Bruger login







Tilbudsguide, uge 39, 2018
Mørk chokolade, ananas og Heinz!

Ugen der gik, uge 37, 2018
Mr. Olympia, frugt og vægttab!

Tilbudsguide, uge 38, 2018
Bananer, kaffe og skyr!

Ugen der gik, uge 36, 2018
Dødløft, gener og kokosolie!


Statistik

Vi har 55084 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Mohammedmuddasar

Vores medlemmer har i alt skrevet 2027029 indlæg i 86216 emner

21 nye indlæg i dag


Online
I alt: 652
Medlemmer: 12
Skjulte: 2
Gæster: 638

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

Gulkasket

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem

 

Indmeldt: 19. okt 2010, 13:40 (2897 dage)

Indlæg i alt: 701 (0.03% af alt)
Pr. dag: 0.24 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 644 indlæg (læst 7761 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (8:00 - 9:59)
Bodylab Whey 10030 g241,541,46115,3
Blåbær20 g0,22,40,111,3
Peanutbutter25 g5,65513,5164,1
Græsk Yoghurt, Antos50 g32,25130
Letmælk150 g5,257,352,472
Fiskeolie2 g00218
Tidsrum: 8:00 - 9:5938,1 (37.1%)18,54 (17.6%)20,46 (43.9%)410,7
Måltid (10:00 - 11:59)
Hel æg 1 stk,2 stk.13,21,212,4169,2
Gulerod200 g1,417,60,883,2
Bladselleri200 g1,410,40,450,8
Tidsrum: 10:00 - 11:5916 (21.1%)29,2 (38.3%)13,6 (38.6%)303,2
Måltid (16:00 - 17:59)
Bodylab Whey 10035 g28,01,81,7134,5
Banan 1 stk,1 stk.2,031,00,5136,5
Tidsrum: 16:00 - 17:5930 (44.3%)32,8 (47.2%)2,2 (6.6%)271
Måltid (20:00 - 21:59)
Kylling filet 250 g57,507,5297,5
Grøntsagsblanding, Romanesco250 g57,5050
Tidsrum: 20:00 - 21:5962,5 (71.5%)7,5 (8.1%)7,5 (18.2%)347,5
Måltid (22:00 - 23:59)
Græsk Yoghurt, Antos200 g1294120
Blåbær20 g0,22,40,111,3
Mandel10 g2,052,943,9155,15
Mørk Chokolade, 86%, Marabou Premium15 g1,292,858,1790,09
Tidsrum: 22:00 - 23:5915,54 (21.7%)17,19 (24.6%)16,18 (52.2%)276,54
Daglig total162,14105,2359,941608,94
Energi fordeling40.3%26.1%33%