Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65682 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049574 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Vingummibamsen skrev:Hmm ja, må jeg da lige overveje. Meningen med programmet er dog bare at have overvejende fokus på biceps og triceps (specielt triceps), da jeg i hvert fald kan sige at de ikke ligner noget der er blevet trænet 7 måneder
Men efter hst håber jeg på at kunne starte et 3-split med progression, og virkelig knalle igennem på skuldre der så
Forresten var jeg ude og spille paintball med arbejdet(bilka vejle) i dag. Og mon ikke jeg lige fik skudt min afdelingschef ned, som er tidligere officer i hæren
Krøyer skrev:Vingummibamsen skrev:Hmm ja, må jeg da lige overveje. Meningen med programmet er dog bare at have overvejende fokus på biceps og triceps (specielt triceps), da jeg i hvert fald kan sige at de ikke ligner noget der er blevet trænet 7 måneder
Men efter hst håber jeg på at kunne starte et 3-split med progression, og virkelig knalle igennem på skuldre der så
Forresten var jeg ude og spille paintball med arbejdet(bilka vejle) i dag. Og mon ikke jeg lige fik skudt min afdelingschef ned, som er tidligere officer i hæren
Haha nice nok lige at få skudt afdelingschefen, synes du skulle tage og overje en karriere inden for det shit ;).
Glæder mig til at læse om din første HST dag imorgen
Vingummibamsen skrev:Træningen var rigtig gur ja. Bare ikke særlig sjovt for mit ego, at løfte så light weight . Men der var nu heldigvis ikke så mange henne i centret
junjer skrev:det ser sku godt ud med din træning, og ja det kan virke let men det ændre sig, tro mig:).. bare spis godt sundt og varieret så skal der nok komme noget masse på.. tag og mål bryst arme ben tajle hofte og ja din vægt så du kan se om der sker noget...
Vingummibamsen skrev:BW: 82,8kg
Vægten i morges sagde 82,8kg, og er derved faldet med 0,1kg siden sidste uge, hvilket jeg fuldt ud er tilfreds med, da jeg har holdt dekon og håbet på at ramme mit ligevægtsindtag
Vingummibamsen skrev:jeps, men er faktisk gået fra 83,2kg i uge 43 til 82,8kg nu her i dag, trods et planlagt bulk :S
Vingummibamsen skrev:Hehe ja, jeg skal bare passe på, at jeg ikke overspiser. Jeg er trodsalt ved at blive lidt blød i betrækket nu
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 172 gæster