Garik skrev:Jeg følger dig forresten, Mågens. Glæder mig til at se dig på scenen
Tusind tak, og velkommen hjem!
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65723 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Garik skrev:Jeg følger dig forresten, Mågens. Glæder mig til at se dig på scenen
haaank skrev:Personlig træning er for dig ligegyldigt dit niveau - der mangler et komma.
Det betyder at min uddannelses niveau - Mit, og så er uddannelsesniveau et sammensat navneord.
Der får jeg den nyeste viden indenfor ernæring og træning - er det inde i en bygning?
Jeg arbejder i øjeblikket på at finde en kvalitets placering for fysiske Personlig Træner timer. - Sammensat navneord. Derudover virker det underligt at du skriver "personlig træner" med stort. Det kan, i mine øjne, virke forstyrrende, at du ikke bruger kommaer overhovedet.
Held og lykke med det
Wildguy skrev:Altså har du ikke en coach men et eller andet online site til at vejlede dig?
Wildguy skrev:Så du vejeleder dig selv? altså tænker du lige barbere 300kcal af sådan.
Mågens skrev:Wildguy skrev:Så du vejeleder dig selv? altså tænker du lige barbere 300kcal af sådan.
Ja, jeg styrer selv diæt og træning
Vitus skrev:Du er ret lækker på det billede! Altså på en ulækker og muskuløs måde, selvfølgelig.
SandyFrink skrev:DENNE LOGBOG ER FULDSTÆNDIGT FORMÅLSLØS
LilleLise skrev:Menno Henselmans er stor fortaler for LBM forøgelse under cut. Han siger endda at det skal være forventeligt at tage LBM på imens man samlet er i et underskud og taber sig, og at såfremt det ikke forekommer med hans teknikker er man tæt på sit naturlige max.
Det kunne være fedt hvis du kunne røbe lidt hvis du lærer noget ekstraordinært i den henseende.
LilleLise skrev:Du begynder at se nice ud. Mit umiddelbare råd; spis mindre.
LilleLise skrev:Menno Henselmans er stor fortaler for LBM forøgelse under cut. Han siger endda at det skal være forventeligt at tage LBM på imens man samlet er i et underskud og taber sig, og at såfremt det ikke forekommer med hans teknikker er man tæt på sit naturlige max.
Det kunne være fedt hvis du kunne røbe lidt hvis du lærer noget ekstraordinært i den henseende.
Mågens skrev:Jep, det er han. Dog siger han også at det langt fra vil være optimalt at bygge LBM i kalorieunderskud - forstået på den måde at den forventede mængde vil være lavere end hvis man var i kalorieoverskud.
LilleLise skrev:True, men siger han ikke i forlængelse af det, at en recomp alligevel kan være hurtigere end en traditionel bulk/cut cycle, eller det er måske Mike Matthews jeg tænker på?
Det er i alt fald et af de emner omkring bodybuilding, jeg finder mest spændende for tiden. Når personlige fedt/masse målere ala Skulpt® bliver lidt mere avancerede, kunne jeg godt tænke mig selv at eksperimentere med det.
Wildguy skrev:Det er også en vigtig faktor man spiser clean så kan man kan gaine LBM på cut siger min erfaring.
Men IFFYM typerne siger nok noget andet
Mågens skrev:Det kunne jo være sjovt nok at dokumentere de sidste uger mod konkurrencen, men jeg ved ikke lige hvor mange der skulle gide at kigge med. Det kan være jeg prøver det for sjov.
The Juice skrev:Hvorfor trænede Morten Svane (!!!) ikke? Er han seksuelt afvigende?
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 152 gæster