For at undgå ris, pasta og kartofler er jeg ved ting som ikke er faste bøffer begyndt at fordele det ud over salat, så det blandes sammen på denne måde i stedet. Her er det en salat med tomat, agurk, gulerod, fetaost også pulled pork puttet ud over også æg et par kogte æg ved siden af for proteinens skyld.

Lavede du selv din pulled pork fra grunden af ??? Jeg var lige ved at springe på den i går Lørdag,,,der var tilbud i føtex på nakkefilet, men av min lysregning, stive 12 timer skal den have ved 150 g, ovnen brænder sgi da sammen hvis den skal køre så lang tid, ellers gør jeg det når jeg får lysregningen

Men lækkert ser det sgu ud !!

Weekendmorgenmad !

Preworkout

cookie_sq skrev:Weekendmorgenmad !

Preworkout

Shit son! Du lever godt

martinkjr skrev:

cookie_sq skrev:Weekendmorgenmad !

Preworkout

Shit son! Du lever godt

Man skal ikke undervurdere hvilke glæder der følger med at være en tyk bænkpresser

cookie_sq skrev:

martinkjr skrev:

cookie_sq skrev:Weekendmorgenmad !

Preworkout

Shit son! Du lever godt

Man skal ikke undervurdere hvilke glæder der følger med at være en tyk bænkpresser

Haha nej. Det ville være dumt

https://www.youtube.com/watch?v=JncRqgcmcUU

Forret + hovedret (fik åbenlyst 2 portioner af hovedretten, man skal jo leve)

Min spanske rengøringshjælp medbragte i dag denne yderst velsmagende Gazpazio til mig (med mere lol).

Smagen var så kraftig og fyldig at jeg ikke kunne registrere at suppen var kold. Overraskede positivt.

Franz Biberkopf skrev:
Smagen var så kraftig og fyldig at jeg ikke kunne registrere at suppen var kold. Overraskede positivt.

Gazpacho skal også være kold, hvis den bliver varmet op ændres smagen. Derudover er det heller ikke fedt at spise varm suppe når det er 30grader i Andalucía

JMH95 skrev:

Franz Biberkopf skrev:
Smagen var så kraftig og fyldig at jeg ikke kunne registrere at suppen var kold. Overraskede positivt.

Gazpacho skal også være kold, hvis den bliver varmet op ændres smagen. Derudover er det heller ikke fedt at spise varm suppe når det er 30grader i Andalucía

Det er forståeligt med varmen dernede.

Spurgte efter opskriften, da jeg ikke så let fucker en kold suppe opskrift op. Genial mad ;-)

http://www.seriouseats.com/2014/04/easy ... lions.html

Ris => Nudler

Havde ikke noget vin, så blev skippet, retten var en smule "flad" i smagen, men okay.

cookie_sq skrev:Forret + hovedret (fik åbenlyst 2 portioner af hovedretten, man skal jo leve)

Undskyld men hvad bestod forretten af? Ved godt at indlægget er halvanden måned gammel men mon ikke du kan huske hvad det er

martinkjr skrev:

cookie_sq skrev:Forret + hovedret (fik åbenlyst 2 portioner af hovedretten, man skal jo leve)

Undskyld men hvad bestod forretten af? Ved godt at indlægget er halvanden måned gammel men mon ikke du kan huske hvad det er

Low and slow laks(citron, dild, smør) + salat.

Laksen var noget vildlaks som er noget lort, bliver bedre med en fuldfed norsk

cookie_sq skrev:

martinkjr skrev:

cookie_sq skrev:Forret + hovedret (fik åbenlyst 2 portioner af hovedretten, man skal jo leve)

Undskyld men hvad bestod forretten af? Ved godt at indlægget er halvanden måned gammel men mon ikke du kan huske hvad det er

Low and slow laks(citron, dild, smør) + salat.

Laksen var noget vildlaks som er noget lort, bliver bedre med en fuldfed norsk

Det lyder nu stadig rigtig godt!

Brugte lime i stedet for citron, så syre smagen blev lidt skarp. Men udmærket, lavede bare for lidt



http://www.seriouseats.com/recipes/2015 ... ecipe.html

havregrød med sødmælk, hjemmelavet æblekompot og ca 15g 66% Valhrona



Halv gulerodskage (tilbage), "sorte bønner" og resten af en pasta putanesca

Jeg har fået købt mig 6,5 kg oksetværreb. Nogen der kan dele en opskrift på okseribs på en kuglegrill?

Chelsea2013 skrev:Jeg har fået købt mig 6,5 kg oksetværreb. Nogen der kan dele en opskrift på okseribs på en kuglegrill?

Lidt synd du ikke fik nogle gode råd !! Håber detlykkes !!??



Dagens ret....

Mørbrad med kartofler og grønt !

bon appetit

http://imgur.com/7eAPfhi

Kønt? Nej, men det stiller trangen under et cut.
100 kaloriers fluff!

EDIT: Jeg kan vidst ikke finde ud af at embedde billeder

Træningsduden skrev:http://imgur.com/7eAPfhi

Kønt? Nej, men det stiller trangen under et cut.
100 kaloriers fluff!

EDIT: Jeg kan vidst ikke finde ud af at embedde billeder

Bestående af hvad?