Formen er sku barsk! Hvad gør du mht. DM?

Nice form

Du er godt nok et bæst at se på Hvordan ser tajle vs lats ratioen ud? Umiddelbart ser bryst/lats ud til at være langt over dobbelt så stort jo

Bay, tusinde tak !.
jeg ved virkelig ikke hvad jeg gør :S.
det er sgu godt nok lidt træls...

Wannabebig, mange mange tak !!.

Friche, hehe tusinde tak makker ;).
tjaa ved det ikke helt præcist, men tror det er tæt på at være dobbelt så stort ja .



idag var det skulder og nakke:

en speciel dumbell lateral raise til at varme op på:
12kg - 10reps.
15kg - 10reps.
15kg - 10reps.


skulderpres i gammel maskine:
100 - 15reps.
120 - 12reps.
120+20kg - 12reps.
120+40kg - 10reps.
120+60kg - 10reps.
120+80kg - 6reps.


dumbell skulder pres:
30kg - 12reps.
40kg - 12reps.
50kg - 10reps.


one arm dumbell lateral raise:
15kg - 8reps.
17kg - 8reps.
20kg - 8reps.
22kg - 8reps.
22kg - 8reps.
25kg - 8reps.


bagskulder i kabel liggende på bænk:
20 - 10reps.
25 - 10reps.
30 - 10reps.

bagskulder i kabel nede fra:
20 - 10reps.
25 - 10reps.
30 - 10reps.
35 - 10reps.


lateral raise i maskine:
90 - 10reps.
100 - 10reps.
120 - 8reps.
140 - 6reps.


Nakke:

barbell shrugs:
skulder bredde: 130kg - 15reps, - 150kg - 15reps, - 160kg - 15reps.
hænderne helt sammen: 160kg - 10reps, - 160kg - 10reps, - 160kg - 10reps.
bredt greb: 170kg - 10reps, - 170kg - 10reps, - 170kg - 10reps.

one arm shrug i maskine:
90 - 10reps.
100 - 10reps.
110 - 10reps.
120 - 10reps.
130 - 10reps.


facepulls:
30kg - 15reps.
34kg - 15reps.
40kg - 15reps.
44kg - 15reps.
50kg - 15reps.
50kg - 12reps.
50kg - 10reps.

det var sgu det .

WILD-ZYC skrev:Bay, tusinde tak !.
jeg ved virkelig ikke hvad jeg gør :S.
det er sgu godt nok lidt træls...

Hvad var problemet? Økonomisk?

Problemet er at Junior BB går til 23 år og ikke til og med 23, så Mr. Wild er for gammel

Men hvorfor ikke bare prøve noget DM CBB?? Eller -90 klassen BB??

Enig med NBM, giv Classic bodybuilding et skud, champ, der kan du sagtens være med.

Lyngbeck, som NBM siger er jeg for gammel..
og det finder jeg først ud af nu her... DOOH.

NBM, tror sgu at dem i -90kg klassen er for stor en mundfuld .
men ved sgu ikke med det der CBB ?.

TheCzech, hmm tjaa ved det sgu ikke, må lige ind og læse om det og se hvad det er for noget..
har ikke lige kigget så meget på CBB.
men vil jeg da lige gøre !.

Idag var det bryst.

bænkpres:
50kg - 15reps.
70kg - 12reps.
90kg - 12reps.
110kg - 10reps.
120kg - 10reps.
130kg - 8reps.
110kg - 10reps.
90kg - 12reps.

incline dumbell pres:
30kg - 12reps.
40kg - 12reps.
50kg - 12reps.
60kg - 10reps.

high incline hammer flyes:
15kg - 15reps.
17kg - 12reps.
20kg - 12reps.
22kg - 12reps.


incline pres i maskine, en arm af gangen, skiver kommer direkte på:
30kg - 10reps.
40kg - 10reps.
50kg - 8reps.
55kg - 8reps.
60kg - 6reps.


incline dumbell pullover:
30kg - 12reps.
40kg - 12reps.
50kg - 12reps.
60kg - 8reps.


flyes i maskine:
110 - 10reps.
120 - 10reps.
120+10kg - 10reps.
120+35kg - 8reps.


det var det ;).

Idag var det guns, og nakke:

triceps:

seated fransk pres i kabel:
60 - 12reps.
70 - 12reps.
80 - 10reps.
80 - 10reps.
80 - 10reps.

seated pushdown i kabel, med ryggen til tårnet:
60 - 12reps.
70 - 10reps.
80 - 10reps.
80 - 10reps.
80 - 10reps.


one arm rope pushdown.
15 - 15reps.
20 - 12reps.
25 - 12reps.
30 - 12reps.
35 - 10reps.


rope pushdwon, super strict og kørt ud til siderne:
12kg - 15reps.
16kg - 15reps.
16kg - 15reps.
16kg - 15reps.
16kg - 15reps.
16kg - 15reps.
20kg - 12reps.
20kg - 12reps.
20kg - 12reps.


stående fransk pres bag nakken:
16kg - 12reps.
20kg - 12reps.
30kg - 12reps.
35kg - 12reps.
40kg - 12reps.


Biceps:

dumbell preacher curl:
20kg - 10reps.
22kg - 10reps.
25kg - 10reps.
27kg - 10reps.
30kg - 8reps.
32kg - 6reps.


barbell preacher curl i maskine:
40kg - 10reps.
50kg - 8reps.
60kg - 8reps.
70kg - 6reps.


one arm cable curl oppe fra:
30 - 10reps.
35 - 10reps.
40 - 10reps.
45 - 8reps.
50 - 6reps.



Nakke:

barbell shrugs:
100kg - 12reps.
120kg - 12reps.
140kg - 12reps.
160kg - 12reps.
170kg - 12reps.
180kg - 10reps.
190kg - 10reps.
200kg - 8reps.
100kg - 20reps. strict.
100kg - 30reps. strict.
*føj for satan min nak var helt pumpet op.


seated facepulls:
40kg - 10reps.
50kg - 10reps.
60kg - 10reps.
70kg - 8reps.


det var sgu det for i dag..

"åh nej jamen nu kørte du jo triceps dagen efter bryst "

Ja, og gjorde det nogen fu***** forskel ?

Idag var det ryg:


stående wide grip cable pullover:
20kg - 14reps.
25kg - 14reps.
30kg - 14reps.
35kg - 14reps.
40kg - 14reps.

lat pullup, kombo med wide grip pulldown bag nakken:
mig - 6reps, - 60kg - 8reps.
mig - 6reps, - 70kg - 8reps.
mig - 6reps, - 80kg - 8reps.
mig - 6reps, - 80kg - 8reps.
mig+10kg - 6reps, - 80kg - 8reps.
mig+10kg - 6reps, - 80kg - 8reps.
mig+10kg - 6reps, - 80kg - 8reps.
mig+10kg - 6reps, - 80kg - 8reps.
mig+10kg - 6reps.
mig+10kg - 6reps.
80kg - 8reps.
80kg - 8reps.


dumbell rows*, de bliver kørt skråt ud fra ansigtet og så med strakt arm op over hoften:
30kg - 12reps.
30kg - 12reps.
30kg - 12reps.
30kg - 12reps.


close grip pulldown v-håndtag, 15 sek pause mellem hver sæt:
40kg - 10reps.
15sek
50kg - 10reps.
15sek
60kg - 10reps.
15sek
70kg - 10reps.
15sek
80kg - 10reps.
15sek
90kg - 10reps.

30sek

wide paralell grip pulldown, 15sek mellem hver sæt:
110kg - 5reps.
15sek
100kg - 5reps.
15sek
90kg - 5reps.
15sek
80kg - 5reps.
15sek
70kg - 5reps.
15sek
60kg - 5reps.
15sek
50kg - 5reps.
30sek
40kg - 15reps.

stående rope pullovers i kabel:
20kg - 12reps.
26kg - 12reps.
30kg - 10reps.
36kg - 10reps.
40kg - 10reps.
40kg - 10reps.
*fuldt stræk.


bagskulder i kabel, kombo med facepulls:
15 - 10reps, - 28kg - 10reps.
20 - 10reps, - 34kg - 10reps.
25 - 10reps, - 40kg - 10reps.
30 - 10reps, - 44kg - 10reps.
30 - 8reps, - 50kg - 8reps.
30 - 6reps, - 50kg - 8reps.

61sæt

det var det..
super vildt og hård træning..
pumpet i lats var VANVITTIGT !!. .

WILD-ZYC skrev:Bay, tusinde tak !.
jeg ved virkelig ikke hvad jeg gør :S.
det er sgu godt nok lidt træls...

Hvilke andre klasser har du mulighed for at konkurrere I?

bb -80 -90 -100 +100kg
cb -170 -180 +180cm

Selvom du er rimelig hakket nu. Smider man alligevel en 10-15kg
Der er begynder mesterskab ved loadedcup går ud fra der måske kan være lidt andre klasser. Ihvertfald tjek det op. Da du ikke kan gå lige direkte til DM mere. med mindre du lyn cutter på 8 uger :-)

Btw træner du i et kanon fedt center
Og din ryg er meget bredere IRL.

Bay, jamen tænker lidt på cbb men ved sgu ikke :s?

Lean2000, ja det er rigtig nok at der skal smides meget det ved jeg?
Haha nej kan sgu ikke nå at stille op i år.
Ja det er et super fedt center.
Hehe ja det gør den sgu nok .
Hvem er du siden du ved det ?

WILD-ZYC skrev:Bay, jamen tænker lidt på cbb men ved sgu ikke :s?

Lean2000, ja det er rigtig nok at der skal smides meget det ved jeg?
Haha nej kan sgu ikke nå at stille op i år.
Ja det er et super fedt center.
Hehe ja det gør den sgu nok .
Hvem er du siden du ved det ?

Hvis du tjekker min log kan du nok hurtig gætte det
Vi træner tit samme sted

Lean2000, yes nu ved jeg hvem du er ;) haha.

Idag var det animal bryst:

bænkpres:
70kg - 12reps.
90kg - 12reps.
100kg - 12reps.
120kg - 10reps.
130kg - 8reps.
140kg - 5reps.


incline bænkpres i smith. special:
40kg - 10reps.
5sek pause
50kg - 5reps.
5sek pause
60kg - 5reps.
5sek pause
70kg - 5reps.
5sek pause
80kg - 5reps.

5min

80kg - 5reps.
5sek pause
70kg - 5reps.
5sek pause
60kg - 5reps.
5sek pause
50kg - 5reps.
5sek pause
40kg - 10reps.
* verdens vildeste pump i bryst !!!.
sidste sæt var latterlig hård !.


cable flyes oppe fra og ned til skridtet:
30 - 10reps.
40 - 10reps.
50 - 10reps.
60 - 10reps.


incline pres i maskine, skiver kommer direkte på. 1 arm af gangen:
30kg - 10reps.
40kg - 10reps.
50kg - 8reps.
50kg - 8reps.


incline dumbell pullovers:
30kg - 12reps.
40kg - 12reps.
50kg - 12reps.
55kg - 10reps.


flyes i maskine:
110 - 12reps.
120 - 10reps.
120+10kg - 10reps.
120+10kg - 10reps.


det var det.
Nok den bedste bryst træning længe, pumpet var alt for vildt hele vejen igennem træningen !:

Såvidt jeg husker, er du da ikke ret høj? Hvis dette er gældende, skal du holde dig til BB, og ikke CBB.
- Bare min mening.

qmega, hmm ja, jeg er også selv i tvivl om hvad jeg skal gøre :S.
Men det haster jo ikke da jeg jo ikke kan deltage i junior ..

Idag var det guns:

triceps:

incline seated pushdown:
50 - 15reps.
60 - 15reps.
70 - 12reps.
80 - 12reps.
80+10kg - 12reps.


rope pushdown down, super strict og armene ud til siden:
12kg - 15reps.
12kg - 15reps.
12kg - 15reps.
16kg - 15reps.
16kg - 15reps.
16kg - 15reps.
20kg - 12reps.
20kg - 12reps.
20kg - 12reps.
24kg - 10reps.
24kg - 10reps.
25kg - 10reps.


one arm pushdown, kombo med one arm pushdown underhånd:
10 - 5reps, - 10 - 5reps.
15 - 5reps, - 15 - 5reps.
20 - 5reps, - 20 - 5reps.
25 - 5reps, - 25 - 5reps.
30 - 5reps, - 30 - 5reps.


close grip pushdown:
30kg - 15reps.
40kg - 12reps.
50kg - 10reps.
60kg - 8reps.


dumbell extension:
15kg - 10reps.
17kg - 10reps.
20kg - 10reps.
22kg - 10reps.
25kg - 6reps.


Biceps:

dumbell curls:
20kg - 8reps, på hver arm.
22kg - 8reps..
25kg - 8reps..
27kg - 8reps..
30kg - 6reps..
32kg - 5reps..


cable curls oppe fra:
20 - 10reps.
30 - 10reps.
40 - 10reps.
45 - 10reps.
50 - 10reps.


barbell curls:
30kg - 12reps.
40kg - 12reps.
50kg - 8reps.
50kg - 8reps.


One arm curl i kabel, kombo med rope curls:
20 - 6reps, - 40 - 10reps.
25 - 6reps, - 50 - 10reps.
30 - 6reps, - 60 - 10reps.
30 - 6reps, - 70 - 10reps.


det var det ;)!"

Hej..
det vidst på tide at logge lidt igen.

idag var det ryg.

lat pullups med 15kg. 8-6reps - 10sæt.
barbell rows (under og overhånd). 80-100kg - 12reps - 10sæt.
dødløft. 140-200kg - 12-6reps - 5sæt.
pulldowns bag nakken. 100kg - 8reps - 5sæt.
machine rows. 30-65kg - 10-6reps - 6sæt.
seated cable rows. 80-120kg - 12-8reps - 6sæt.

Træningen går skide godt (også ben træningen haha).

Jeg er oppe på 94kg nu, fedt procenten er ikke vildt lav, men heller ikke vildt høj.
tog lige nogle meget hurtige billeder i dag:

Det ser sgu godt ud

Det er en skam du ikke stiller op i år. Du kunne sagtens klarer dig i feltet vil jeg tro Det ser umiddelbart heller ikke ud til, at du skulle cutte særligt meget ned. Du ser meget cut ud allerede.
På den anden side kan du også bare få en endnu vildere form, og så stille op på et senere tidspunkt. Der er i hvert fald ingen tvivl om, at det hårde arbejde betaler sig (:

Christofferj, min overkrop ville godt kunne være med..
men mine ben er en helt anden historie..
de ville ikke kunne klare en konkurrence med en flok børn på 10.. haha.

Men ja jeg stiller heller ikke op næste år..
men jeg tager mig nogle år hvor jeg giver den max gas, da det ikke spiller nogen rolle om jeg gør det næste år eller om 2-3 år.
så har jeg tid til at forbedre mig rigtig meget og mine ben.

grunden er også at min kæreste er sat til d. 11 november, venter en lille pige..
så det første år bliver der nok at se til .
Tusinde mange tak for de fine ord, betyder meget !.

idag var det guns og trapz:

Triceps - biceps:


One arm pushdown (overhånd) kombo med one arm cable curl nede fra:
20 - 14reps, - 20 - 12reps.
30 - 14reps, - 30 - 12reps.
35 - 12reps, - 35 - 10reps.
40 - 10reps, - 40 - 8reps.
45 - 8reps, - 45 - 6reps.


Rope pushdown (super strict ud til siderne) kombo med cable rope curl:
16kg - 15reps, - 30kg - 10reps.
20kg - 15reps, - 40kg - 10reps.
24kg - 14reps, - 45kg - 10reps.
28kg - 12reps, - 50kg - 10reps.
34kg - 10reps, - 60kg - 8reps.


incline fransk pres, kombo med barbell curl:
40kg - 20reps, - 30kg - 10reps.
50kg - 20reps, - 40kg - 10reps.
60kg - 16reps, - 50kg - 10reps.
60kg - 14reps, - 50kg - 10reps.


dumbell triceps extension, kombo med DB hammer curl på preacher:
12kg - 20reps,- 15kg - 15reps.
15kg - 15reps, - 17kg - 15reps.
17kg - 15reps, - 22kg - 12reps.
20kg - 12reps, - 25kg - 10reps.
22kg - 10reps, - 27kg - 8reps.
25kg - 8reps, - 27kg - 8reps.


triceps pushdown, kombo med preacher curl i maskine:
30kg - 15reps, - 30kg - 10reps.
40kg - 15reps, - 40kg - 10reps.
50kg - 12reps, - 50kg - 10reps.
60kg - 10reps, - 50kg - 8reps.



Trapz:

Barbell shrug:
140kg - 20reps.
140kg - 20reps.
140kg - 20reps.
140kg - 20reps.
140kg - 20reps.
140kg - 20reps.
180kg - 12reps.
180kg - 12reps.
180kg - 12reps.
180kg - 12reps.


Facepulls:
40kg - 15reps.
44kg - 15reps.
48kg - 12reps.
56kg - 10reps.
56kg - 10reps.
56kg - 10reps.


det var træningen for i dag.

Træningen og kosten spiller max for tiden.

-stay fit !

Hej alle !.

ville lige lave en update efter som jeg ikke har fået det gjort i en evighed..

træningen går super godt, alt spiller.
vægten svinger mellem 94-95kg.
alt vokser super godt, også benene haha .
Og styrken er blevet voldsom..

tager bare den fra i dag, Bryst og læg:

Bryst:

Incline dumbell flyes:
12kg - 20reps.
15kg - 20reps.
17kg - 20reps.
20kg - 20reps.

Bænkpres:
50kg - 20reps.
70kg - 20reps.
90kg - 12reps.
110kg - 10reps.
130kg - 10reps.
144kg - 7reps.
154kg - 5reps.
* en uge siden tog jeg 148kg - 8reps og 158kg - 4reps.

Cable flyes kørt ned til skridtet:
30 - 15reps.
40 - 10reps.
50 - 10reps.
60 - 10reps.
70 - 8reps.


Incline pres i maskine, skiver kommer direkte på:
70kg - 12reps.
80kg - 12reps.
100kg - 12reps.
120kg - 10reps.
130kg - 8reps.
140kg - 6reps.


flyes i maskine:
100 - 15reps.
110 - 15reps.
120 - 15reps.
120+15kg - 10reps.
120+15kg - 10reps.

incline dumbell pullover:
40kg - 12reps.
50kg - 12reps.
60kg - 10reps.
60kg - 10reps.
60kg - 10reps.



Læg:
standing calf raise:
100kg - 15reps.
120kg - 15reps.
140kg - 15reps.
160kg - 12reps.
180kg - 12reps.
200kg - 12reps.
220kg - 10reps.

Standing calf raise 1 ben af gangen, uden vægt, kun mig selv:
20reps på hver.
20reps..
20reps..
20reps..
20reps..

standing calf raise:
220kg - 6reps.
220kg - 6reps.
180kg - 8reps.
180kg - 8reps.
140kg - 12reps.


det var det .
-hygge

idag var det quads:

er begyndt at træne dem træne dem 3 gange inden for 10 dage..


benpres:

150kg - 25reps.
200kg - 20reps.
250kg - 20reps.
300kg - 15reps.
350kg - 15reps.
400kg - 10reps.
400kg - 10reps
440kg - 10reps.
460kg - 8reps.
480kg - 6reps.


squat attg:
60kg - 12reps.
100kg - 12reps.
120kg - 12reps.
140kg - 10reps.


leg extension:
30 - 30reps.
40 - 30reps.
50 - 20reps.
60 - 15reps.
70 - 12reps.
80 - 12reps.
90 - 10reps.
100 - 8reps.
30 - 30reps.


dumbell lunges:
30kg i hver hånd - 6reps.
35kg i hver hånd - 6reps.
40kg i hver hånd - 6reps.
45kg i hver hånd - 6reps.


det var bare det

Idag var det delts :

Skulderpres i smith, kombo med cable lateral raise:
40kg - 15reps, 10 - 8reps.
60kg - 15reps, 10 - 8reps.
80kg - 12reps, 10 - 8reps.
100kg - 10reps, 10 - 8reps.
120kg - 8reps, 10 - 8reps.

Dumbell skulder pres arnold style, kombo med db lateral raise:
22kg - 15reps, 15kg - 8reps.
25kg - 12reps, 17kg - 8reps.
27kg - 12reps, 20kg - 8reps.
35kg - 10reps, 22kg - 8reps.
40kg - 10reps, 25kg - 8reps.

Bag skulder liggende på en bænk db:
12kg - 12reps.
15kg - 12reps.
17kg - 12reps.
20kg - 12reps.
22kg - 12reps.
25kg - 12reps.

Skulder pres bag nakken, kombo med lateral raise i maskine:
50kg - 10reps, xx - 8reps.
60kg - 10reps, xx - 8reps.
70kg - 10reps, xx - 8reps.
90kg - 10reps, xx - 8reps.


Skulderene var så pumpet op det var helt sindssygt !!!!
Har aldrig haft den følelse i dem før out of this world haha .
Hygge

Så var det quads..

Benpres:
150kg - 20reps.
200kg - 20reps.
250kg - 15reps.
300kg - 12reps.
350kg - 12reps.
400kg - 12reps.
440kg - 12reps.
440kg - 12reps.
460kg - 10reps.
460kg - 10reps.

Squat attg:
60kg - 12reps.
120kg - 10reps.
140kg - 8reps
120kg - 10reps.

Leg extensions:
40 - 12reps
50 - 12reps
60 - 12reps
70 - 12reps
80 - 12reps



det var det

Leg extensions:
Le

hey zyc! vilde træninger og endnu vildere form du har med at gøre!

du må undskylde hvis det har været i en anden log, men mener jeg har læst du har været på krudt, så hvis du har gør du det så stadig pt..

anyway vilde resultater!

Quistgaard, tusinde mange tak skal du have !.
Det er rigtig nok ja ?.
hehe om jeg stadig gør det, jaah det sker da..



Puha der er meget at se til for tiden..
som jeg har nævnt tidligere så skal kæresten og mig have barn..
men men men, endnu engang i mit liv skal man vuderes og chekes op på.

Da mig og min kæreste begge har været i pleje familier, aflastnings familier og døgn institutioner skal vi da pines endnu engang og dømmes.

Mine kæreste har termin d. 11 november, og vi ved stadig ikke om vi får lov at beholde barnet da komunen er usikre på om vi kan tilgode se barnest behov..
så vi har været til flere samtaler og møder med komunen.

og nu skal vi også snakke med en psykolog begge to, der så ud fra 8 samtaler skal vudere om vi er egnet til at have et barn.....
og alt dette er KUN pga. vi begge har været en del igennem i vores liv.
det har komunen sagt ordret.

så jeg er skide gal, ked af det og frusteret..
vi har slet ikke kunne glæde os på noget tidspunkt, da vi mindre end 1 måned fra termin stadig intet ved .


Puha, altid godt man har sin træning til at få afreageret ..

idag var det ryg:

one arm cable rows liggende med maven på incline bænk:
40 - 12reps.
50 - 12reps.
60 - 12reps.
70 - 10reps.
80 - 10reps.


seated rows i maskine, skiver kommer direkte på:
70kg - 12reps.
80kg - 12reps.
90kg - 10reps.
100kg - 8reps.
100kg - 8reps.


paralell grip pulldown:
60kg - 15reps.
70kg - 12reps.
80kg - 12reps.
90kg - 10reps.
100kg - 8reps.


seated rows med lige stang:
60kg - 10reps.
70kg - 10reps.
80kg - 10reps.
90kg - 10reps.
100kg - 8reps.


wide grip lat pullups:
mig - 10reps.
mig - 10reps.
mig - 10reps.
mig - 8reps.
mig - 8reps.


t-bar row:
60kg - 15reps.
75kg - 12reps.
90kg - 12reps.
105kg - 10reps.
120kg - 8reps.


dumbell rows liggende incline på en bænk:
30kg - 12reps.
40kg - 10reps.
50kg - 10reps.
50kg - 8reps.
50kg - 8reps.

det var det..
god dag ! ,

Hahahaha kan da se min hund lige er kommet med.
Det var nu det her billede der skulle med

WILD-ZYC skrev:Quistgaard, tusinde mange tak skal du have !.
Det er rigtig nok ja ?.
hehe om jeg stadig gør det, jaah det sker da..



Puha der er meget at se til for tiden..
som jeg har nævnt tidligere så skal kæresten og mig have barn..
men men men, endnu engang i mit liv skal man vuderes og chekes op på.

Da mig og min kæreste begge har været i pleje familier, aflastnings familier og døgn institutioner skal vi da pines endnu engang og dømmes.

Mine kæreste har termin d. 11 november, og vi ved stadig ikke om vi får lov at beholde barnet da komunen er usikre på om vi kan tilgode se barnest behov..
så vi har været til flere samtaler og møder med komunen.

og nu skal vi også snakke med en psykolog begge to, der så ud fra 8 samtaler skal vudere om vi er egnet til at have et barn.....
og alt dette er KUN pga. vi begge har været en del igennem i vores liv.
det har komunen sagt ordret.

så jeg er skide gal, ked af det og frusteret..
vi har slet ikke kunne glæde os på noget tidspunkt, da vi mindre end 1 måned fra termin stadig intet ved .


Puha, altid godt man har sin træning til at få afreageret ..

Håber sku det kommer til at gå for jer som i ønsker, held og lykke herfra!