bodybuilding.dk

Min obligatoriske morgensmoothie

Pzyrex skrev:Cornflakes

Vel nok noget af det ernæringsmæssige værste morgenmad. Hvorfor ikke spise noget ordentligt?

Jeg får mig en omgang havregrød lavet med æggehvider, heri er blandet blåbær, kanel og SØD i.

Morgensmoothies ved middags tid? wtf?

Jeg får 250 gram oksekød, en lille skvat let sauce og lidt mørkt brød.

...

Andersbr skrev:Morgensmoothies ved middags tid? wtf?

Jeg står altid op ved 10-11 tiden

270gr kyllingefilet med 240gr kikærter + 1,5 ltr Cola Zero

Peanut butter.

seks æg tre stykker rugbrød,en liter mælk og overvejer kraftigt at nakke skildpadde isen bagefter! altså for konens skyld så den ik springer på hende!

mikkel_baech skrev:seks æg tre stykker rugbrød,en liter mælk og overvejer kraftigt at nakke skildpadde isen bagefter! altså for konens skyld så den ik springer på hende!

Meget heroisk

hey jeg vil gøre alt for at hun ikke bliver tyk synes selv jeg snart har fortjent en kappe og et blæs i trompeten

nybagt hjemmelavet proteinbar

Torske levertran, æg , lever , rugbrød

at jeg stoppede med gymnastik i sin tid og nu istedet for at kunne dis ; http://www.youtube.com/watch?v=5MeiwLLZjDo&feature=fvst blot kan dis ; http://www.youtube.com/watch?v=TE4Ir6feGi8
store køller sucks!

hov skulle have lagt i irritere mest tråden slet pleeeezz..

Kære Mikkel,

forkert tråd

det er skildpadde isen der pressede mig så nu ryger den fandme! den skal ikke lave numre med mig!

2 hele æg i en glasskål, lidt mælk, lidt salt og 3 minutter i microovnen ÆGGESTAND YEAH! Smager guffelig guf og fylder godt = mæthed på the cuts

proteinshake forklædt som varm kakao, majskolber og nødder

Protein pandekage.....

Grov pasta, tun, lidt pesto, løg, kethup, ved det lyder lidt nasty, men havde ikke lige andet !

Jeg får..
400g kødsause (oksekød)
300g kogt pasta

Namnam

150g Tomat
100g Løg
50g Gulerod
150g Tun i vand

Mums

Lige nu,
Varm Broccoli/Ærte suppe
200g Broccoli
200g Ærter
15g Persille
+
150g Oksekød
50g Gulerod

Kan godt lyde lidt klamt, men prøv selv at smide Broccoli+Ærter+Persille+Hvidløg+Salt+Peber i en blender og SPIS.. Det smager super

Meeen havde nok også foretrukket noget andet lige nu hvis jeg ikke var på cut

postworkout proteinshake + cell tech ^^

100 gram gravad laks på knækbrød, 250 gram gulerødder, lidt agurk, lidt tzatziki og et stort glas cola light med friskpresset lime.

100 gram bodyman whey 80 + halv liter mælk.

... og et glas vand.

Pzyrex skrev:
... og et glas vand.

You Monster

Har lige fortæret en skål med fromage frais med proteinpulver, lidt kakaopulver, lidt kanel og en banan!

Nice at cutte

290g Skyr
23g Mandler

1 frysepizza og 2 magnum mandel is