Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65737 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049586 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Moqensen skrev:Voldsomme gains du har fået ud af programmet =D>
Nick187 skrev:Hvor lang tid har du kørt programmet ? 6 uger?
Ser jo rigtig fornuftigt ud dine styrkeøgninger, og det samme med masseøgningen på armen =D> Smed selv 1,3 centimeter på armen over 8 uger, på trods af at der ikke er meget armtræning i programmet :wink:
Og er helt enig i at indflydelsen på mentaliteten og ens viljestyrke, bestemt heller ikke skal undervurderes! Man lærer virkelig sine grænser, og det at presse sig selv så langt som muligt, at kende :twisted:
Nu mangler der blot før- og efterpics!
Nick187 skrev:Uden at være særlig god til at vurdere den slags tror jeg altså ikke at din bf% er oppe på 15-16 %
Bay skrev:FB uden nogen form for quad eller hammie træning?
Ziggy skrev:Kan ikke kører squat, da jeg har et problem med knæet. Tror det er springerknæ, men vendter stadig på min lægetid (latterlige lange her). Håber dog at finde en anden øvelse i mellemtiden.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster