bodybuilding.dk

Hej

Skal man have vitamin d tilskud og er der forskel på vitamin d og vitamin d3? Og gør det overhovedet noget?

Man kan få kosttilskud med D2 og D3.

D3 optages meget bedre i kroppen end D2.

I kosttilskud kommer D3 typisk fra fisk, hvor D2 typisk kommer fra svampe.

D3 er det bedste valg, medmindre du er veganer og ikke vil betale for vegansk D3.

D3.