Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 66328 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049766 indlæg i 100452 emner
0 nye indlæg i dag
Overload skrev:Vokser muskler kun i 48 timer efter træning
Skrevet af Nikolaj Bach, BSc. Scient. Med. og personlig træner
Læs artiklen her: https://www.bodylab.dk/shop/vokser-musk ... 247c1.html
"Mange steder kan man læse at musklerne kun vokser i op til 48 timer efter træning.
Dette er baseret på nogle træningsstudier, hvor man har målt muskelproteinsyntesen (~ opbygning af ny muskelmasse) i perioden efter træning. Og disse studier har vist at de muskelopbyggende processer kun er øget væsentligt i et par døgn efter træning, og måske endda kortere tid i trænede personer."
Kommenter artiklen i denne tråd.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster