Re: Hvilken artikel har du sidst læst?
: 6. nov 2020, 19:09bodybuilding.dk
Debat og viden om kost og træning!
forum.php?sid=6abe6e50c4eed283854fee5ce6592141
Hvilken artikel har du sidst læst?
https://www.bodybuilding.dk:443/hvilken-artikel-har-du-sidst-laest-t56663-2610.html
Side 88 af 105
: 6. nov 2020, 19:09Re: Hvilken artikel har du sidst læst?
: 6. nov 2020, 20:56Re: Hvilken artikel har du sidst læst?
: 7. nov 2020, 18:34https://www.dr.dk/nyheder/regionale/oes ... ge-advarer
Jeg ved ikke hvordan nogen læge kan se sig selv i spejlet efter at postulere den slags.
Forgiftning af d-vitamin sker først omkring 40-60.000 IU over en længere periode og hvem fanden propper alle de tabletter ned?
Jeg ved ikke hvordan nogen læge kan se sig selv i spejlet efter at postulere den slags.
Forgiftning af d-vitamin sker først omkring 40-60.000 IU over en længere periode og hvem fanden propper alle de tabletter ned?
Re: Hvilken artikel har du sidst læst?
: 10. nov 2020, 20:13Re: Hvilken artikel har du sidst læst?
: 12. nov 2020, 18:21Re: Hvilken artikel har du sidst læst?
: 16. nov 2020, 13:32Re: Hvilken artikel har du sidst læst?
: 29. nov 2020, 10:44Mussetrussen skrev:Det er altid fint at få bekræftet de ting vi går og siger til hinanden:
https://www.researchgate.net/publicatio ... s_Exercise
Det har man in the trenches netop vidst i årtier. Jeg sætter sjældent folk til at DB presse mere incline end end 30ish grader. Jeg vil gå så vidt som at sige at 20ish grader kan være bedre.
Incline barbell er en anden snak.
Re: Hvilken artikel har du sidst læst?
: 29. nov 2020, 13:42SandyFrink skrev:Mussetrussen skrev:Det er altid fint at få bekræftet de ting vi går og siger til hinanden:
https://www.researchgate.net/publicatio ... s_Exercise
Det har man in the trenches netop vidst i årtier. Jeg sætter sjældent folk til at DB presse mere incline end end 30ish grader. Jeg vil gå så vidt som at sige at 20ish grader kan være bedre.
Incline barbell er en anden snak.
Hvorfor er bb anderledes end db?
Re: Hvilken artikel har du sidst læst?
: 27. dec 2020, 11:02Hvornår kommer den nødvendige omlægning af det danske landbrug?
http://www.dr.dk/nyheder/penge/25000-pa ... s-hver-dag
http://www.dr.dk/nyheder/penge/25000-pa ... s-hver-dag
Re: Hvilken artikel har du sidst læst?
: 28. dec 2020, 01:38Type I, billig, collagen peptides kan tilsyneladende heale, bedre og forebygge forværrelse af menisken tears/wear/slitage, skader:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5383229/
https://link.springer.com/article/10.10 ... 018-2611-x
https://www.researchgate.net/publicatio ... ondrocytes
https://www.jbc.org/content/267/9/6132.full.pdf
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5383229/
https://link.springer.com/article/10.10 ... 018-2611-x
https://www.researchgate.net/publicatio ... ondrocytes
https://www.jbc.org/content/267/9/6132.full.pdf
Re: Hvilken artikel har du sidst læst?
: 28. dec 2020, 09:10Hvis nogen slås med leddegeneration og har interesse, kræver det vit c + collagen at stimulere kroppen selv til at producere og regenerere ledmateriale.
Re: Hvilken artikel har du sidst læst?
: 29. dec 2020, 14:36https://en.wikipedia.org/wiki/Sex_hormo ... g_globulin
Her er måske årsagen til hvorfor ostrogen tilsat behandling med tren hos kvæg, resulterer i højere muskeltilvækst end tren alene.
Desuden er det værd at bide mærke i, at fugle med deres store muskelvolumen, er eneste vertebrates der ikke producerer shbg.
Her er måske årsagen til hvorfor ostrogen tilsat behandling med tren hos kvæg, resulterer i højere muskeltilvækst end tren alene.
Desuden er det værd at bide mærke i, at fugle med deres store muskelvolumen, er eneste vertebrates der ikke producerer shbg.
Re: Hvilken artikel har du sidst læst?
: 31. dec 2020, 09:27Et hårdt år for Ian "Hitman" Harrison:
Well what a year 2020 has been for many of us, myself included.
With a global pandemic and so many other things affecting 2020 worldwide.
Approximately 6 weeks ago I began having bad acid reflux pains and attacks approximately every other day which caused me to lose my voice and cause me a lot of pain and vomiting.
I researched the symptoms but no changes in diet seemed to work.
I therefore made an appointment to see a gastroenterologist to find out what was going on.
So fast forward to Dec 7th.
Once the gastroenterologist saw me he immediately sent me to the ER to get my heart checked out. They did an EKG and within 5 mins I was in a room surrounded by Doctors and nurses X-ray machines and having multiple tests all confirming my heart was running to 50% of its capacity. Apparently I had been having multiple heart attacks for the past 3 weeks not acid reflux!!!
No it couldn’t be , I was this super fit ex bodybuilder who ran the PCA , they must be mistaken right ?
No !
I have trained all my life and always eaten a bodbuilding based healthy low fat diet, retired from competitive bodybuilding at 28, so obviously this came as an extreme shock and embarrassment to me.
On December 7th I had emergency open heart surgery , I had two heart attacks on the operating table and 6 bypasses were performed.
I spent two weeks in ICU due to some complications (pneumonia) in which time due to confusion I ripped out my own intubation tubes twice which caused many problems and caused me to be in the ICU having a machine breathe for me for two weeks and a week recovering in the cardiology ward.
I can honestly say this was the most terrifying thing that has ever happened to me.
Btw there is NO history of this in my family .
I came home December 28th. I have a few weeks of hard recovery in front of me but this has really just opened my eyes to many things, one being just how precious and fragile life is, even when we think it could never happen to us the other, enjoy life and never think you are invincible.
As bodybuilders we think we are strong and tough (many are).
We pride ourselves on our dedication to health and fitness many have perished and some are quick to point the finger saying or yeah he abused this or that , when they really don’t know the facts.
Over the last few years stories such as mine seem more and more common.
After speaking with all the surgeons it seems the biggest killer in the world bar none is any type of heart disease/ blockage .
As the man the behind the PCA USA promoting shows across the country I feel obliged to tell my story.
Bodybuilding did not do this to me but these things are ignored by many.
This should be a healthy sport and life is too short already so I say let’s promote HEALTH AND the great sport of BODYBUILDING.
Not one over the other , enjoy the process of competing and achieving stepping stones as you compete but never forget what’s truly important .
Family, friends, Health and making great memories.
Ian trænede som en absolut maniac. Det er Dorian der har nydt opmærksomheden, begge fra kedelige, grå områder af England. Men Ians intensitet var second to none.
Well what a year 2020 has been for many of us, myself included.
With a global pandemic and so many other things affecting 2020 worldwide.
Approximately 6 weeks ago I began having bad acid reflux pains and attacks approximately every other day which caused me to lose my voice and cause me a lot of pain and vomiting.
I researched the symptoms but no changes in diet seemed to work.
I therefore made an appointment to see a gastroenterologist to find out what was going on.
So fast forward to Dec 7th.
Once the gastroenterologist saw me he immediately sent me to the ER to get my heart checked out. They did an EKG and within 5 mins I was in a room surrounded by Doctors and nurses X-ray machines and having multiple tests all confirming my heart was running to 50% of its capacity. Apparently I had been having multiple heart attacks for the past 3 weeks not acid reflux!!!
No it couldn’t be , I was this super fit ex bodybuilder who ran the PCA , they must be mistaken right ?
No !
I have trained all my life and always eaten a bodbuilding based healthy low fat diet, retired from competitive bodybuilding at 28, so obviously this came as an extreme shock and embarrassment to me.
On December 7th I had emergency open heart surgery , I had two heart attacks on the operating table and 6 bypasses were performed.
I spent two weeks in ICU due to some complications (pneumonia) in which time due to confusion I ripped out my own intubation tubes twice which caused many problems and caused me to be in the ICU having a machine breathe for me for two weeks and a week recovering in the cardiology ward.
I can honestly say this was the most terrifying thing that has ever happened to me.
Btw there is NO history of this in my family .
I came home December 28th. I have a few weeks of hard recovery in front of me but this has really just opened my eyes to many things, one being just how precious and fragile life is, even when we think it could never happen to us the other, enjoy life and never think you are invincible.
As bodybuilders we think we are strong and tough (many are).
We pride ourselves on our dedication to health and fitness many have perished and some are quick to point the finger saying or yeah he abused this or that , when they really don’t know the facts.
Over the last few years stories such as mine seem more and more common.
After speaking with all the surgeons it seems the biggest killer in the world bar none is any type of heart disease/ blockage .
As the man the behind the PCA USA promoting shows across the country I feel obliged to tell my story.
Bodybuilding did not do this to me but these things are ignored by many.
This should be a healthy sport and life is too short already so I say let’s promote HEALTH AND the great sport of BODYBUILDING.
Not one over the other , enjoy the process of competing and achieving stepping stones as you compete but never forget what’s truly important .
Family, friends, Health and making great memories.
Ian trænede som en absolut maniac. Det er Dorian der har nydt opmærksomheden, begge fra kedelige, grå områder af England. Men Ians intensitet var second to none.
Re: Hvilken artikel har du sidst læst?
: 31. dec 2020, 11:31Re: Hvilken artikel har du sidst læst?
: 1. jan 2021, 02:27https://paleoleap.com/7-collagen-protei ... -reviewed/
Har lige købt 25 kg af collagen peptides og det smager herligt i unflavored version opblandet i vand og intet andet. smager som bone broth uden slam.
Har lige købt 25 kg af collagen peptides og det smager herligt i unflavored version opblandet i vand og intet andet. smager som bone broth uden slam.
Re: Hvilken artikel har du sidst læst?
: 1. jan 2021, 17:32Collagen (og C vit) er bestemt interessant, men vi venter at se dokumentation for effekt. Og der er ikke penge i det, så det kommer vi til at vente længere på. Jeg bruger det selv, og vil egentligt foreslå man bruger det generelt ud fra en integreret tækning, sammen med alle de andre klassikere mod gigt/sene/bruskproblematikker.
Sprifermin, derimod, er værd at holde øje med - eller hvad den giver anledning til. At man på få år har gået fra en fatalistisk "der er intet at gøre"-holdning til at kunne tilsyneladende stimulere bruskdannelse er meget, meget spændende.
Er vi heldige når der at lande noget om en 10-20 år, inden vi alle er en flok sportsinvalide fjolser på et plejehjem.
Sprifermin, derimod, er værd at holde øje med - eller hvad den giver anledning til. At man på få år har gået fra en fatalistisk "der er intet at gøre"-holdning til at kunne tilsyneladende stimulere bruskdannelse er meget, meget spændende.
Er vi heldige når der at lande noget om en 10-20 år, inden vi alle er en flok sportsinvalide fjolser på et plejehjem.
Re: Hvilken artikel har du sidst læst?
: 1. jan 2021, 18:37SandyFrink skrev:Collagen (og C vit) er bestemt interessant, men vi venter at se dokumentation for effekt. Og der er ikke penge i det, så det kommer vi til at vente længere på. Jeg bruger det selv, og vil egentligt foreslå man bruger det generelt ud fra en integreret tækning, sammen med alle de andre klassikere mod gigt/sene/bruskproblematikker.
Sprifermin, derimod, er værd at holde øje med - eller hvad den giver anledning til. At man på få år har gået fra en fatalistisk "der er intet at gøre"-holdning til at kunne tilsyneladende stimulere bruskdannelse er meget, meget spændende.
Er vi heldige når der at lande noget om en 10-20 år, inden vi alle er en flok sportsinvalide fjolser på et plejehjem.
Ved du el. har du ide om, hvorvidt de forsøg allerede lavet med collagen indbefatter tilskud el. fokus på tilstrækkelig vit. C udover altså collagen?
Hvis alle de forsøg som er lavet med collagen på mennesker ikke indbefatter vit. C. vil de jo være HELT ineffektive, medmindre folk tilfældigvis får nok vit. C, på de rigtige tidspkt. ifht indtag af collagen osv., hvilket vel ikke altid kan forudsættes?!
Musene i forsøget ovenover linket til, producerer jo selv vit. C og har derfor ikke dette problem, da de jo sådan altid vil have tilstrækkelig vit. c.
Det er tilsyneladende type 1 der viser sig at virke i forsøget med mus linket til ovenover, også selvom type 2 er hvad som er i led, men hele tilgangen om, at højnelse af niveau af collagen i blodet medfører kroppen til at producere mere collagen selv, da den sådan tror der er stort nedbrydelse af collagen hvorfor der er brug for stor regeneration af collagenvæv, ser altså ud til at virke også med den billigere type 1.
Type 2 koster tilsyneladende langt mere, og når man som jeg pt. er oppe og tage... 100 - 150 gr. dg., - jeg har regnet dosis ud ifht. forsøg med mus, taget i betragtning også mus' daglige energiniveau og så fordi man har fundet det dosisrelativt effektivt, tester jeg det pt. med mine 25 kg. indkøbte collagen og vit. C.
Det er også interessant at betragte, at musene får collagen serveret i peanutbutter, der indeholder aminosyrer der kunne forstyrre aminosyreprofilen på collagen, men ikke ser ud til at gøre de store problemer ifht. gendannelse af brusk ifbm. dette, hvad mener du, Sandy, om det, tror du man kan tage det med alm. mad?
Selv har jeg de seneste 20 år kørt spisning ca. 1 måltid pr. dg. el. 20/24 faste og får derfor ikke naturligt aminosyrer der kan forstyrre profilen på collagens optag. HVordan tror du jeg skulle tage det, har du forslag, jeg mener, mit tilfælde kunne være interessant pga. faste så meget og 100 gr. dg., hvilket jeg ikke formoder du gider indtage/indtager, for det er sgu en del - 1 kg. pr. uge?
Det er interessant, ang. det med 10-20 år, for det sidste link jeg sendte beskriver fra 2020 hvordan en forsker el. sundhedsprof. forholder sig til studie om mus foretaget ang. led som virker interessant, men vist ikke hvilket, ....OG..... linket ovenover igen herfra sendt, er fra 2017, og er med netop regenerering af led hos mus og ser ud til at være el. kunne være det studie han forholder sig til. DVS... der er gået 3 år før det har nået hans bords persons hoved til at kunne lave en artikel hvor han referer til dette studie.... så der vil nok kunne gå yderligere mange år før næste skridt, selvom det måske kan håbes, at nu er man endelig vågnet efter at have evalueret data omk. dette og sådan nu vil iværksætte forsøg ind i dette... hvilket måske om ... 5 - 10 - 20 år vil kunne producere resultater... på mennesker....!
Re: Hvilken artikel har du sidst læst?
: 1. jan 2021, 22:36SandyFrink skrev:Collagen (og C vit) er bestemt interessant, men vi venter at se dokumentation for effekt. Og der er ikke penge i det, så det kommer vi til at vente længere på. Jeg bruger det selv, og vil egentligt foreslå man bruger det generelt ud fra en integreret tækning, [b]sammen med alle de andre klassikere mod gigt/sene/bruskproblematikker.
.[/b]
Hvad er det for nogle klassikere mod gigt mm?
Re: Hvilken artikel har du sidst læst?
: 3. jan 2021, 16:47SandyFrink skrev:Collagen (og C vit) er bestemt interessant, men vi venter at se dokumentation for effekt. Og der er ikke penge i det, så det kommer vi til at vente længere på. Jeg bruger det selv, og vil egentligt foreslå man bruger det generelt ud fra en integreret tækning, sammen med alle de andre klassikere mod gigt/sene/bruskproblematikker.
Sprifermin, derimod, er værd at holde øje med - eller hvad den giver anledning til. At man på få år har gået fra en fatalistisk "der er intet at gøre"-holdning til at kunne tilsyneladende stimulere bruskdannelse er meget, meget spændende.
Er vi heldige når der at lande noget om en 10-20 år, inden vi alle er en flok sportsinvalide fjolser på et plejehjem.
By the way, aminosyrer i collagen når nedbrudt altså til peptider, kan dette indtages med store mængder vand uden risiko for dårligere optagelse, da disse peptider jo ikke tilsyneladende har brug for fordøjelsesenzymer i maven og derfor uanset fortynding af væske i maven, vil kunne optages direkte?
Normalt er det jo fornuftigt at tænke lidt over hvad man spiser sammen med proteinkilder mhp. fordøjelsesenzymer i maven, men gælder det ikke når allerede nedrudte proteiner til peptider allerede er sket inden indtagelse som i collagenpeptider?
Ved du noget om dette el. har du et kvalificeret gæl?
Re: Hvilken artikel har du sidst læst?
: 3. jan 2021, 19:55SandyFrink skrev:Collagen (og C vit) er bestemt interessant, men vi venter at se dokumentation for effekt. Og der er ikke penge i det, så det kommer vi til at vente længere på. Jeg bruger det selv, og vil egentligt foreslå man bruger det generelt ud fra en integreret tækning, sammen med alle de andre klassikere mod gigt/sene/bruskproblematikker.
Sprifermin, derimod, er værd at holde øje med - eller hvad den giver anledning til. At man på få år har gået fra en fatalistisk "der er intet at gøre"-holdning til at kunne tilsyneladende stimulere bruskdannelse er meget, meget spændende.
Er vi heldige når der at lande noget om en 10-20 år, inden vi alle er en flok sportsinvalide fjolser på et plejehjem.
"der er intet at gøre...." Tja... så er det bare sådan, der er intet at gøre, ihvertfald ikke indtil der er nogen som viser dette er forkert, som det ser ud til via de forsøg med mus, og så er der pludselig noget at gøre; Dvs.... det første man skal gøre er, at erkende man tog fejl tidl. ifht. at erklære, at der ikke ER (var, dengang det var sandheden indtil man fandt ud af det ikke var sandt, længere) noget at gøre.... Måske man istedet burde melde lidt mere beskedent ud fra starten: "Såvidt vi erfarer og kender til pt., er der ikke noget VI kan gøre el. hjælpe med" MEN... sådan vil man vise man ikke er mere værd end andre, som vil kunne lave lign. konklusoner og så vil man miste den uberettigede ophævelse til siddende på en pedistal; Det ønsker mange sundhedsfaglige ikke, så derfor konkluderer de hellere, at der ikke er noget gøre (pt.)
Re: Hvilken artikel har du sidst læst?
: 6. jan 2021, 22:04Re: Hvilken artikel har du sidst læst?
: 6. jan 2021, 22:13Selvfølgelig er det en konsekvens af det. Han har opildnet til dette i flere måneder og han har sikkert ikke haft en hard-on, som han har i disse timer, siden Stormy Daniels.
Savner jo næsten allerede 2020
Re: Hvilken artikel har du sidst læst?
: 9. jan 2021, 18:11Lidt sammenfattende omkring koffein
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7777221/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7777221/
Re: Hvilken artikel har du sidst læst?
: 9. jan 2021, 21:10Mussetrussen skrev:Lidt sammenfattende omkring koffein
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7777221/
"Along with naturally occurring sources, such as coffee, tea and cocoa, caffeine is also added to many foods, beverages and novelty products, such as jerky, peanut butter, and candy, in both synthetic (e.g. powder) and natural (e.g. guarana, kola nut) forms."
Hold da kæft mand, det var jeg sgu ik klar over, altså, at man tilsatte koffein til så mange fødeemner, formentlig for at opleve samme effekt som man opnår ved at bruge sukker som smagsforstærker og til derved at gøre produkter mere attraktive , og usunde, for forbrugeren. I EU har man vist lige tilladt det der high fructose corn sirup, som virker min. dobbelt så stærkt som alm. sukker som smagsforstærker og er meget mere skadeligt.
Iøvrigt forstår jeg ikke rigtigt at man har brug for kaffein, da man tilsyneladende kan opnå samme effekt via intens koncentreret fokusere t træning el. måske hiit, da dette skaber samme attraktive neurotransmittere som koffein.
da jeg var ret ung i træning, blev jeg mistænkt for at bruge speed til at træne på, da jeg var så intenst trænende og opførte mig helt som når høj på amf. mens jeg blot brugte træning til at højne div. neurotransmittere til at opnå at blive høj på. jeg kendte intet til neurotransmitter osv. dengang.
Re: Hvilken artikel har du sidst læst?
: 11. jan 2021, 18:46Re: Hvilken artikel har du sidst læst?
: 22. jan 2021, 09:15Selvfølgelig... Joe Bidden tillader mand (trans), at kokurrere i kvindesport
https://www.whitehouse.gov/briefing-roo ... ientation/
https://www.whitehouse.gov/briefing-roo ... ientation/
Re: Hvilken artikel har du sidst læst?
: 22. jan 2021, 10:06PittBull! skrev:Selvfølgelig... Joe Bidden tillader mand (trans), at kokurrere i kvindesport
https://www.whitehouse.gov/briefing-roo ... ientation/
Det fascinerende at der findes mennesker der faktisk kan se fornuften i disse tiltag. Og er det ikke ofte feminister/venstrefløjen der er fortaler for disse initiativer? Folk der ligeledes forsøger at fremme kvindesporten og mener at de kvindelige sportsudøvere skal tjene mere end de gør nu uanset udbud/efterspørgsel. Vil de være tilfredse den dag at kvindesport er økonomisk ligevægtig med mandesport og at denne nu består af kvinder der alle er født med en penis?
Re: Hvilken artikel har du sidst læst?
: 22. jan 2021, 10:16--PRINCE-- skrev:PittBull! skrev:Selvfølgelig... Joe Bidden tillader mand (trans), at kokurrere i kvindesport
https://www.whitehouse.gov/briefing-roo ... ientation/
Det fascinerende at der findes mennesker der faktisk kan se fornuften i disse tiltag. Og er det ikke ofte feminister/venstrefløjen der er fortaler for disse initiativer? Folk der ligeledes forsøger at fremme kvindesporten og mener at de kvindelige sportsudøvere skal tjene mere end de gør nu uanset udbud/efterspørgsel. Vil de være tilfredse den dag at kvindesport er økonomisk ligevægtig med mandesport og at denne nu består af kvinder der alle er født med en penis?
Det er nemlig det, at hele ideologien er hele vejen igennem en kæmpe stort paradoks.
Re: Hvilken artikel har du sidst læst?
: 22. jan 2021, 10:36En eller anden rådgiver har sagt det var en god idé, og så er det sådan - det er for så vidt angår Bidens holdning til det. Det er minutiae for en præsident, særligt en der skal forholde sig til et land i dyb, eksistentiel krise, raseret af en pandemi der kommer til at tage livet af en halv million mennesker, hvor man kunne være sluppet med måske en tredjedel af det. Fjerner du den har du stadig en elendig infrastruktur og kolossal økonomisk ulighed der truer det politiske system og samfundets struktur i fremtiden, og så en klimakrise der er en slow-motion eksistentiel krise. De har kæmpemæssige problemer, USA har og verden har. Det der transcirkus synes han formentligt selv er ganske åndssvagt, hvis ikke han fandt det ganske ligegyldigt.
Ikke at det gør politikken mindre åndssvag. Det er bare for at sige at det skyldes hvad det skyldes, og ikke andre ting.
Ikke at det gør politikken mindre åndssvag. Det er bare for at sige at det skyldes hvad det skyldes, og ikke andre ting.