Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65782 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049599 indlæg i 100423 emner
0 nye indlæg i dag
I alt: 1057
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1054
KissBye |
|
||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (6:00 - 7:59) | ||||||
| Havregryn, finvalsede | 100 g | 14,0 | 57,0 | 7,0 | 347 | |
| Skummetmælk | 400 g | 14 | 19,2 | 0,4 | 136,4 | |
| Bodylab Omega 3 | 1 stk. | 0,0 | 0,0 | 1,0 | 9 | |
| Bodylab Omega 3 | 1 stk. | 0,0 | 0,0 | 1,0 | 9 | |
| Mandel | 50 g | 10,25 | 14,7 | 19,55 | 275,75 | |
| Tidsrum: 6:00 - 7:59 | 38,25 (19.6%) | 90,9 (46.3%) | 28,95 (32.4%) | 777,15 | ||
| Måltid (8:00 - 9:59) | ||||||
| Æble 1stk, | 1 stk. | 0,5 | 20,0 | 0,5 | 86,5 | |
| Tidsrum: 8:00 - 9:59 | 0,5 (0%) | 20 (93%) | 0,5 (0%) | 86,5 | ||
| Måltid (10:00 - 11:59) | ||||||
| Kylling filet | 50 g | 11,5 | 0 | 1,5 | 59,5 | |
| Pasta, fuldkorn (Firenze) | 100 g | 13,0 | 65,0 | 2,0 | 330 | |
| Becel Flydende OMEGA 3 | 10 g | 0,0 | 0,0 | 5,1 | 45,9 | |
| Thousand Island | 10 g | 0 | 1,7 | 3,4 | 37,4 | |
| Rapsolie | 15 g | 0 | 0 | 15 | 135 | |
| Tidsrum: 10:00 - 11:59 | 24,5 (15.8%) | 66,7 (43.5%) | 27 (40%) | 607,8 | ||
| Måltid (14:00 - 15:59) | ||||||
| Banan 1 stk, | 1 stk. | 2,0 | 31,0 | 0,5 | 136,5 | |
| Banan 1 stk, | 1 stk. | 2,0 | 31,0 | 0,5 | 136,5 | |
| Rosin | 20 g | 0,7 | 15,6 | 0,32 | 68,08 | |
| Rosin | 20 g | 0,7 | 15,6 | 0,32 | 68,08 | |
| Tidsrum: 14:00 - 15:59 | 5,4 (4.9%) | 93,2 (91%) | 1,64 (2.2%) | 409,16 | ||
| Måltid (16:00 - 17:59) | ||||||
| Skummetmælk | 400 g | 14 | 19,2 | 0,4 | 136,4 | |
| druesukker | 30 g | 0,0 | 30,0 | 0,0 | 120 | |
| Bodylab Whey 80, Chokolade | 30 g | 24 | 1,5 | 0,75 | 108,75 | |
| Tidsrum: 16:00 - 17:59 | 38 (41.6%) | 50,7 (54.8%) | 1,15 (2.5%) | 365,15 | ||
| Måltid (18:00 - 19:59) | ||||||
| Becel Flydende OMEGA 3 | 10 g | 0,0 | 0,0 | 5,1 | 45,9 | |
| Thousand Island | 10 g | 0 | 1,7 | 3,4 | 37,4 | |
| Pasta, fuldkorn (Firenze) | 50 g | 6,5 | 32,5 | 1 | 165 | |
| Rapsolie | 15 g | 0 | 0 | 15 | 135 | |
| Kylling filet | 50 g | 11,5 | 0 | 1,5 | 59,5 | |
| Tidsrum: 18:00 - 19:59 | 18 (16.3%) | 34,2 (30.8%) | 26 (52.9%) | 442,8 | ||
| Måltid (22:00 - 23:59) | ||||||
| Skummetmælk | 400 g | 14 | 19,2 | 0,4 | 136,4 | |
| Tidsrum: 22:00 - 23:59 | 14 (41.2%) | 19,2 (55.9%) | 0,4 (0%) | 136,4 | ||
| Daglig total | 138,65 | 374,9 | 85,64 | 2824,96 | ||
| Energi fordeling | 19.5% | 53% | 27.1% | |||
