bodybuilding.dk

M-85 skrev:

N-Christensen skrev:Haha
Kan sku godt være, men der skal vel være plads til alle...
Desuden gider jeg ikke i klammeri med sådan en

Nej, man skal passe på ikke komme "up close and personal" med folk der er til "den side"

Hvorfor det? Det er vel bare at slå dem ud, inden det blir brydning på gulvet!

N-Christensen skrev:Haha


Kan sku godt være, men der skal vel være plads til alle...

Desuden gider jeg ikke i klammeri med sådan en

Du kunne også få ham til at hjælpe dig med denne øvelser:
http://www.exrx.net/WeightExercises/Gas ... Raise.html

Var nede og træne idag så fixer jeg lige rundt med min mp3 afspiller.. den funker ikke damn så ind med det i omklædningsrummet. Så kommer der en gamle stodder der træner inde i centert lige plusligt ind i omklædningsrummet og kigger på hvad jeg laver. Så ser jeg på ham og han begynder og straks at kigge sig i spejlet og derefter skynde sig ud i centert igen. Fuck en klam old stalker der troede han skulle se bar overkrop. Det minder mig da jeg var junior spiller og var i sverige. Ud over turneringen kunne man osse bruge en kæmpe svømmehal. Men der var der osse en gamle stodder der kiggede på unge drenge i svømmehalen.. og det gode var han fik total bank af nogen af de store drenge HAHa..

Nr.13 skrev:Var nede og træne idag så fixer jeg lige rundt med min mp3 afspiller.. den funker ikke damn så ind med det i omklædningsrummet. Så kommer der en gamle stodder der træner inde i centert lige plusligt ind i omklædningsrummet og kigger på hvad jeg laver. Så ser jeg på ham og han begynder og straks at kigge sig i spejlet og derefter skynde sig ud i centert igen. Fuck en klam old stalker der troede han skulle se bar overkrop. Det minder mig da jeg var junior spiller og var i sverige. Ud over turneringen kunne man osse bruge en kæmpe svømmehal. Men der var der osse en gamle stodder der kiggede på unge drenge i svømmehalen.. og det gode var han fik total bank af nogen af de store drenge HAHa..

Svineri... Engang efter træning så skulle jeg lige i bad, så havde jeg set der sad en gammel stodder, så var der en der lige bukkede sig for at tørre sig med sit håndklæde, så ham den gamle begyndte at kæle med sin klamme pik.. Så kiggede han over på mig, sendte ham bare et vredt ansigt, så skyndte han at kigge væk, så så jeg han kiggede igen, så tænkte jeg fuck nej om jeg gider det her. Så gik jeg lige rundt om hjørnet. Blev pisse gal og overvejede om jeg skulle sige det til en af livredderne, for det er fandme svineri når der også er små børn, som ikke ved hvad fanden der sker. Burde have ventet på svinet og givet ham hvad han fortjente

Blitz - Du er meget meget syg...

Nr. 13 - sikker på at det ikke var din forfængelig der fik overtaget, du bliver jo også selv lidt halv geilet af at sidde og kigge på piger der træner

JuMMe^ - Du skulle ha meldt ham, bare rygterne er nok til at knuse hans ry og omdømme, hvis han var blevet fængslet, var han garanteret kommet til "falde" mange gange i fængslet. Desuden ville det også være lidt fesent hvis han nu havde pryglet og afstraffet dig, hvis du overfaldt ham

M-85 ----->

Han havde ikke rørt nogen, men at sidde og pille ved pinden i omklædning og kigge på andre drenge/mænd det er satme for meget!

HAha fy for afstraffes.. Havde ventet til han fik tøj på og så sparket ham i æ skridt så hårdt han aldrig får svin på igen

Ja, det hedder blufærdighedskrænkelse og er ulovligt ifølge straffeloven. Så næste gang bare meld stodderen, at blive slæbt med at to betjente igennem i fyldt hal er nok til at han er "branded" for livstid som en klammo stodder.

Det med at losse folk i løgene er utroligt umaskulint, men det virker

M-85 skrev:Blitz - Du er meget meget syg...

Nr. 13 - sikker på at det ikke var din forfængelig der fik overtaget, du bliver jo også selv lidt halv geilet af at sidde og kigge på piger der træner

JuMMe^ - Du skulle ha meldt ham, bare rygterne er nok til at knuse hans ry og omdømme, hvis han var blevet fængslet, var han garanteret kommet til "falde" mange gange i fængslet. Desuden ville det også være lidt fesent hvis han nu havde pryglet og afstraffet dig, hvis du overfaldt ham

"Nr. 13 - sikker på at det ikke var din forfængelig der fik overtaget, du bliver jo også selv lidt halv geilet af at sidde og kigge på piger der træner "


Haha.. Hva fanden tror du selv fætter BR !

Nr. 13 > Var det virkelig nødvendigt at citere ham 2 gange?

Så var der Tonny nede i mit center idag, der smækkede 145 kg eller noget i den stil på bænken, og lavede 4 halve reps med det, hvoraf han fik hjælp på de to. Derudover lavede han yderligere 6-7 sæt bænk, også kun udført med halv ROM. Må indrømme jeg kluklo lidt for mig selv.

Karl Æg skrev:
Så var der Tonny nede i mit center idag, der smækkede 145 kg eller noget i den stil på bænken, og lavede 4 halve reps med det, hvoraf han fik hjælp på de to. Derudover lavede han yderligere 6-7 sæt bænk, også kun udført med halv ROM. Må indrømme jeg kluklo lidt for mig selv.

Det var da også en del kilo, men men men, det lyder som om han burde gå et par stykker ned hvis han ikke engang kan lave dem ordenligt [-o<

Karl Æg skrev:Så var der Tonny nede i mit center idag, der smækkede 145 kg eller noget i den stil på bænken, og lavede 4 halve reps med det, hvoraf han fik hjælp på de to. Derudover lavede han yderligere 6-7 sæt bænk, også kun udført med halv ROM. Må indrømme jeg kluklo lidt for mig selv.

Hehe... bestemt ikke god stil... og slet ikke hvis der er kvinder i farvandet

Det underlige ved det er, at han er virkelig stor og sagtens kunne bænke ordentligt, men simpelthen bare nægter at gøre det. Det skal også lige siges at alle andre presseøvelser bliver kørt på samme måde, og at han bænker hver eneste gang jeg ser ham dernede. Har set ham squate én gang og det var han slet ikke god til. Derudover skal han helst force 2-3 reps ud af hvert sæt, hvis han kan slippe afsted med det.



Tsk.

Der er ufatteligt mange der tager forced reps. Det gjorde jeg også selv indtil jeg kom herind og fandt ud af at det var en skidt ting. Det var hvad jeg fik af vide jeg skulle gøre af alle AS drengene, som jo satte deres helbred på spil for at blive store, så gik ud fra at de vidste hvad de talte om.

Jeg bruger aldrig forced rep..

Bodybuilding also has a unique language of its own. Many common terms are used by bodybuilders all over the world, such as ‘cheat´, spotting´, ‘cutting up´, ‘forced reps´ and ‘pump´. Haha..





Ud over det.. så var der en smart gut der havde taget sin lillesøster med. Hun stod lige foran mig og spiste banan.. damn det så sjovt ud Haha..

force reps? :oops:

mange ´store´ guys med tatoo´s der hvor jeg træner som tror de kan løfte såå meget. og stønner og råber hver gang de løfter det mindste.. =D>

Jamen hvad er også pointen med at løfte mange kg, hvis der ikke er nogen til at beundre ens flotte løft(som man lige skal ha hjælp til )

M-85 skrev:Jamen hvad er også pointen med at løfte mange kg, hvis der ikke er nogen til at beundre ens flotte løft(som man lige skal ha hjælp til )

Men man behøver jo ikke at råbe og skrige som Tarzan hver gang man skal tage ét løft :´)

Haha..

Var inde at lave en masse sund cardio idag. Alle vores cardiomaskiner, står sammen med alle andre maskiner i et rum langt væk fra de frie vægte, så her og fru jensen ikke får steroider på sig

Anyway. Imens jeg løb mig en tur, kom der en masse gamle mennesker ind. og de forstår åbenbart ikke at man skal svede for at få noget ud af sin motion. Ihvertfald havde flere af de gamle koner pænt tøj på og smykker.
En gammel mand havde nystrøget skjort og fine bukser og sko på. Skal måske også siges at han da han sad ved chest press maskinen, bare sad og trykkede med benene på easystarten, imens armene hang ned langs siden. Simpelthen for komisk

Anyway. Imens jeg løb mig en tur, kom der en masse gamle mennesker ind. og de forstår åbenbart ikke at man skal svede for at få noget ud af sin motion. Ihvertfald havde flere af de gamle koner pænt tøj på og smykker.
En gammel mand havde nystrøget skjort og fine bukser og sko på. Skal måske også siges at han da han sad ved chest press maskinen, bare sad og trykkede med benene på easystarten, imens armene hang ned langs siden. Simpelthen for komisk
_________________

det var da nok det dummeste jeg længe har læst
ku du holde masken?

forleden dag var der en ung mand nede at træne, han havde en instruktør til at hjælpe med en program, så det må ha været hans første gang..
instruktøren viser ham så hvordan man bænker med 5-10 kg.. han sku jo nødig komme til skade.. så da manden sku prøve, brøler han som en i helved.. ikke engang instruktøren ku la vær med at smile.!!

Jhugger skrev:

Anyway. Imens jeg løb mig en tur, kom der en masse gamle mennesker ind. og de forstår åbenbart ikke at man skal svede for at få noget ud af sin motion. Ihvertfald havde flere af de gamle koner pænt tøj på og smykker.
En gammel mand havde nystrøget skjort og fine bukser og sko på. Skal måske også siges at han da han sad ved chest press maskinen, bare sad og trykkede med benene på easystarten, imens armene hang ned langs siden. Simpelthen for komisk
_________________

det var da nok det dummeste jeg længe har læst
ku du holde masken?

forleden dag var der en ung mand nede at træne, han havde en instruktør til at hjælpe med en program, så det må ha været hans første gang..
instruktøren viser ham så hvordan man bænker med 5-10 kg.. han sku jo nødig komme til skade.. så da manden sku prøve, brøler han som en i helved.. ikke engang instruktøren ku la vær med at smile.!!

Hvorfor kan folk dog ikek bare bide tænderne sammen og så holde deres kæft, så andre normale mennesker kan træne i fred.
Skuda slemt nok at tøserne ved skranken nogle gange vil høre Creamy eller SOAP eller what-ever...

Hvad er det nu for en hetz mod folk, der larmer lidt når de træner? Enig, det er lidt vattet, når folk gør det uden grund, men en gang imellem kan man sgu bare ikke lade være, hvis man presser sig selv hårdt nok.

Karl Æg skrev:Hvad er det nu for en hetz mod folk, der larmer lidt når de træner? Enig, det er lidt vattet, når folk gør det uden grund, men en gang imellem kan man sgu bare ikke lade være, hvis man presser sig selv hårdt nok.

Hehe... Personligt hader jeg bare folk der stønner HELE TIDEN.

Lidt er vel okay

Men man behøver jo ikke at te sig som en anden huleboer hvis man bare skal løfte 10-20kg :´)

Har sku ikke noget imod at fyren der bænker 100kg gir´ lidt lyd fra sig.

N-Christensen skrev:

Karl Æg skrev:Hvad er det nu for en hetz mod folk, der larmer lidt når de træner? Enig, det er lidt vattet, når folk gør det uden grund, men en gang imellem kan man sgu bare ikke lade være, hvis man presser sig selv hårdt nok.

Hehe... Personligt hader jeg bare folk der stønner HELE TIDEN.

Lidt er vel okay

Men man behøver jo ikke at te sig som en anden huleboer hvis man bare skal løfte 10-20kg :´)

Har sku ikke noget imod at fyren der bænker 100kg gir´ lidt lyd fra sig.

Tak skal du ha... Så skal der skriges næste gang jeg skal bænke Selvom jeg nu mest stønner som en huleboer ved squat og legpress

ej, jeg kom sgu også til at slå en prut idag.
Vi var der nede med skolen, jeg skulle lige prøve den her http://www.exrx.net/WeightExercises/Qua ... nsion.html på det tungest = 95 kg, da jeg så pressede, slog jeg også en skid.
Men det lykkedes

PSYCOPATH skrev:ej, jeg kom sgu også til at slå en prut idag.
Vi var der nede med skolen, jeg skulle lige prøve den her http://www.exrx.net/WeightExercises/Qua ... nsion.html på det tungest = 95 kg, da jeg så pressede, slog jeg også en skid.
Men det lykkedes

95kg sir´ du?

Hvor mange rep? :´)

PSYCOPATH:
ej, jeg kom sgu også til at slå en prut idag.
Vi var der nede med skolen, jeg skulle lige prøve den her http://www.exrx.net/WeightExercises/Qua ... nsion.html på det tungest = 95 kg, da jeg så pressede, slog jeg også en skid.
Men det lykkedes

Haha hvor nitte at man lige skal vise sig over for de andre og så ender man med at skide i bukserne

Så svært er det heller ikke at tage max i maskinerne.
Sådan en maskine her: http://www.exrx.net/WeightExercises/Pec ... Press.html
Kunne jeg let tage 3x8 95 kg i, da jeg kun lå med 70 kg 3x8 i bænkpres.

http://www.exrx.net/WeightExercises/Pec ... ckFly.html
Tog jeg også lige 85 kg i

http://www.exrx.net/WeightExercises/Bra ... rCurl.html
Også 85 i denne

I sidste uge var jeg nede i centret, så så jeg en tynd høj dreng som lavede 4-5 til brystet. Hmm, da hen var færdig med brystet og skulle til triceps gik jeg over for at spørge ham "hvorfor han lavede alle de øvelser til hver muskel".
Han svarede at det var fordi han havde damp og skulle af med energien

blitz skrev:I sidste uge var jeg nede i centret, så så jeg en tynd høj dreng som lavede 4-5 til brystet. Hmm, da hen var færdig med brystet og skulle til triceps gik jeg over for at spørge ham "hvorfor han lavede alle de øvelser til hver muskel".
Han svarede at det var fordi han havde damp og skulle af med energien

Haha.. Så er det fanme i orden

pzo skrev:

blitz skrev:I sidste uge var jeg nede i centret, så så jeg en tynd høj dreng som lavede 4-5 til brystet. Hmm, da hen var færdig med brystet og skulle til triceps gik jeg over for at spørge ham "hvorfor han lavede alle de øvelser til hver muskel".
Han svarede at det var fordi han havde damp og skulle af med energien

Haha.. Så er det fanme i orden

Hahaha :´)

De fleste af dem bruger den sku os´ på en hel masse irrationelt

Håber bare ikke han er den agressive type