bodybuilding.dk

Lucas1994 skrev:Ny telefon som ikke er en Apple telefon?

Både fordi jeg er lidt fucking træt af IPhone, og samtidig også træt af USA.

Har kigge lidtt på Samsung Galaxy S9+
Nogle der har anbefalinger?

Jeg har s10e. Den er jeg godt tilfreds med, da den ikke er så stor og heller ikke har skrå sider så man risikerer at trykker med håndfladen.
Ellers tænker jeg s9+ nok er ret god Bang for Bucks

b000t skrev:Lidt hjælp til programmering.

Jeg følger et program som jeg har smedet selv. Inspireret med af Easy Strength/easier strength fra Dan John.

En træningen består av et "Push, Pull, Squat, Hinge og loaded carry", øvelser rullerer hver 14. dag(6 træningspas) 3x/ugen.

Uge 1+2 var Flad bænk, squat, rumænsk, pullups og en loaded carry variant.

Uge 3+4: Inc Bænk, Neutral grip pullup med pause, Konv. dødløft, front squat og en loaded carry variant.

Har 6 set per øvelse, så jeg har ugesvolume på 18 set. Kører med rimelig lav intensitet, går mest på feel egentlig. Prøver at have RIR 2-3 på alle set. Lidt højere reps på overkropsøvelser end underkrop.

Målet er at blive stærkere på sigt, men I højere grad at have en træningsrutine, som jeg køre selv om "Jeg ikke føler for at træne".

Stats pr nå:
150ish Squat
200ish Dødløft
110ish Bænk.

Noen der kan komme med noen ting jeg burde overveje?

Det der med feel, er det noget du baserer din forståelse af anatomien på, altså hvordan muskler hæfter på knogler og hvordan led bruges, hvordan samarbejdet mellem forsk. muskler sker, el. er det alene fokus på feel af musklerne som trænes som i meget (el. kun lidt) kontakt og involvement til/af musklerne?

JMH95 skrev:
Lucas1994 skrev:Ny telefon som ikke er en Apple telefon?

Både fordi jeg er lidt fucking træt af IPhone, og samtidig også træt af USA.

Har kigge lidtt på Samsung Galaxy S9+
Nogle der har anbefalinger?

Jeg har s10e. Den er jeg godt tilfreds med, da den ikke er så stor og heller ikke har skrå sider så man risikerer at trykker med håndfladen.
Ellers tænker jeg s9+ nok er ret god Bang for Bucks

Tænkte netop det samme med bang for the buck.
Tak for input

Før min nuværende IPhone 5se, havde jeg en billig Huawei som var en total unreliable telefon.

Lucas1994 skrev:Tænkte netop det samme med bang for the buck.
Tak for input
Før min nuværende IPhone 5se, havde jeg en billig Huawei som var en total unreliable telefon.

Jeg har lige givet min far en Huawei P20 Lite til 1600. Jeg mener virkelig, den er anbefalelesværdig. Kameraet er super godt eksempelvis.

Jussefar skrev:
Lucas1994 skrev:Tænkte netop det samme med bang for the buck.
Tak for input
Før min nuværende IPhone 5se, havde jeg en billig Huawei som var en total unreliable telefon.

Jeg har lige givet min far en Huawei P20 Lite til 1600. Jeg mener virkelig, den er anbefalelesværdig. Kameraet er super godt eksempelvis.

Den Huawei jeg havde i sin tid, havde en tendens til at tænde/slukke af sig selv trods 80-100% i batteri.
Det kan godt være jeg var uheldig. Men den erfaring gør mig lidt mere hooked på Samsung tbh.

Hvad synes folk om Beef Jerky som et snack alternativ? Makro indholdet er jo meget fornuftigt - men jeg er lidt usikker på om der iøvrigt er tilsat en masse snask der betyder det er en dårlig vane at tilegne sig.

Har netop købt 20 pakker af 40 gram - bare fordi jeg egentligt savner at have en saltet snack til at sidde med på sofaen der ikke er chips. Fandt dem relativt billigt til ca 10 kr. pr. pose - hvilket er mere overkommeligt end de 20-30 kr. pr. 40 grams pose jeg tit synes jeg ser på nettet.

Capper11 skrev:Hvad synes folk om Beef Jerky som et snack alternativ? Makro indholdet er jo meget fornuftigt - men jeg er lidt usikker på om der iøvrigt er tilsat en masse snask der betyder det er en dårlig vane at tilegne sig.

Har netop købt 20 pakker af 40 gram - bare fordi jeg egentligt savner at have en saltet snack til at sidde med på sofaen der ikke er chips. Fandt dem relativt billigt til ca 10 kr. pr. pose - hvilket er mere overkommeligt end de 20-30 kr. pr. 40 grams pose jeg tit synes jeg ser på nettet.

Makroerne er fine, ja men generelt er forarbejdet kød ikke særlig sundt. I nogle varianter er også tilsat sukker.

Hvor fandt du det til 10 kr. pakken?

Pzyrex skrev:
Capper11 skrev:Hvad synes folk om Beef Jerky som et snack alternativ? Makro indholdet er jo meget fornuftigt - men jeg er lidt usikker på om der iøvrigt er tilsat en masse snask der betyder det er en dårlig vane at tilegne sig.

Har netop købt 20 pakker af 40 gram - bare fordi jeg egentligt savner at have en saltet snack til at sidde med på sofaen der ikke er chips. Fandt dem relativt billigt til ca 10 kr. pr. pose - hvilket er mere overkommeligt end de 20-30 kr. pr. 40 grams pose jeg tit synes jeg ser på nettet.

Makroerne er fine, ja men generelt er forarbejdet kød ikke særlig sundt. I nogle varianter er også tilsat sukker.

Hvor fandt du det til 10 kr. pakken?

Amazon.co.uk - Gym Beef Jerky. https://www.amazon.co.uk/Special-Welcom ... way&sr=8-3 (håber det er ok at linke, da bodylab vidst ikke sælger beef jerky)

Det eneste der er trælst er at der faktisk ikke er oplyst om carb indholdet - men de oplyser det er "low carb" 4 % fat og 55 % protein så har taget chancen og håber de ikke er tilsat alt for meget sukker.

Skal nok give en review når jeg har fået dem - har bestilt en mix pack med 4 forskellige smage.

Jussefar skrev:
Lucas1994 skrev:Tænkte netop det samme med bang for the buck.
Tak for input
Før min nuværende IPhone 5se, havde jeg en billig Huawei som var en total unreliable telefon.

Jeg har lige givet min far en Huawei P20 Lite til 1600. Jeg mener virkelig, den er anbefalelesværdig. Kameraet er super godt eksempelvis.

P20 lite og p20 pro er det KUN med vidvinkelkameraer?

Bilsten skrev:
b000t skrev:Lidt hjælp til programmering.

Jeg følger et program som jeg har smedet selv. Inspireret med af Easy Strength/easier strength fra Dan John.

En træningen består av et "Push, Pull, Squat, Hinge og loaded carry", øvelser rullerer hver 14. dag(6 træningspas) 3x/ugen.

Uge 1+2 var Flad bænk, squat, rumænsk, pullups og en loaded carry variant.

Uge 3+4: Inc Bænk, Neutral grip pullup med pause, Konv. dødløft, front squat og en loaded carry variant.

Har 6 set per øvelse, så jeg har ugesvolume på 18 set. Kører med rimelig lav intensitet, går mest på feel egentlig. Prøver at have RIR 2-3 på alle set. Lidt højere reps på overkropsøvelser end underkrop.

Målet er at blive stærkere på sigt, men I højere grad at have en træningsrutine, som jeg køre selv om "Jeg ikke føler for at træne".

Stats pr nå:
150ish Squat
200ish Dødløft
110ish Bænk.

Noen der kan komme med noen ting jeg burde overveje?

Det der med feel, er det noget du baserer din forståelse af anatomien på, altså hvordan muskler hæfter på knogler og hvordan led bruges, hvordan samarbejdet mellem forsk. muskler sker, el. er det alene fokus på feel af musklerne som trænes som i meget (el. kun lidt) kontakt og involvement til/af musklerne?

Egentlig er det min egen subjective oplevelse af "hvor hårdt det er". Jagter på ingen måde pump i musklerne. da min primære mål er blive stærk, faktisk vil jeg sige at mit største mål er at opretholde en god rutine på trening tiltrods for et travlt liv med 3 smp drenge.

Hvor skal jeg købe sweatpants? Ikke joggingbukser, bare sweatpants. Ikke noget fancy. Hvor er der mest value for money henne?

måske Dansk Outlet. Jeg har købt flere ting ved dem til billige priser

Er der et sted på bodybuilding.dk hvor kan man finde en træningsmakker. jeg synes der engang var, men jeg kan ikke finde det. Måske det bare mig der er blind og dårlig til at søge
Jeg træner DGI Herning.

Asomugha skrev:Hvor skal jeg købe sweatpants? Ikke joggingbukser, bare sweatpants. Ikke noget fancy. Hvor er der mest value for money henne?

Synes Lionn er rimelig okay. Og så er det dansk

Trine Bramsen er simpelthen blevet Forsvarsminister.

Jeg giver det en uge så styrer russerne al dansk IT-infrastruktur.

Pzyrex skrev:Trine Bramsen er simpelthen blevet Forsvarsminister.

Jeg giver det en uge så styrer russerne al dansk IT-infrastruktur.

Det er så skræmmende. Jeg forstår ikke engang hvordan sådan et skvadderhoved kan sidde i folketinget. Jeg græmmes virkelig, og undrer mig over, hvad det er for nogle mennesker, der har båret sådan et udueligt individ frem. Hun har absolut ingen kvaliteter eller evner. Hun har altid dummet sig i debatter. Hvordan kan hun have en mand, eller en familie, der i det hele taget støtter op om hendes person? Hun er NOBODY. Hvor er den kritiske presse?

Røget paprika - hvor kan jeg få fat i det? Er der en supermarkedskæde der har det? Kan se matas har det, men kun online. Og helst ikke en specialforretning der findes ét sted i landet.

Asomugha skrev:Røget paprika - hvor kan jeg få fat i det? Er der en supermarkedskæde der har det? Kan se matas har det, men kun online. Og helst ikke en specialforretning der findes ét sted i landet.

Bilka, Føtex, Kvickly burde alle have det.

Trump kommer på besøg i Danmark, hvilket flere (inklusiv politikere), synes at være harme over. Den samme skepsis udvises dog ikke, når Danmark har haft besøg af banditter fra Kina, Iran eller Rusland m.m. Det er så trættende.

Ceneeh skrev:Trump kommer på besøg i Danmark, hvilket flere (inklusiv politikere), synes at være harme over. Den samme skepsis udvises dog ikke, når Danmark har haft besøg af banditter fra Kina, Iran eller Rusland m.m. Det er så trættende.

Det gør den ikke af den gode grund at USA er en nær og afgørende allieret, det er de andre lande ikke (tværtimod).
Trump er akkurat ligeså stor en debil idiot som kritikerne mener. Det er bekræftet igen og igen og igen af folk fra hans inderste skreds som selv er skredet/har fået sparket af ham. Mattis, Rex Tillerson, resten på den lange liste.

SandyFrink skrev:
Ceneeh skrev:Trump kommer på besøg i Danmark, hvilket flere (inklusiv politikere), synes at være harme over. Den samme skepsis udvises dog ikke, når Danmark har haft besøg af banditter fra Kina, Iran eller Rusland m.m. Det er så trættende.

Det gør den ikke af den gode grund at USA er en nær og afgørende allieret, det er de andre lande ikke (tværtimod).
Trump er akkurat ligeså stor en debil idiot som kritikerne mener. Det er bekræftet igen og igen og igen af folk fra hans inderste skreds som selv er skredet/har fået sparket af ham. Mattis, Rex Tillerson, resten på den lange liste.

Ja, dét kan man så vælge at demonstrere imod - eller man kan demonstrere imod regimer, der uden rettergang fængsler, torturerer og henretter folk i oppositionen, homoseksuelle, eller andre, der ikke passer ind i ens forestilling. Jeg ved ikke, hvad den meninge mand finder værst.

Jeg kan dog godt se, at det kan være mindre omkostningsfrit (og gratis) at gå efter Trump.

og hvad er konklusionen så?

Ceneeh skrev:Trump kommer på besøg i Danmark, hvilket flere (inklusiv politikere), synes at være harme over. Den samme skepsis udvises dog ikke, når Danmark har haft besøg af banditter fra Kina....

Har du hørt om Tibetsagen?

Om jeg har hørt om Tibetsagen? Ja, men havde du inden Tibetsagen læst på samtlige medier, at folk væmmedes ved nyheden om besøget af en statsleder fra Kina? Næppe.

Der er flere mulige konklusioner. Mit skriv er blot baseret på en undren.

Ceneeh skrev:Om jeg har hørt om Tibetsagen? Ja, men havde du inden Tibetsagen læst på samtlige medier, at folk væmmedes ved nyheden om besøget af en statsleder fra Kina? Næppe.

Ja ok, god pointe.

Ceneeh skrev:Trump kommer på besøg i Danmark, hvilket flere (inklusiv politikere), synes at være harme over. Den samme skepsis udvises dog ikke, når Danmark har haft besøg af banditter fra Kina, Iran eller Rusland m.m. Det er så trættende.

Det er også mere absurd at netop en vestlig allieret nation har valgt en perfid leder der ville gøre sig bedre som diktator i Kina, Iran eller Rusland. Han forræder netop de ideologiske værdier vi sætter vores lid til. Vi forventer bedre.

Edit: det trækker selvfølgelig også gratis point at sige man er anti-trump i dansk politik - det er et totalt ufarligt statement fra alle MF'ere der ikke er i Regering.

Forekommer mig absurd at bruge tiden på at demonstrere imod alverdens regimer stort set alle kan blive enige om er forfærdelige. Anderledes forholder det sig med en påvirkelig allieret og opinion herhjemme.

Trump var for årtier tilbage et sjovt indslag i The Simpsons - en tegnefilm - der blev til virkelighed. Hvilket jo gør at nogen opgiver troen på fremtiden og menneskeheden i det han står i spidset for den mest magtfulde vestlige nation i verden.

Selvmord og psykiske lidelser.

Hvad er det der driver folk derud, og er psykiske lidelser genetisk bestemte, eller resultatet af barndomstraumer?
Det er vel begge dele. Mener at det for nylig kom ud, at genetik havde meget mere at sige end hvad der tidligere var opfattelsen.
Nogen har måske oplevet det tæt på, eller kender nogen der har begået selvmord.
Det sker relativt ofte, desværre, men kan det overhovedet forebygges såfremt man er særligt disponeret?

Den menneskelige psyke er noget interessant og kompleks. Hvor nogen måske er velfungerende og raske i hovedparten af deres liv, kan der pludseligt opstå psykiske problemer, som er blevet trigged af et eller andet.

Har vi ikke for lidt fokus på den mentale sundhed?
Vi oplever vel alle mere eller mindre traumatiske ting gennem livet, men ikke alle bearbejder det ens, og ikke alle får tilbudt tilstrækkeligt med hjælp.

dwellengers skrev:
Ceneeh skrev:Trump kommer på besøg i Danmark, hvilket flere (inklusiv politikere), synes at være harme over. Den samme skepsis udvises dog ikke, når Danmark har haft besøg af banditter fra Kina, Iran eller Rusland m.m. Det er så trættende.

Det er også mere absurd at netop en vestlig allieret nation har valgt en perfid leder der ville gøre sig bedre som diktator i Kina, Iran eller Rusland. Han forræder netop de ideologiske værdier vi sætter vores lid til. Vi forventer bedre.

Edit: det trækker selvfølgelig også gratis point at sige man er anti-trump i dansk politik - det er et totalt ufarligt statement fra alle MF'ere der ikke er i Regering.

Argh, nu strammer du den vist mht. diktator i Kina, Iran eller Rusland. Jeg synes lidt, at det er den slags udtalelser, der er med til at fordumme debatten. Jeg er ikke tilhænger af Trump, men jeg ser ham altså ikke på fod med nogle af de slyngler fra disse stater. Vi kan tale om, at han er et fjols, men at køre den så langt ud ... bare nej.

I øvrigt ved jeg ikke, hvor påvirket USA eller Trump ville være af, at nogle danskere demonstrerer i mod ham. Jeg tvivler virkelig på, at der kan påvirkes noget dér, som Franz ellers påpeger. I øvrigt, Franz - så er det jo åbenbart ikke alle, der er enige om, at disse regimer er frygtelige. Jeg ved ikke, om du kender til Enhedslistens forherligelse af Venezuela. Jeg husker i øvrigt for år tilbage, hvor deres ungdomsafdeling på en begivenhed til deres sommerlejr, havde et banner af MAO. Tænk sig, hvis Nye Borgerlige eller Dansk Folkepartis Ungdom havde et banner med Hitler. Generelt er debatten bare så ensidig, at den er til at brække sig over.

bodybuilding.dk

Tråd for småspørgsmål og strøtanker

Re: Tråd for småspørgsmål og strøtanker

Re: Tråd for småspørgsmål og strøtanker

Re: Tråd for småspørgsmål og strøtanker

Re: Tråd for småspørgsmål og strøtanker

Re: Tråd for småspørgsmål og strøtanker

Re: Tråd for småspørgsmål og strøtanker

Re: Tråd for småspørgsmål og strøtanker

Re: Tråd for småspørgsmål og strøtanker

Re: Tråd for småspørgsmål og strøtanker

Re: Tråd for småspørgsmål og strøtanker

Re: Tråd for småspørgsmål og strøtanker

Re: Tråd for småspørgsmål og strøtanker

Re: Tråd for småspørgsmål og strøtanker

Re: Tråd for småspørgsmål og strøtanker

Re: Tråd for småspørgsmål og strøtanker

Re: Tråd for småspørgsmål og strøtanker

Re: Tråd for småspørgsmål og strøtanker

Re: Tråd for småspørgsmål og strøtanker

Re: Tråd for småspørgsmål og strøtanker

Re: Tråd for småspørgsmål og strøtanker

Re: Tråd for småspørgsmål og strøtanker

Re: Tråd for småspørgsmål og strøtanker

Re: Tråd for småspørgsmål og strøtanker

Re: Tråd for småspørgsmål og strøtanker

Re: Tråd for småspørgsmål og strøtanker

Re: Tråd for småspørgsmål og strøtanker

Re: Tråd for småspørgsmål og strøtanker

Re: Tråd for småspørgsmål og strøtanker

Re: Tråd for småspørgsmål og strøtanker

Re: Tråd for småspørgsmål og strøtanker