Jmt skrev:JohnDoe skrev:Nickolas skrev:Vildt fed form! - og Inspirerende video, men tænker hele tiden på hvorfor han ikke kører stangen ned til brystet ? .. Er det pga. 90'graderprincippet med armene?
synes heller ikke han kørte armene helt op da han kørte latereals.
No hate, bare nysgerrig.
Jeg tror ikke han kører efter noget princip. Hans teknik er ufattelig skidt, hvilket undrer mig når busted træner ham.
Præciser venligst tidspunkterne i videoen, hvor hans teknik er ufattelig skidt.
"Ufattelig skidt" er nok lidt for stærk en vending, det er før set meget værre. Men siden du spørger, kan jeg da godt udpege det jeg selv så:
Som fysioterapeut-studerende og agerende personlig træner, burde ens træning nok afspejle "form over belastning". Efter min mening.
Hans skuldermobilitet er ikke særligt god, og hvis den er, skulle han nok udnytte det en smule mere. Så kunne han også smide bæltet, men smag og behag. Hans pres har ikke en særligt pæn ROM. Han får albuer over skuldre et par gange i Upright Rows, og hans højre albue vandrer højere end venstre. Hans Lateral Raises i kabeltrækket ser "interessante" ud, de svarer nok nærmere til Front Raises med cheat. Hans siddende Lateral Raises ville jeg godt selv kunne argumentere for at lave, så intet der. Chest Supported Raises er ikke pæne, heller. Det ligner nærmere Rows med halv ROM. I tricepstræningen runder han både skuldre og ryg, men det kan vi godt kalde smag og behag. Skullcrushers var overraskende pæne.
Man kan tillade sig meget med "hjælp".
Og det skal, åbenbart obligatorisk her på siden, tilføjes at jeg intet har i mod manden, hans træning, hans mål, hans liv, hans form eller noget andet. Og jeg er ej heller misundelig.