Kostplan

Eventgalleri

Bruger login

BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 65720 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner

0 nye indlæg i dag

Online

I alt: 1352

Medlemmer: 2

Skjulte: 0

Gæster: 1350

Følg bodybuilding.dk på

Intet profilbillede

Dikal

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

Indmeldt: 11. jan 2010, 19:49 (5219 dage)

Indlæg i alt:	574 (0.03% af alt)
Pr. dag:	0.11 indlæg
Læst profil:	gange
Vis logbog:	411 indlæg (læst 3706 gange)
Intet galleri

Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]

Fødevare	Mængde	Protein [g]	Kulhydrat [g]	Fedt [g]	Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Havregryn	100 g	13,2	68,2	6,5	384,1
Havregryn	100 g	13,2	68,2	6,5	384,1
Proteinpulver 80	85 g	68,0	12,8	1,7	338,5
Skummetmælk	700 g	24,5	33,6	0,7	238,7
Rosin	20 g	0,7	15,6	0,32	68,08
Mandel	50 g	10,25	14,7	19,55	275,75
Ris, Jasmin, rå	160 g	11,2	123,2	1,6	552
Hel æg 1 stk,	1 stk.	6,6	0,6	6,2	84,6
Hel æg 1 stk,	1 stk.	6,6	0,6	6,2	84,6
Hel æg 1 stk,	1 stk.	6,6	0,6	6,2	84,6
Hel æg 1 stk,	1 stk.	6,6	0,6	6,2	84,6
Hel æg 1 stk,	1 stk.	6,6	0,6	6,2	84,6
Tun I vand	140 g	35,28	0	1,4	153,72
Bønner, grønne	100 g	1,9	5,7	0,2	32,2
Bønner, grønne	100 g	1,9	5,7	0,2	32,2
Æble 1stk,	1 stk.	0,5	20,0	0,5	86,5
Mandel	50 g	10,25	14,7	19,55	275,75
Banan 1 stk,	1 stk.	2,0	31,0	0,5	136,5
Tidsrum: 0:00 - 1:59		225,88 (26.6%)	416,4 (49.2%)	90,22 (24%)	3381,1
Daglig total		225,88	416,4	90,22	3381,1
Energi fordeling		26.6%	49.2%	24%