Side 1 af 1

Program.

Indlæg: 1. maj 2019, 19:00
af Kandetvirkeligpasse
Hej, har fået tillagt mig et træningsprogram, er er en smule skeptisk, da jeg skal træne bryst 2 gange om ugen, dog består denne bryst træning kun af en øvelse, så jeg opnår kun 6 sæt bryst igennem sådan en uge, er dette ikke ALT for lidt?

Re: Program.

Indlæg: 1. maj 2019, 21:27
af sbs
Nej ikke nødvendigvis. Dog lidt svært at svare på uden at have set det fulde program.

Re: Program.

Indlæg: 2. maj 2019, 05:40
af zuzaki
Afhænger af dit niveau, hvad fokus i programmet er, hvor meget tid du har sagt du har til træning, din skadeshistorik, dit mål mv.

Som nævtn, post hele programmet og sæt nogle ord på ovenstående.