Bruger login







Ugen der gik, uge 38, 2018
Muscle memory, sko og kulhydrater!

Tilbudsguide, uge 39, 2018
Mørk chokolade, ananas og Heinz!

Ugen der gik, uge 37, 2018
Mr. Olympia, frugt og vægttab!

Tilbudsguide, uge 38, 2018
Bananer, kaffe og skyr!


Statistik

Vi har 55087 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er dorthejensen

Vores medlemmer har i alt skrevet 2027103 indlæg i 86222 emner

48 nye indlæg i dag


Online
I alt: 654
Medlemmer: 18
Skjulte: 2
Gæster: 634

Følg bodybuilding.dk på


Intet profilbillede


Dobermann

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 19. aug 2009, 12:04 (3324 dage)

Indlæg i alt: 1031 (0.05% af alt)
Pr. dag: 0.31 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 217 indlæg (læst 3088 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Fuldkornsboller, Dit Valg75 g8,25303180
kyllingebryst, minimum, kogt60 g12,60,61,566,3
Skummetmælk300 g10,514,40,3102,3
Tidsrum: 0:00 - 1:5931,35 (35.6%)45 (51.7%)4,8 (10.3%)348,6
Måltid (2:00 - 3:59)
Oksekød, hakket 5-8%200 g42013285
Skyr 0,2%, karolines køkken, Arla170 g18,75,950,34101,66
Soft Tortillas, fuldkorn, Coop120 g11,455,27,2331,2
majs65 g1,956,50,9842,62
Taco Sauce, Hot, Mex og Co,150 g2,2510,50,7557,75
Tortilla mix20 g0,9611,20,7655,48
Gulerod150 g1,0513,20,662,4
Agurk80 g0,561,680,089,68
Pasta, fuldkorn (Firenze)50 g6,532,51165
Ærter, fine dybfrost50 g3,056,350,3540,75
Tidsrum: 2:00 - 3:5988,42 (30.6%)143,08 (49.7%)25,06 (19.5%)1151,54
Daglig total119,77188,0829,861500,14
Energi fordeling31.7%50.1%17.4%