Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65715 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049579 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
etellerandetsmart skrev:Vil du gøre mig en tjeneste og kommentere hver gang jeg ikke logger fra nu af! skal til at tage mig sammen igen der er desværre ik rigtigt sket noget de sidste mange uger
Øst skrev:Fine vinger
Jeg vejer mere end dig nu
Hvad vil du med den forbedrede grebsstyrke?
Øst skrev:Du skal bare holde lidt længere pauser mellem din sæt
Hvordan med VL og hockey?
Ja, er blevet lidt større og stærkere
Øst skrev:Ikke så tosset
ThomasNielsen skrev:Hej W_I_P! Jeg faldt lige over din log da jeg så at du vidste lidt om grippers. Hvor pudsigt at du lige er startet på KTA, det går jeg nemlig i disse dage og overvejer lidt at starte på, da jeg gerne vil have min grebstræning struktureret lidt mere. Jeg kan læse mig lidt til at du har haft en udemærket fremgang, tillykke med det :-) Er du for resten glad for din Vulcan? Jeg har længe gerne ville købe en, men har hidtil lovet mig at det først skulle være når jeg kunne no-sette min HG250 eller min CoC #2. Mangler lige et par mm på begge sidst jeg tjekkede. Efter at have set din trækker det dog i mig. Kunne godt tænkes jeg bestilte en i weekenden :-)
W_I_P skrev:Ja, er lige startet på uge 3 af KTA. Ved ikke hvor god fremgangen har været (ligger vist mest i jeg er blevet bedre til at sette Vulcanen... Er ekstrem svær at sette sammenlignet med en TSG) og på en eller anden måde fortryder jeg måske lidt at jeg startede KTA. Når de 10uger er gået, er jeg måske af en anden mening, hvis jeg er blevet STRONGZ!
Volumen gør at dine hænder konstant er i en træt tilstand og jeg bliver nød til at lave noget arbejde til extensore, for at mine fingre ikke curler helt op, når jeg slapper af i dem. En anden ting jeg har lagt mærke til på det sidste, er at jeg nemt får ondt i håndled og albuer ved andre øvelser. Kan dog stadig lukke level 12, selvom mine hænder er komplet udtrættede, så mon ikke det giver gevinst i sidste ende. Man skal også være beredt på at bruge en del tid på det. Grebstræningen i dag tog omkring 30min og det er alligevel en del tid at bruge kun på greb.
Men følg lidt med i loggen, så kan du se om jeg har nogen fremgang og skal nok lige lave en opsummering på hvad jeg synes om det, når jeg rammer deload perioden og peakperioden ;)
Vulcanen har både positive og negative sider. Overall er jeg rigtig godt tilfreds med mit køb. Den er bygget rigtig solidt og justeringen af levels sker hurtigt og nemt, hvilket gør træningen og progressionen en del nemmere.
Den er meget svær at sette og fordi håndtagene er glatte, glider den også nemt tilbage i hånden, hvis du repper. Om det er godt eller skidt, kan så diskuteres.. TSG med knurling er piece of cake at sette, hvis man er vant til Vulcanen. De glatte håndtag ødelægger heller ikke huden så meget i hænderne, hvis du kører høj volume.
Selve sweep'et er også meget anderledes i forhold til TSG, den er mere lineær gennem hele sweep'et, hvor TSG er mere eksponentielt stigende og er meget hårde lige før håndtagene rører hinanden. Spread'et på håndtagene er også ret stort, så den er næsten umulig at no-sette, jo mindre du har store hænder.
Blev lidt en længere smøre, men håber du kan bruge mine erfaringer med KTA og Vulcan indtil videre.
ThomasNielsen skrev:Fedt at høre en så uddybende forklaring. KTA skulle også være rigtig hårdt i længden, så kan godt forstå hvis du er medtaget. Det bliver nok ikke helt skidt med en deload uge her inden længe :-) Nu må vi se om jeg vælger at springe ud i det her indenfor den nærmeste fremtid. I så fald skal jeg nok lige give lyd fra mig, så du har mulighed for at høre hvordan det skrider frem.
Vedr. vulcanen så er jeg enig i at den nok har både gode og dårlige sider. Jeg tror dog at dens versatilitet gør det til et glimrende redskab, da man så altid har en gripper med den nogenlunde rette modstand at arbejde med. En af de ting jeg også glæder mig til at opleve er hvor store springene mellem de forskellige levels føles. Den slags er nok lidt diffust at få beskrevet herover, og opleves nok bedst på egen krop(hånd). Som du er inde på tror jeg at man på sin vis skal sætte pris på hvor svær den er at sætte, da man så bliver tvunget til at arbejde mere med ens teknik end ved en almindelig TSG, hvor rouletteringen gør en del af arbejdet.
Hvad har du tænkt dig at gøre med beyond-the-range træningen? Har du filet en gripper?
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 296 gæster