bodybuilding.dk

Her kan du komme med tanker, spørgsmål eller meninger om videoen (:

Videoen kan ses her:

video.php?view=3

Legends log:

viewtopic.php?f=21&t=32125&start=3630

hvor har du fået din foamroller med pigge fra? den ser smertefuld ud, på den gode måde.

Du nævner det selv Legend, at kontrollere vægtene frem for at flytte dem... Savner noget mere hold 'n' squeez i de yates.

*Rigtig god video i øvrigt!

M.R.J. skrev:Du nævner det selv Legend, at kontrollere vægtene frem for at flytte dem... Savner noget mere hold 'n' squeez i de yates.

Noget mere? Indikerer det ikke at der allerede er en form for hold'n'squeeze?
Jeg foretrækker chest supported row-varianter til mere kontrollerede sæt. Jeg bruger desuden face pulls og band pullaparts temmelig flittigt (laver typisk 100-150 pullaparts dagligt). Jeg synes yates rows egner sig godt til at gå tungt og bruge lidt momentum.

Juhl85 skrev:hvor har du fået din foamroller med pigge fra? den ser smertefuld ud, på den gode måde.

Kan faktisk ikke huske det, men de kan købes på Elitefts.com. Det bliver dog hurtigt en halvdyr affære at få sådan en satan til Danmark.

Forfærdelig curls, men det skal du nu nok lære

Jeg elsker din taske Uha hvor er det fedt når du bare river ting frem. Kan godt være jeg ikke fangede det, men har du ikke magnesium i den? Ellers vil jeg da anbefale flydende magnesium. Effektivt, fylder ingenting og sviner ikke

Legend skrev:

M.R.J. skrev:Du nævner det selv Legend, at kontrollere vægtene frem for at flytte dem... Savner noget mere hold 'n' squeez i de yates.

Noget mere? Indikerer det ikke at der allerede er en form for hold'n'squeeze?
Jeg foretrækker chest supported row-varianter til mere kontrollerede sæt. Jeg bruger desuden face pulls og band pullaparts temmelig flittigt (laver typisk 100-150 pullaparts dagligt). Jeg synes yates rows egner sig godt til at gå tungt og bruge lidt momentum.

Juhl85 skrev:hvor har du fået din foamroller med pigge fra? den ser smertefuld ud, på den gode måde.

Kan faktisk ikke huske det, men de kan købes på Elitefts.com. Det bliver dog hurtigt en halvdyr affære at få sådan en satan til Danmark.

Forkert formulering - glemte jeg talte til en danskstuderende, eller hvad det nu er.
men det gælder også dine curlz og sidelaterals..

Som jeg også siger i videoen er jeg ikke specielt dygtig til at "føle" vægte. Det siger mig egentlig heller ikke det store. Jeg laver heller ikke fantastisk meget isolationsarbejde, men jeg leger da lidt med lidt laterals og flies efter pres/bænk. Ellers er jeg primært en "flyt vægt fra A til B" kind of guy.

Omkring magnesium, så har jeg faktisk en klatrepose med magnesium liggende derhjemme, men der er ikke rigtig nogen grund til at have den med - der er masser magnesium de to steder jeg træner. Jeg ved godt at jeg slæber rundt på meget lort, men jeg prøver at minimere mængden.

M.R.J.: jeg mangler et fag af min bachelor i Lingvistik, før jeg begynder på en overbygning i Sprogpsykologi til september.

Du lyder som en good guy!
Og hildemænd, hvor ser du badass ud - hættetrøje og skæg, det er fanme stilen!

Super fed, møg hardcore, no bullshit, testosteron fyldt brag af en video.






Altså, indtil man ser dig i streng-sandaler. Derfra gik det en smule ned af bakke, synes jeg.

Ellers er jeg primært en "flyt vægt fra A til B" kind of guy.

Det er noget jeg kan forholde mig til. Det der "feel the burn" Jane Fonda gejl, hvor man skal mærke musklen arbejde har aldrig sagt mig noget. Lift some heavy ass weights. Det er vejen frem

Men fed video. Og så elsker jeg dit skæg. Fuldskæg giver med garanti ekstra kg på toppen i det lange løb

Høj intensitet fedt!

Fedt at se en der har mere med i tasken end mig!
Legend er nice.

Har aldrig set en træne sådan der. Det ligner du jabber dig så hurtigt som muligt gennem sættene, som om du ikke rigtig gider og bare skal have det overstået

Og så mindede du mig om ham den swole gut her med skæg

Lækker video God underholdning til kaffen! Virker som nogle meget velovervejede mål du holder dig, omend jeg troede zombie apocalypse var lidt højere prioriteret

Inspirerende mand, man begynder at forstå hvorfor folk træner i the gym, gode kompetente folk der vil noget med vægtløftningen!

Fedt optaget, og super deltagelse af Legend.

Bodybuilding.dks video sektion bliver noget stort!

Fed video!

Tosset flot skæg du holder dig, hr. Legend.

Jeg synes dine Squat ser meget gode ud. Derudover er du en flot mand, jeg er imponeret.

Inden alt for mange cremer deres keyboards til over Legends skæg, bør det nævnes, at han har fjernet det.

Fedt med videoer

Lithium skrev:det er selvfølgelig en fejl der snarest bør/skal udbedres

Jeg er så rørende enig. Han ser helt forkert ud uden.

Epic Beard Man!

Videoen gad ikke rigtig begynde til at starte med, hvorfor jeg klikkede mig ind på 8:28, og så startede den heldigvis. Min reaktion var noget lignende sådan her: -> ->

Du er nu er majet smukt menneske Legende..

Hvorfor skal Hansen.j gå i vejen når der filmes????++

Friche skrev:Lækker video God underholdning til kaffen! Virker som nogle meget velovervejede mål du holder dig, omend jeg troede zombie apocalypse var lidt højere prioriteret

Zompocalypse er jo målet for al træning. Det troede jeg gav sig selv.

me rock, u jelly skrev:Det ligner du jabber dig så hurtigt som muligt gennem sættene, som om du ikke rigtig gider og bare skal have det overstået

Som nævnt flere gange har jeg meget lidt interesse i disko, så det disko jeg laver går som regel lidt stærkt.
Derudover er jeg ikke tilhænger af tempotræning - jeg løfter så hurtigt som muligt.

Lithium skrev:God effort i accessories + squat og SKÆG ikke mindst

Som Juice har nævnt er skægget røget.
Min første kommentar til Essensen da jeg havde previewet videoen var faktisk "havde helt glemt hvor episk mit skæg var".


Tak for de pæne ord guys. Det er dog lidt frustrerende at sidde her omkring en måneds tid efter vi har skudt videoen og vide at jeg på nuværende tidspunkt er en god sjat stærkere. Ikke at det egentlig betyder det helt store, men lidt forfængelig er man jo.
Der er desuden ikke vildt meget intensitet på squatten, da jeg på det tidspunkt var i gang med at prøve at finde stilen igen. Jeg synes at den er kommet til at sidde på rygraden igen med god form. Det betyder så at man kan køre sig selv lidt længere ud. Det kan jeg godt lide.

Jesus hvor er det tankevækkende at se sig selv lave så smukke curls egentlig.

Fed og inspirerende video.
Du snakker i videoen om, at du gerne vil bænke 130 på kort sigt og 150 på lidt længere sigt. Du kan da ikke være ret langt fra de 130 på nuværende tidspunkt, når du kan tage 10*110 kg?

SebSkovlund skrev:Fed og inspirerende video.
Du snakker i videoen om, at du gerne vil bænke 130 på kort sigt og 150 på lidt længere sigt. Du kan da ikke være ret langt fra de 130 på nuværende tidspunkt, når du kan tage 10*110 kg?

Det skulle jeg mene, men jeg har ikke noget behov for at teste det. De 300lbs (som teknisk set er 135kg) var nu også et meget kortsigtet mål.
Den eneste grund til at jeg satte tal på mål til den video var fordi Essensen bad mig om det. Normalt arbejder jeg ikke særlig meget med mål på den måde, da jeg føler de kan begrænse ens ambitioner.
Desuden ser jeg ikke 100, 150, 200 eller et andet arbitrært tal som noget særligere end alle mulige andre arbitrære tal - de er allesammen skridt på vejen mod det endelige mål, nemlig at blive stærk.