Bruger login







Ugen der gik, uge 49, 2017
Bælter, kost og Q&A!

Lørdags-links
Periodisering, øl og WR!

Tilbudsguide, uge 50, 2017
Klementiner, kylling og oksekød!

Ugen der gik, uge 48, 2017
Nyt tiltag, BCAA vs. proteinpulver og EM i styrkeløft!


Statistik

Vi har 54483 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Strups

Vores medlemmer har i alt skrevet 2013269 indlæg i 85318 emner

6 nye indlæg i dag


Online
I alt: 430
Medlemmer: 6
Skjulte: 0
Gæster: 424

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

8800

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i Unifitness

 

Indmeldt: 9. jan 2005, 13:00 (4718 dage)

Indlæg i alt: 22241 (1.1% af alt)
Pr. dag: 4.71 indlæg
Læst profil: 427 gange
Vis logbog: 7015 indlæg (læst 304245 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Skyr 0,2%, Løgismose, Økologisk225 g29,255,630,45143,57
Mandel25 g5,137,359,78137,94
Rosin, Sun Maid15 g0,4510,710,1145,63
Skummetmælk400 g1419,20,4136,4
Peanutbutter, Machandel, Økologisk peanutbutter10 g2,91,35,263,6
Hel æg 1 stk,2 stk.13,21,212,4169,2
Æggehvide75 g7,50,9033,6
Mozzarella, Cheasy, 10%100 g31,02,59,9223,1
Oksekød, hakket 8-12%250 g52,5025435
Danutrition High Protein Bar1 stk.20,027,37,0252,2
Havregryn40 g5,2827,282,6153,64
Bodylab Whey 10080 g644,113,89307,45
Pasta, fuldkorn (Firenze)50 g6,532,51165
Tidsrum: 0:00 - 1:59251,71 (44.3%)139,98 (24.5%)77,73 (30.6%)2266,33
Daglig total251,71139,9877,732266,33
Energi fordeling44.3%24.5%30.6% 
cron