NGS skrev:126

Jeg cyklede 12,28km på 29.51sek. Det er sjovt nok samme antal kilometer der er til lægen og hjem igen. Jeg har fået halsbetændelse. Så pt er jeg på en carb-kost bestående af yoghurt, honning og is.

Haha så blev du også ramt

Jeg er på ferie fra 5/7 til 12/7, så du får et gratis forspring på antal træninger. Håber du ligger syg og ikke udnytter 1 eneste

DonLauge skrev:

NGS skrev:126

Jeg cyklede 12,28km på 29.51sek. Det er sjovt nok samme antal kilometer der er til lægen og hjem igen. Jeg har fået halsbetændelse. Så pt er jeg på en carb-kost bestående af yoghurt, honning og is.

Haha så blev du også ramt

Jeg er på ferie fra 5/7 til 12/7, så du får et gratis forspring på antal træninger. Håber du ligger syg og ikke udnytter 1 eneste

Har lige lagt mærke til at jeg cyklede 12,28km på 29.51 sekunder. Så hurtigt mindes jeg alligevel ikke det gik
Ifølge mine beregninger burde jeg have det okay imorgen, og være frisk på lørdag! Jeg har dog først ferie i uge 30...

Hele sidste uge var et helved. Natten til fredag vågnede jeg med stærke smerter samt trykken i brystet. Ud til lægevagten på OUH. Det var faktisk rigtig rart at være derude, for i stedet for min egen læge der sagde jeg ikke fejlede noget, kunne denne læge se at mit svælg og spiserør havde ætseskader. Heldigvis for Odense har de et døgnåbnet apotek. Nu har jeg ikke længere smerter og kan spise

*on the side note. Så kiggede jeg lige på uddannelser(For at få søgt 8 uddannelser) og rigtig mange humanistiske og samfundsvidenskabelig uddannelser kræver historie på minimum B. Jeg gik på HTX, hvor historie, idehistorie, samtidshistorie etc aldrig har kunne være et valg. Synes der er forskel på at se tilbage og tage udgangspunkt i tidligere kloge menneskers holdning(her tænkes filosofi og psykologi), i modsætning til Historie på gymnasiet hvor jeg går ud fra man lærer om forskellige perioder og begivenheder.

127

Har ikke bevæget mig i 7 dage, så tænkte lige kroppen skulle varmes lidt op.

High bar Squat max op til 4x100kg
CG Bænkpres max op til 4x80kg
Sumo dødløft max op til 3x150kg

Idag sagde min ynglings pædagok, at imorgen bliver en god dag. Spurgte hvorfor. Fordi 3 ud af 3 trælse børn har fri. Hun sagde det dog på en mere pædagogisk måde. Imorgen skal jeg dog arbejde fra 06:30 til 19. Regner med at jeg skal købe en støvsuger mens jeg er på arbejde. Philips oder Miele?? Mine forældre og søster er flyttet hjemmefra, så nu har jeg brug for en støvsuger til mit kæmpe hus.

128

SQUAT
5x85kg
5x100kg
3x107,5kg
3x115kg
2x120kg
2x127,5kg
2x135kg
- sidste sæt fuckede fuldstændigt. Skulle have taget 1x132,5kg, men tog 2x135kg. Min træning er ødelagt!

PAUSED MG BÆNKPRES
4x65kg
4x80kg
4x85kg
4x85kg

SGDL
5x55kg
4x62,5kg
4x67,5kg
4x72,5kg
4x72,5kg

Igår trænede jeg ryg og bis. Var simpelthen for kvæstet til at følge det normale program. Idag ville jeg træne, men igen skulle jeg arbejde længe. 06:30-20 for at være præcis... Til gengæld kørte jeg i en Audi A8 4,2L hvilket var lækkert. Fortalte min chef om mit støvsugedilemma og nu tror jeg faktisk at de vil give mig en støvsuger

129

Dagens træning var energiforladt. Skulle løfte 2x180kg i dødløft og 2x110kg i bænkpres.. Hele uge 27 har jeg fået 28 timers søvn. Kunne dog have valgt at få 24 timer mere det ikke var fordi jeg var i byen fredag og lørdag. Fredag skete der ikke så meget, lørdag skete der lidt mere. Mødte 4 venner jeg ikke har set i nogle år. Den ene ven sad med en pige der lige havde behov for at påpege at hun ikke kunne lide mit skæg. Underligt behov - hvis jeg havde haft behov for at påpege, at hendes lille bildæk ikke tiltrak mig, så havde verdenen da ramlet sammen. Men på trods af én idiot mødte jeg da flere der ikke havde lignende behov. En anden ven var også ved at komme i problemer. Den ordnede jeg på den mest pædagogiske måde "Hold din kæft og sæt dig ordentlig på stolen"

130

SUMO DØDLØFT
5x115kg
4x132,5kg
4x142,5kg
3x153,5kg
1x162,5kg
1x170kg

PAUSED BÆNKPRES
4x70kg
4x80kg
4x92,5kg
2x97,5kg
1x102,5kg
1x107,5kg

Energi- samt styrkeniveauet har været lidt lavt her på det seneste. Har dog også arbejdet som en gal. Uge 30 bliver der dog holdt én uges sommerferie med masser af alkohol, venner og damer. Så der falder styrken sikkert igen Var i Tyskland i mandags med 3 gode venner. Der blev handlet tøj og alkohol for cirka 12.000kr. Imorgen skal jeg arbejde +12 timer, men det bliver nok også den sidste lange arbejdsdag inden jeg forhåbentlig starter på Uni. Derudover har jeg har boet alene i over en uge nu. Har jeg været hjemme for at nyde det? Næh. Har været sammen med venner. Har faktisk været sammen med en af vennerne 9 dage i streg nu. Det er temmelig meget for introverte mig.

131

HIGH BAR SQUAT
6x75kg
5x87,5kg
4x95kg
3x100kg
3x107,5kg
2x112,5kg
2x112,5kg
2x120kg - PR

CG BÆNKPRES
4x60kg
4x70kg
3x80kg
3x85kg
2x90kg

+Ryg, tris og bis

132

SQUAT
5x85kg
3x100kg
3x110kg
2x117,5kg
2x125kg
2x132,5kg
2x125kg
1x132,5kg
2x135kg
0x140kg - vælter bagover....
1x140kg - fin, men ville gerne have lavet 2.
5x100kg

PAUSED MG BÆNKPRES
5x65kg
5x75kg
4x85kg
4x85kg
3x92,5kg
3x92,5kg

SGDL
5x60kg
4x62,5kg
4x67,5kg
3x72,5kg
3x77,5kg
3x77,5kg

+ ryg, tris og bis

I fredags fik jeg bygget 2 sofaer og et bord til min udendørs lounge. Igår lavede jeg en FlipFold ud af pap og tog på spontan bytur klokken 02. I byen var jeg ved at blive spist af et kvindemenneske. Så mødte jeg en pige der ville sidde ved mig. Hun kaldte så mine venner for klaphatte, så hun blev pænt bedt om at skride, Good Friend Nikolaj.

133

HIGH BAR SQUAT
6x75kg
6x75kg
5x87,5kg
5x87,5kg
3x100kg
3x100kg

PAUSED BÆNKPRES
5x70kg
5x80kg
4x90kg
3x95kg
2x100kg
1x107,5kg
1x110kg

Det var cirka det jeg nåede før alarmen gik i gang i centret....

Er du stoppet med at træne og gået allin på dit hjemløs-look?

DonLauge skrev:Er du stoppet med at træne og gået allin på dit hjemløs-look?

Træner stadig, dog ikke så meget da arbejde og masser af arbejde har fyldt en del Mit hjemløse-look kører stadig, folk ser det dog ikke da de spiller Pokemon...

Jeg træner stadig. Men jeg har lavet så meget andet end at være på pc. Jeg har faktisk ikke set fjernsyn siden den 12. juli... Idag tog jeg til Vejle for at blive klippet og trimmet. 2 friends tog med, den ene var dog så tung at han fik bilen til at komme med advarselslamper omkring dæktryg Jeg blev klippet, trimmet og rost for plejen af mit skæg. Derefter strålede jeg af selvtillid og blev senere på gaden spurgt om jeg kunne tænke mig at blive model. Igår blev jeg færdig med min udendørs lounge. Eller den mangler at få slebet kanter.

134

PAUSED HIGH BAR SQUAT
5x67,5kg
5x80kg
4x85kg
4x90kg
3x95kg
2x102,5kg
2x107,5kg

CG BÆNKPRES
5x60kg
5x70kg
5x75kg
3x80kg
3x80kg
3x85kg

SUMO DØDLØFT
6x115kg
5x132,5kg
3x142,5kg
3x142,5kg
3x152,5kg
3x152,5kg
3x152,5kg
3x162,5kg


135

DISKOTRÆNING!

136

SQUAT
5x85kg
5x100kg
4x107,5kg
3x115kg
3x120kg
2x127,5kg
2x127,5kg

PAUSED MG BÆNKPRES
6x65kg
5x75kg
4x80kg
3x85kg
3x92,5kg
2x97,5kg
2x97,5kg
3x85kg
6x65kg

De 2 forrige træninger blev taget i fredags og lørdags. Denne uge ligger jeg i sprit og ødelægger min træning. Men det er lige meget, for jeg løftede 200kg i dødløft er blevet tvunget til at downloade Tinder da de andre ikke kan få matches så vi kan invitere tøser op til sommerhuset. Har allerede fået masser af matches! Og cirka 100% af de matches svarer ikke...
Senere går turen til Holstebro byliv for at spille pool.

137

SUMO DØDLØFT
5x60kg
5x100kg
5x130kg
3x150kg
1x170kg
1x190kg PR
1x200kg PR

Tillykke med PR - og held og lykke med Tinder

Der sker overraskende lidt herinde. Og alligevel bliver der smækket pr. Tillykke for fan!

Comedian skrev:Tillykke med PR - og held og lykke med Tinder

Tak Tinder er et underligt spil. Hvis man ikke skriver har man tabt, hvis man skriver "Hej" har man tabt. Ved faktisk ikke hvordan man vinder..

DonLauge skrev:Der sker overraskende lidt herinde. Og alligevel bliver der smækket pr. Tillykke for fan!

Tak men nu skal der snart ske noget igen !

NGS skrev:

Comedian skrev:Tillykke med PR - og held og lykke med Tinder

Tak Tinder er et underligt spil. Hvis man ikke skriver har man tabt, hvis man skriver "Hej" har man tabt. Ved faktisk ikke hvordan man vinder..

Hej. Du ser sød ud - er du det?

DonLauge skrev:

NGS skrev:

Comedian skrev:Tillykke med PR - og held og lykke med Tinder

Tak Tinder er et underligt spil. Hvis man ikke skriver har man tabt, hvis man skriver "Hej" har man tabt. Ved faktisk ikke hvordan man vinder..

Hej. Du ser sød ud - er du det?

"Skal du smadres i Tekken" "Hej kan se du er revisor - skal bruge hjælp til lidt skattefusk" de virker ikke.
Og underligt nok skriver samtlige at de nyder et godt glas vin. Men når man spørger ind til hvilken de bedst kan lide får man heller intet svar...

Åh, stakkels Nicolai

Comedian skrev:Åh, stakkels Nicolai

Bare rolig jeg overlever
Jeg er sgu da forresten blevet optaget på UCL. Forventer der er 95% kvindfolk på skolen og 100% chance for afvisninger med latterlige historier

NGS skrev:

Comedian skrev:Åh, stakkels Nicolai

Bare rolig jeg overlever
Jeg er sgu da forresten blevet optaget på UCL. Forventer der er 95% kvindfolk på skolen og 100% chance for afvisninger med latterlige historier

Jo joo, men var det ikke skolen i Middelfart? Så skal du ikke forvente nogle som helst, der er værd at scoute efter. Byen er fandme tørlagt for tiden

SKRIV NU DET TIL DEM, SOM JEG SKREV. JEEEESUS

FYI. Jeg har fundet en sød tindermus i Aalborg. Men hvor tit er man lige i Aalborg?

DonLauge skrev:

NGS skrev:

Comedian skrev:Åh, stakkels Nicolai

Bare rolig jeg overlever
Jeg er sgu da forresten blevet optaget på UCL. Forventer der er 95% kvindfolk på skolen og 100% chance for afvisninger med latterlige historier

Jo joo, men var det ikke skolen i Middelfart? Så skal du ikke forvente nogle som helst, der er værd at scoute efter. Byen er fandme tørlagt for tiden

SKRIV NU DET TIL DEM, SOM JEG SKREV. JEEEESUS

FYI. Jeg har fundet en sød tindermus i Aalborg. Men hvor tit er man lige i Aalborg?

Skal fanme da ikke starte i Middelfart - så kunne jeg ligeså godt dø. Det er Odense !
Havde du ikke fundet en sød Tindermus fra Tyskland? Aalborg tøser er dog rimelig sprøde og byen er fed!

Hvordan går Tinder livet Nikolaj? Ja, idag matchede jeg med en burger. Der var kun ét billede og det var af en burger.
"Vil du være bøffen i min bolle? Ej den er måske lidt for cheesy"
Selvfølgelig går det da også godt, men er det sjovt at høre om? Fik Tinder den 25 juli, to dage efter får jeg et match hvor hun skriver først, woot ?!? Vi har så skrevet sammen hver eneste dag, og lige idag spurgte hun efter min Snap. Hun træner, hun er lav, og så kan hun få sin balle til at hoppe ved at spænde i den !
Imorgen skal jeg bruge 8.5 time på at male med Epoxy - skal nok blive dejlig skæv.

138

SQUAT
7x85kg
6x92,5kg
5x100kg
4x107,5kg
4x107,5kg
3x115kg
3x115kg

PAUSED MG BÆNKPRES
6x65kg
6x70kg
5x75kg
5x75kg
3x80kg
3x80kg

SLDL
8x55kg
8x55kg
6x65kg
6x65kg

NGS skrev:Skal fanme da ikke starte i Middelfart - så kunne jeg ligeså godt dø. Det er Odense !
Havde du ikke fundet en sød Tindermus fra Tyskland? Aalborg tøser er dog rimelig sprøde og byen er fed!

Ah jeg forstår!

Jo, men jeg drunk texted hende, da jeg var i Ungarn Så nu har hun lidt lagt mig på is. Tror hun vil have, jeg skal bløde lidt nu..

Så må man jo matche med en ny

NGS skrev:Hvordan går Tinder livet Nikolaj? Ja, idag matchede jeg med en burger. Der var kun ét billede og det var af en burger.
"Vil du være bøffen i min bolle? Ej den er måske lidt for cheesy"

Spørg om du må sprøjte ketchup på hende

DonLauge skrev:

NGS skrev:Hvordan går Tinder livet Nikolaj? Ja, idag matchede jeg med en burger. Der var kun ét billede og det var af en burger.
"Vil du være bøffen i min bolle? Ej den er måske lidt for cheesy"

Spørg om du må sprøjte ketchup på hende

Jeg er nu mere en mayo kind of guy

Idag i børnehaven var det Nikolajs dag ifølge tøserne. De henter mig mad, giver massage, gynger mig, kalder mig Nikomus osv
Tinderlivet er allerede sat lidt på pause. Kan virkelig ikke finde ud af, at skifte mellem at være en sød fyr og så at skifte over til de damer der bare opsøger sex. Har det hårdt. Stakkels Nikolaj. Fitnessgirlen skriver jeg dog stadig lystigt med
Imorgen troede jeg, at jeg skulle bruge 8 timer på at rydde op i en garage. Heldigvis skal jeg køre en lastbil til Fredericia og sætte en stand op til The Challenge.

139

PAUSED HIGH BAR SQUAT
6x70kg
6x70kg
5x82,5kg
82,5kg
3x87,5kg
3x87,5kg

PAUSED BÆNKPRES
8x70kg
6x75kg
6x75kg
5x80kg
5x80kg
4x87,5kg
4x87,5kg

SUMO DØDLØFT
5x117,5kg
5x127,5kg
5x127,5kg
5x137,5kg
5x137,5kg
5x137,5kg
-Opspænd i dagens dødløft var desværre ikke eksisterende..

Igår besluttede jeg mig for at sove længe - tror ikke jeg har sovet rigtigt i 5 uger snart. Jeg sov længe, blev vækket af nogle venner der var cyklet 25km da de ikke kunne komme i kontakt med mig. Blev bedt om at komme i tøjet og tage toget til Fredericia mens de cyklede til Fredericia. Få af vide, at vi skulle nordpå og jeg skulle på date mens de hentede højtalere, alkohol og ryddet op i sommerhuset. Om jeg skulle på date vidste jeg da ikke, men skrev da til Fitnessgirl, og hun var klar Mødte hende, blev helt paf, hun var fanme flot

Idag lavede de små piger i børnehaven små perlekæder jeg kunne hænge i mit skæg

140

HIGH BAR SQUAT
5x77,5kg
5x82,5kg
4x90kg
4x90kg
4x95kg
4x95kg
3x102,5kg
3x102,5kg

CG BÆNKPRES
6x60kg
5x65kg
5x65kg
4x70kg
4x70kg
4x70kg

KONV DØDLØFT FRA KLODS
5x110kg
5x120kg
5x130kg
4x140kg
4x140kg
4x140kg

- hjem og gøre rent da der er fremvisning imorgen

En af pigerne havde lavet en ring til mit skæg igår som jeg lovede at gå med hver eneste dag. Selvfølgelig glemte jeg at tage den på imorges. Den lille pige på 4 år sagde ordret "Nikolaj, jeg er skuffet. Nu er du både sød, sjov OG dum" gad vide hvor de lærer at sige sådan nogle ting henne. Lige pt er det ikke specielt sjovt at arbejde i børnehave da flere af børnene er kommet hjem fra ferie og pludselig bliver kede af det fordi de savner deres forældre. Det er jo egentlig sødt nok, men min t-shirt er fyldt med snot og tårer da jeg har den rolige evne der får dem til holde kæft.

Coren var kvæstet idag, dog var alt let.

141

SQUAT
5x87,5kg
5x95kg
4x102,5kg
3x110kg
3x115kg
3x122,5kg
3x122,5kg

PAUSED MG BÆNKPRES
5x65kg
5x72,5kg
4x77,5kg
3x82,5kg
3x82,5kg
3x82,5kg

SLDL
5x55kg
5x65kg
5x70kg
5x70kg

+ryg & bis

Der er stille, meget stille. Onsdag arbejdede jeg dog 12 timer, torsdag 15 fucking timer og fredag 10. Så brugte jeg lørdag på at sove Hvordan er kærlighedslivet så? Underligt nok kører det faktisk tror jeg, så ingen dumme historier der. Igår kørte jeg 110km/t i en lastbil, det var spændende - lidt for spændende.

142

PAUSED HIGH BAR SQUAT
5x70kg
4x80kg
4x85kg
3x90kg
3x90kg
3x90kg

PAUSED BÆNKPRES
8x70kg
6x77,5kg
5x82,5kg
3x90kg
3x90kg
3x90kg

SUMO DØDLØFT
4x117,5kg
4x137,5kg
4x137,5kg
4x147,5kg
4x147,5kg
4x147,5kg

Endelig fik jeg trænet! Kom til at takke ja til en 14 timers arbejdsdag på mandag...
Glæder mig til imorgen, der kommer girlen og besøger mig. Jeg spurgte chefens chef om jeg måtte låne en bil til at hente hende. Det måtte jeg gerne og fik nøglerne til en gammel VW Transporter... Men altså fik da lov til at låne en bil og det er jeg taknemmelig for. I dag fik jeg en ny besked igen om jeg ikke hellere ville låne Audi TT' Roadsteren. Jo tak

143

HIGH BAR SQUAT
5x77,5kg
4x85kg
4x92,5kg
4x100kg
3x105kg
3x105kg
3x105kg

CG BÆNKPRES
5x60kg
5x65kg
4x70kg
4x75kg
4x75kg

KONV DØDLØFT FRA KLODS
4x110kg
4x130kg
4x130kg
4x147,5kg
4x147,5kg
4x147,5kg

Ryg+ tris og bis for them ladies.