Bruger login







Ugen der gik, uge 38, 2018
Muscle memory, sko og kulhydrater!

Tilbudsguide, uge 39, 2018
Mørk chokolade, ananas og Heinz!

Ugen der gik, uge 37, 2018
Mr. Olympia, frugt og vægttab!

Tilbudsguide, uge 38, 2018
Bananer, kaffe og skyr!


Statistik

Vi har 55086 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er dorthejensen

Vores medlemmer har i alt skrevet 2027043 indlæg i 86217 emner

39 nye indlæg i dag


Online
I alt: 671
Medlemmer: 18
Skjulte: 1
Gæster: 652

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Critter

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i Power Gym

 

Indmeldt: 5. jan 2009, 11:39 (3549 dage)

Indlæg i alt: 2907 (0.14% af alt)
Pr. dag: 0.82 indlæg
Læst profil: 7 gange
Vis logbog: 2089 indlæg (læst 23023 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Skummetmælk500 g17,5240,5170,5
Bodylab Whey 80, Chokolade35 g281,750,88126,92
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Pære 1 stk, 1 stk.0,521,00,590,5
Tidsrum: 8:00 - 9:5946,5 (38.8%)66,75 (55.7%)2,38 (3.8%)474,42
Måltid (10:00 - 11:59)
Hel æg 1 stk,1 stk.6,60,66,284,6
Hel æg 1 stk,1 stk.6,60,66,284,6
Hel æg 1 stk,1 stk.6,60,66,284,6
Hel æg 1 stk,1 stk.6,60,66,284,6
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Pære 1 stk, 1 stk.0,521,00,590,5
Æble 1stk,1 stk.0,520,00,586,5
Tidsrum: 10:00 - 11:5927,9 (18%)63,4 (41.9%)26,3 (38.9%)601,9
Måltid (12:00 - 13:59)
Kylling filet 250 g57,507,5297,5
Avocado100 g1,914,213,1182,3
Kartoffel250 g4,7545,750,75208,75
Tidsrum: 12:00 - 13:5964,15 (37.2%)59,95 (34.3%)21,35 (27.5%)688,55
Måltid (16:00 - 17:59)
Skummetmælk400 g1419,20,4136,4
Bodylab Whey 80, Chokolade35 g281,750,88126,92
Kartoffel250 g4,7545,750,75208,75
Grøn the1000 g00,0100,04
Tidsrum: 16:00 - 17:5946,75 (39%)66,71 (55.9%)2,03 (3.8%)472,11
Måltid (18:00 - 19:59)
mælkechokolade100 g8,053,035,0559
Tidsrum: 18:00 - 19:598 (5.7%)53 (37.9%)35 (56.4%)559
Måltid (20:00 - 21:59)
mælkechokolade100 g85335559
Glycerin20 g00,0100,04
Tidsrum: 20:00 - 21:598 (5.7%)53,01 (37.9%)35 (56.4%)559,04
Daglig total201,3362,82122,063355,02
Energi fordeling24%43.2%32.7%