bodybuilding.dk

Jeg er nok ikke den eneste der hælder sådan en i kloakken fra tid til en anden, men jeg kunne godt bruge lidt inspiration til, hvad folk stopper i dem, så de kommer til at smage lækkert?

Lige pt. kører jeg sådan en her ned: https://spicytwist.dk/opskrift/proteinsmoothie/

Men den her er også en favorit, når det ellers er til at få fat i nogle ordentlige blåbær: https://hurrythefoodup.com/blueberry-ba ... -smoothie/

PeterEmil skrev:Lige pt. kører jeg sådan en her ned: https://spicytwist.dk/opskrift/proteinsmoothie/

"Uden syntetisk proteinpulver"

- Ja, det skulle jo nødig smage godt

Jeg kører frossen banan, stikkelsbær, solbær, vand og chokolade whey.

Neutral eller jordbærpulver, blendet med årstidens frugt, grønt og bær. Der er uendeligt mange smagfulde løsninger, så det er jo bare frem med blenderen

Hvad med at lave proteinpandekager. Det er jeg blevet vild med og synes det er en god og sund snack. Udover proteinpulver er der også bl.a. banan, æg og havregryn i. De smager rigtigt lækker, jeg har prøvet med proteinpulver med både banan- og chokoladesmag.

God opskrift:

https://www.louisesmadblog.dk/proteinpandekager/

Eventuelt vanilje skyr og lidt mælk til det kan blændes:) så behøver man heller ikke det pulverværk:)

Personligt bruger jeg bare skyr & mælk, frosne hindbær & blåbær.

Har jeg brug for ekstra carbs på tidspunktet, ryger der en frossen banan i også