Bruger login







Ugen der gik, uge 32, 2018
Q&A, calf raise og hypertrofi!

Tilbudsguide, uge 33, 2018
Vindruer, vandmelon og mango!

Ugen der gik, uge 31, 2018
Rage, burka og kosttilskud!

Tilbudsguide, uge 32, 2018
Vindruer, havregryn og hakket kød!


Statistik

Vi har 55002 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Kizzmyazz

Vores medlemmer har i alt skrevet 2025512 indlæg i 86109 emner

11 nye indlæg i dag


Online
I alt: 569
Medlemmer: 9
Skjulte: 2
Gæster: 558

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

8800

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i Unifitness

 

Indmeldt: 9. jan 2005, 13:00 (4967 dage)

Indlæg i alt: 22228 (1.1% af alt)
Pr. dag: 4.48 indlæg
Læst profil: 427 gange
Vis logbog: 7015 indlæg (læst 304510 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Skyr 0,2%, Løgismose, Økologisk225 g29,255,630,45143,57
Mandel25 g5,137,359,78137,94
Rosin, Sun Maid15 g0,4510,710,1145,63
Skummetmælk400 g1419,20,4136,4
Peanutbutter, Machandel, Økologisk peanutbutter10 g2,91,35,263,6
Hel æg 1 stk,2 stk.13,21,212,4169,2
Æggehvide75 g7,50,9033,6
Mozzarella, Cheasy, 10%100 g31,02,59,9223,1
Oksekød, hakket 8-12%250 g52,5025435
Danutrition High Protein Bar1 stk.20,027,37,0252,2
Havregryn40 g5,2827,282,6153,64
Bodylab Whey 10080 g644,113,89307,45
Pasta, fuldkorn (Firenze)50 g6,532,51165
Tidsrum: 0:00 - 1:59251,71 (44.3%)139,98 (24.5%)77,73 (30.6%)2266,33
Daglig total251,71139,9877,732266,33
Energi fordeling44.3%24.5%30.6%