HST-programmet...

Hva synes i ???

Det lyder da lidt dårligt, med så få set, og så de reps??

Men hjælper det eller hva ??

Mange mennesker har stort udbytte af HST programmet, jeg var desværre ikke selv i blandt dem.

Du behøver ikke køre programmet præcis som det står, jeg kørte det med 2x12, 3x8 og 4x5.

15reps er alt alt for meget.. (føj)

sålænge du husker at æde, så vil du meget muligt få stor gavn af programmet, give it a try

OKAY der 8)

Er der ikke en venlig sjæl der ville fortælle
mig hva HST-programmet er ?

Jeg bliver mere og mere nysgerrig for hver
gang jeg hører navnet.

Eller sende det til min mail, hvis man kan
gøre det? hehe

her er et HST program godt nok fuldbody men du ka sagtens kører det i 2 split hvis du syns. linket nederst er en artikel om HST den er rigtig cool hvis man ik kender til metoden. det virker!!

http://www.bodyzone.dk/viewtopic.php?t=164

http://www.bodyzone.dk/viewtopic.php?t=37

HST-programmet...

Brugere online