bodybuilding.dk

Hej, har prøvet at søge lidt rundt omkring dog uden noget form for held - pre workout produkter med stimulanter, kan dette være med til at formindske ens 'muscle growing' fordi det er hårdt for CNS systemet? Jeg håber i forstår hvad jeg mener (-:

Pre workout er penge ud ad vinduet..

For nogle år siden tog jeg det før hver eneste træning,
Og mente ikke jeg kunne træne uden.
Nu tager jeg intet, og har præcis samme energi
som jeg havde dengang!

En kop kaffe og lidt mad inden bør være rigeligt. Maden koster kun det dit mad budget er på, fordi du samlet skal have en masse mad over hele dagen. Så sparer du penge på pwo.

Meen selvfølgelig er det af og til sjovt med lidt pwo alligevel synes jeg. Det giver lidt ekstra pump, sved og energi, dog også sommetider en masse tyndskid. Tænker du eks på pwo fra bodylab, bodyman, no explode og andre mærker.

Storfod skrev:Pre workout er penge ud ad vinduet..

Jeg ved ikke om jeg nødvendigvis er helt enig. Pre-workout kan være penge ud af vinduet hvis man køber et eller andet over-priced lort som mest af alt lyder som navnet på en Disturbed-sang og har billeder af dødningehoveder, blod og døde babyer på pakken.

Men der findes altså substanser som har en, mere eller mindre, bevist gavnlig effekt på træning. Eksempelvis koffein, beta-alanin og glutamin. Givetvis BCAA også. Spørgsmålet er så om det ikke bedre kan betale sig at købe disse hver for sig og selv mikse sin pre-workout.

Jeg er dog enig i, at det klart vigtigste er, at ens kost er på plads og at man har fået nogle måltider i tanken før træning.

Jeg kan tydeligt mærke forskel på om jeg tager mine sædvanlige 2 kopper kaffe eller et fuldt pre-workout shot fra Tyngre inden træning.
Meget mere energi og overskud.
Benytter det helst kun når jeg kan mærke at jeg er i underskud af energi, ellers foretrækker jeg bare kaffe/koffein.