Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65677 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049573 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Casper.S skrev:Var i på Skovsvinet?!
Madsen123 skrev:Troede I at mit spørgsmål var seriøst?
Du burde iøvrigt gøre noget aktivt for at fjerne rygproblemerne.
WWW skrev:Jeg gider ikke gå til læge, venter de 3 uger, og hvis det er det samme, tager jeg til lægen.
Casper.S skrev:<3
Kan jeg friste med en eftermiddagstræning i morgen? Det gælder både Ying&Yang.
Madsen123 skrev:Fullbody vil nok ikke være nogen dårlig idé. Søg evt på noget Bill Star her på siden.
Madsen123 skrev:Fullbody vil nok ikke være nogen dårlig idé. Søg evt på noget Bill Star her på siden.
Casper.S skrev:Madsen123 skrev:Fullbody vil nok ikke være nogen dårlig idé. Søg evt på noget Bill Star her på siden.
Det var heller ingen gode ide
Casper.S skrev:Bill Starr
Casper.S skrev:Bill Starr
Madsen123 skrev:Casper.S skrev:Bill Starr
Hvorfor ikke?
Bill Starr's træningstilgang er nok det bedste for intermediære trænende (folk der har trænet fornuftigt i et års tid).
Med et fornuftigt første år hører naturligvis til at man har fokuseret på de væsentlige ting for en begynder: opbygge god teknik, stabilitet, styrke og koordination i core og har udviklet tilstrækkelig bevægelighed.
ALV skrev:hvad er problemet siden der skal laves om på program? nu svanser du vel ikke helt ud af den pga skolen starter igen?
hvis 3-splittet keder dig, så varier det:
dag 1: bryst og ryg superset
dag 2 : forlår og baglår og lægge
dag 3 : skuldre, biceps og triceps superset
dag 4: pause
dag 5: repeat
tror du Arnold fik de bøffer ved at køre fullbody?
WWW skrev:ALV skrev:6 dage om ugen, er virkelig meget hvis man inkluderer arbejde, skole, lektier og ikke mindst transport.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 116 gæster