Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65718 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner
3 nye indlæg i dag
ThomasNielsen skrev:Velkommen til logland, Jonathan. Det skal nok blive til noget :-) Prøv fremadrettet for så vidt muligt at tage dine billeder de samme steder og på de samme tidspunkter. Det vil gøre det lettere for dig at se forandringerne. Den tilstedeværende lyskilde spiller eksempelvis en stor rolle for ens fremtoning i spejl eller på billede.
Og tillykke med PR i squatten den anden dag
Bubbibjørnen69 skrev:Styrke i d. 1-12-2013:
Bænkpres: 30kg, x12 reps og x3 sæt.
Dødløft: Vil skyde på 40-45kg, x5 reps og 5 sæt.
Squat: Vil skyde på 30-35kg, x8 reps og 4 sæt.
DB Incline bænkpres: 7kg, x12 reps og 3 sæt (unilateralt)
DB biceps curl: 5kg x12 reps og 3 sæt (unilateralt)
Diverse;
Kunne ikke tage 1 chin-up d. 1-12-2013 (Vejede cirka 63)
Kunne knap nok tage 10 armbøjninger.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 274 gæster