Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65720 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1397
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1394

Følg bodybuilding.dk på
Brugeravatar

JohnRambo

Sidste besøg: 1. jan 1970, 01:00
Rang: Medlem
Træner i HGVS

 

Indmeldt: 8. dec 2010, 20:31 (4888 dage)

Indlæg i alt: 421 (0.02% af alt)
Pr. dag: 0.09 indlæg
Læst profil: gange
Vis logbog: 41 indlæg (læst 508 gange)
Intet galleri






Daglige værdier
Vægtfordeling
Energifordeling i procent
Energi [kcal]

Længere periode
Fra:
Til:
Vis:
Vis kropsvægt
Energifordeling i procent
Energiindtag [kcal]




FødevareMængdeProtein [g]Kulhydrat [g]Fedt [g]Energi [kcal]
Måltid (0:00 - 1:59)
Baked Beans I tomat400 g20,483,22432,4
Kidney Beans, røde280 g19,3249,841,68291,76
Hakkede tomater, Bon appetit800 g8240128
Ris, Jasmin, rå250 g17,5192,52,5862,5
Løg, alm,200 g3,2200,698,2
Oksekød, hakket 5-8%800 g1680521140
Chilipeber20 g0,41,90,049,56
Olivenolie25 g0025225
Tidsrum: 0:00 - 1:59236,82 (29.6%)371,44 (46.6%)83,82 (23.4%)3187,42
Daglig total236,82371,4483,823187,42
Energi fordeling29.6%46.6%23.4%