bodybuilding.dk

Synes efterhånden det er en jungle at finde rundt i diverse studier på området.

Det ene studie konkluderer, at der er sundhedsfremmende egenskaber ved kaffe, det andet siger det modsatte.

Er der nogen med større indsigt, der kan gøre mig klogere på det?

Har bl.a. læst/hørt at kaffe kan:

Kræfthæmmende/fremkaldende
Forhindre alzheimers
Øge forbrænding
Er vanddrivende
Give eksem
Søvnbesvær
Arytmisk hjertefunktion
mm.

Det er ligegyldigt hvilke emner man kigger på - der er enten stærk bias (agenda) bagved, eller hvis der endnu ikke findes modsvar til et studie, så er det sansynligt fordi det er studier udført under så specifikke kriterier (eller mangel på samme), at det ikke kan drage noget nær udtømmende konklussion.
Faktum er dog at Alt er kræftfremkaldende, og intet er godt for dig - det bør altid være udgangpunktet med madvare. Kaffe er langt fra det værste man kan drikke - med så mange milliarder mennesker der drikkr kaffe hvoraf ingen er nævneværdigt ramt mere af noget frem for andet, og det er komplet umuligt at bevise på et meningsfyldt skala, så er det "safe for consumption".

Kaffe er glimrende.

Kun godt hvis det serveres som iskaffe.

Lucas1994 skrev:Kræfthæmmende/fremkaldende

Netto formentligt forebyggende

Forhindre alzheimers

Det tror jeg.

Øge forbrænding

Ja, lidt, direkte såvel som indirekte

Er vanddrivende

Kaffe hydrerer imidlertid stadig.

Give eksem

Hvad kan ikke det, hos dem der får det.

Søvnbesvær

Hos dem der er disponeret og koffeinsensitive

Arytmisk hjertefunktion

Seneste forskning afliver dette.

For optimal sundhed så varier mellem stempel og filter og kaffesorter, og køb økologisk.

En fordel ved filterkaffe over anden kaffe er at filterkaffen ikke øger kolesterol.

Franz Biberkopf skrev:En fordel ved filterkaffe over anden kaffe er at filterkaffen ikke øger kolesterol.

Jeg kan anbefale AeroPress. Jeg har min egen på arbejdet, idet jeg kategorisk nægter at drikke det lort der kommer ud af vores cafax-kaffeautomat.

De fysiske/biologiske aspekter og kaffes påvirkning heraf.. er noget jeg ved meget lidt om.

Jeg ser dog en tendens i at rigtig mange mennesker (mis)bruger kaffen.
En kop god mokka som nydelse eller opkvikker/tilskud en gang imellem er da fint.

Men mange.. RIGTIG mange mennesker kan næsten ikke fungere uden flere kopper dagligt.
Det mener jeg er stærkt problematisk. De maskerer symptomer på træthed/stress ved at overstimulere/opkvikke.
Jeg gætter også på, at et højt forbrug nedsætter effekt over tid? så mere vil have mere?

Det ses også indenfor psykologien, at det kan intensivere stress og angst etc.

Derudover ser jeg det som et stort samfundsproblem at det er "okay" at drikke 3-6 kopper dagligt,
bare for at hænge sammen.

Prøv evt. at bytte kaffe som stimulans ud med en smule amfetamin og læs ovenstående igen..
Too much? :lol:

Principielt har ud ret. Men der er problemet strengt taget ikke kaffe, men at folk ikke sover nok og ordentligt. Man kan endda anføre at i og med de fleste er B-mennesker og vores industritider ift. hvornår de fleste står op er unaturlige, hvilket kræver ellers uhensigtsmæssige vaner.

Det værste jeg ser er dog folk der lever af "energidrikke". Her kan man tale om misbrug.

Jeg er enig.. men jeg er dog bekymret over at de fleste accepterer kaffen i overdreven grad som løsning på strukturen i job/samfund/liv.

SandyFrink skrev:..Man kan endda anføre at i og med de fleste er B-mennesker.

Hele mit liv har jeg hørt lige det omvendte. Men det kunne sagtens være.

I sommerhalvåret har jeg personligt ingen problemer med at stå op før 7, men om vinteren er det uden tvivl 'unaturligt' struktureret at vi stadig skal møde ind timer før solen titter frem.
Der kunne jeg nemt se at kaffe blive mere eller mindre nødvendigt for mange at fungere - i det mindste vil en markant stigning i indtagelsen nok forekomme på tværs af folkemængden.

Neurologisk triggeres ved indtag af kaffe tilsyneladende de samme processer el. meget ens processer, som provokativt sker ved træning, deraf meget af grunden til, at effekten er meget ens, forståes det herfra.
Nogen input fra folk, som har viden på dette område om hvorfor, træning virker provokativt på de processer, som kaffe virker provokativt/substituerende naturlige processer og gerne hvorfor, kaffe virker, som det virker?

Der er som bekendt stor effekt grundet dopamininfluens fra kaffe, dopaminstimuli er også påvist at - KUNNE.... - øge både GH og testosteronniveauet, så måske en del af præstationsnivauforbedrelse sker derfor? Nogen som kender til , om man har målt på testosteron og hgh ifbm. kaffeindtag? GABA, GHB, L-Dopa mfl. virker alle stimulerende på dopaminprocessen, men er oftest perspektiverede til deres indflydelse på HGH kun, - at testosteronniveauet også påvirkes er mindre omtalt og undersøgt, synes det som, derfor igen behov for input på området el. links, tak.

SandyFrink skrev:
Søvnbesvær

Hos dem der er disponeret og koffeinsensitive

For optimal sundhed så varier mellem stempel og filter og kaffesorter, og køb økologisk.[/color]

Jeg bliver meget påvirket af koffein (hjertebanken, nervøsitet osv.) men nyder koffeinfri kaffe. Har det samme positive virkning?

Bilsten skrev:Neurologisk triggeres ved indtag af kaffe tilsyneladende de samme processer el. meget ens processer, som provokativt sker ved træning, deraf meget af grunden til, at effekten er meget ens, forståes det herfra.
Nogen input fra folk, som har viden på dette område om hvorfor, træning virker provokativt på de processer, som kaffe virker provokativt/substituerende naturlige processer og gerne hvorfor, kaffe virker, som det virker?

Der er som bekendt stor effekt grundet dopamininfluens fra kaffe, dopaminstimuli er også påvist at - KUNNE.... - øge både GH og testosteronniveauet, så måske en del af præstationsnivauforbedrelse sker derfor? Nogen som kender til , om man har målt på testosteron og hgh ifbm. kaffeindtag? GABA, GHB, L-Dopa mfl. virker alle stimulerende på dopaminprocessen, men er oftest perspektiverede til deres indflydelse på HGH kun, - at testosteronniveauet også påvirkes er mindre omtalt og undersøgt, synes det som, derfor igen behov for input på området el. links, tak.

Nej, kaffe og træning har intet med hinanden at gøre rent biologisk. Hverken proces- eller effektmæssigt. Kaffes performanceværdi ligger i koffeinen, som er en CNS stimulant..

bodybuilding.dk

Kaffe - godt eller skidt?

Kaffe - godt eller skidt?

Re: Kaffe - godt eller skidt?

Re: Kaffe - godt eller skidt?

Re: Kaffe - godt eller skidt?

Re: Kaffe - godt eller skidt?

Re: Kaffe - godt eller skidt?

Re: Kaffe - godt eller skidt?

Re: Kaffe - godt eller skidt?

Re: Kaffe - godt eller skidt?

Re: Kaffe - godt eller skidt?

Re: Kaffe - godt eller skidt?

Re: Kaffe - godt eller skidt?

Re: Kaffe - godt eller skidt?

Re: Kaffe - godt eller skidt?