Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65821 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049612 indlæg i 100423 emner
1 nye indlæg i dag
MesterRune skrev:Du har gennemgående for mange øvelser pr. muskel.. Skulle faktisk være nok med 1 og allerhøjeste 2, når det er split du kører.
Bjørnen skrev:MesterRune skrev:Du har gennemgående for mange øvelser pr. muskel.. Skulle faktisk være nok med 1 og allerhøjeste 2, når det er split du kører.
Tja.. Tjo.. 1 øvelse (måske 2) pr. muskel i et fullbody, i et split er 1-3 øvelser fint, men det afhænger også af om man kører til failure og hvor stort workload man skal have.
HAAKAA skrev:Jeg takker for jeres ord
Men hvorfor har i meget i mod cabel?
men jo, vil da begynde at træne triceps-dips, bare for at prøve :-)
Min gamle instruktør sagde at jo mere udmattet jeg gør mine muskler jo bedre træning, og jeg synes det er svært for mig at køre bryst helt død, ved kun 2 øvelser.. men så skulle jeg måske bare tage 5x5? og så kun 2 øvelser pr. muskel?
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster