bodybuilding.dk

Halløj i stuen.
Hører mit emne til her? Måske.

Men...
Nogen som kender følelsen af at være sløj, inden træning? Og når man så skipper træningen eller ved at nu skipper man træningen, så har man det lige pludselig godt igen. Det sker hele tiden for mig, men jeg bider i det sure æble og tager ned og træner. Og har det altid godt når jeg endelig går i gang. Men hvorfor simulere min krop at den er træt? Er det fordi jeg mentalt ikke har lyst og kroppen hjælper mig til at snyde?
Er jeg vitterligt den eneste som oplever dette?

Er det ikke bare standard træthed?
De fleste af os rammes vel af træthed ud på eftermiddagen, når man har haft en lang dag med job/studie mm.
Man skal af og til slæbe sig afsted for at nå fitten. Men når man for alvor er igang, så mærkes trætheden ikke

Lucas1994 skrev:Er det ikke bare standard træthed?
De fleste af os rammes vel af træthed ud på eftermiddagen, når man har haft en lang dag med job/studie mm.
Man skal af og til slæbe sig afsted for at nå fitten. Men når man for alvor er igang, så mærkes trætheden ikke

Det kan skam godt være det. Det at slæbe sig afsted, sådan har jeg det hver evig eneste gang. Det var derfor jeg tænkte om der måske var noget mentalt over det.

kaspern skrev:

Lucas1994 skrev:Er det ikke bare standard træthed?
De fleste af os rammes vel af træthed ud på eftermiddagen, når man har haft en lang dag med job/studie mm.
Man skal af og til slæbe sig afsted for at nå fitten. Men når man for alvor er igang, så mærkes trætheden ikke

Det kan skam godt være det. Det at slæbe sig afsted, sådan har jeg det hver evig eneste gang. Det var derfor jeg tænkte om der måske var noget mentalt over det.

Har det ændret sig over tid og i så fald hvordan? Der er jo mange der har lidt sværere ved at komme ud af døren i løbet af vinteren. Derudover kan tusind andre ting spille ind på, hvordan du har det i løbet af dagen. Hvordan du spiser, drikker, sover, om du finder træningen spændende og motiverende, om du nærmer dig et sted hvor du skal holde pause fra træningen en uges tid og alt muligt andet. Kig på hvordan du har haft det med træningen tidligere og se om noget har ændret sig.

PatrickSan skrev:

kaspern skrev:

Lucas1994 skrev:Er det ikke bare standard træthed?
De fleste af os rammes vel af træthed ud på eftermiddagen, når man har haft en lang dag med job/studie mm.
Man skal af og til slæbe sig afsted for at nå fitten. Men når man for alvor er igang, så mærkes trætheden ikke

Det kan skam godt være det. Det at slæbe sig afsted, sådan har jeg det hver evig eneste gang. Det var derfor jeg tænkte om der måske var noget mentalt over det.

Har det ændret sig over tid og i så fald hvordan? Der er jo mange der har lidt sværere ved at komme ud af døren i løbet af vinteren. Derudover kan tusind andre ting spille ind på, hvordan du har det i løbet af dagen. Hvordan du spiser, drikker, sover, om du finder træningen spændende og motiverende, om du nærmer dig et sted hvor du skal holde pause fra træningen en uges tid og alt muligt andet. Kig på hvordan du har haft det med træningen tidligere og se om noget har ændret sig.

Jeg synes nu egentlig altid det har været sådan. Generelt set, så er jeg en meget umotiveret og doven person, som har en baggrund med overvægt. Så jeg føler at jeg træner af nød, fordi jeg kender konsekvensen, hvilket er at jeg bliver overvægtig igen. Men reelt set, så gider jeg faktisk ikke at træne. Hvilket jeg tror ligger til bund i det. Men jeg har nu også lagt mærke til at jeg ofte glemmer at drikke vand i løbet af dagen. Jeg har dage hvor jeg slet ikke kan huske at jeg har drukket noget. Kan mangel på væske have sådan en indflydelse? Jeg indtager meget vand i løbet af træningen.

Jeg har det på samme måde 4/5 af mine træningspas på en uge.