Weightgainer......styrketræning vs konditionstræning

Hej
Jeg er 171cm høj og vejer 62kg og har meget svært ved at tage på i vægt.

Jeg har tænkt mig at starte med at tage et weightgainer produkt, men da jeg i højere grad kan lide at konditionstræne end at styrketræne, så er det jeg vil høre om der er nogen der kan hjælpe mig.

Er det nødvændigt at man styrketræner når man tager et weightgainer produkt, hvis man vil op i vægt, eller kan man nøjes med at konditionstræne(fx cykling eller svømmning) og stadig gå op i vægt.

Jeg ved godt at det er en nødvendighed at spise meget samtidigt med, hvis jeg skal op i vægt, men jeg spiser alt hvad jeg kan, og jeg ligger fast på ca 62kg ligemeget hvad jeg gør.

Hilsen Casper

Når du spiser weightgainer laver du et energioverskud, som sætter sig som ny kropsmasse. Styrketræner du vil det blive muskel, og laver du ingenting vil det blive fedt (MEGET firkantet). Konditionstræning gør ikke det store, udover at sluge en masse energi til opbygning.

Iøvrigt så kan alle tage på i vægt; det handler om at spise nok. Smid et par ekstra måltider ind, eller prøv med gainer.

Weightgainer......styrketræning vs konditionstræning

Brugere online