Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65808 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049609 indlæg i 100423 emner
3 nye indlæg i dag
I alt: 1334
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1332
Ncdall |
|
||||||||||||||
|
| |||||||||||||||
|
|
|
| Fødevare | Mængde | Protein [g] | Kulhydrat [g] | Fedt [g] | Energi [kcal] | |
| Måltid (8:00 - 9:59) | ||||||
| Bodylab Whey 100 | 35 g | 28,0 | 1,8 | 1,7 | 134,5 | |
| Yoghurt, Cheasy, Vanilje | 200 g | 8 | 10 | 0,2 | 73,8 | |
| økologisk 5 gryn | 100 g | 13 | 58 | 6 | 338 | |
| Æble | 100 g | 0,3 | 13,4 | 0,3 | 57,5 | |
| Tidsrum: 8:00 - 9:59 | 49,3 (32.5%) | 83,2 (55.1%) | 8,2 (11.9%) | 603,8 | ||
| Måltid (12:00 - 13:59) | ||||||
| Oksekød, hakket 4-9% | 200 g | 42 | 0 | 13 | 285 | |
| Bønner, grønne | 100 g | 1,9 | 5,7 | 0,2 | 32,2 | |
| Røde Kidneybønner, Bon Appetit | 100 g | 8,5 | 11,0 | 1,0 | 87 | |
| Bulgur - grov | 100 g | 12 | 63 | 2,5 | 322,5 | |
| Tidsrum: 12:00 - 13:59 | 64,4 (35.3%) | 79,7 (43.5%) | 16,7 (19.8%) | 726,7 | ||
| Måltid (14:00 - 15:59) | ||||||
| Mandler, Value | 100 g | 21,0 | 20,0 | 51,0 | 623 | |
| Tidsrum: 14:00 - 15:59 | 21 (13.5%) | 20 (12.8%) | 51 (73.7%) | 623 | ||
| Måltid (16:00 - 17:59) | ||||||
| Bodylab Whey 100 | 35 g | 28,0 | 1,8 | 1,7 | 134,5 | |
| Tidsrum: 16:00 - 17:59 | 28 (83.6%) | 1,8 (3%) | 1,7 (6.7%) | 134,5 | ||
| Måltid (18:00 - 19:59) | ||||||
| Oksekød, hakket 4-9% | 200 g | 42 | 0 | 13 | 285 | |
| Bulgur - grov | 100 g | 12,0 | 63,0 | 2,5 | 322,5 | |
| Gulerod | 100 g | 0,7 | 8,8 | 0,4 | 41,6 | |
| Majs, Bonappetit | 140 g | 4,2 | 15,4 | 2,8 | 103,6 | |
| Tidsrum: 18:00 - 19:59 | 58,9 (30.9%) | 87,2 (46.3%) | 18,7 (21.5%) | 752,7 | ||
| Måltid (20:00 - 21:59) | ||||||
| Banan 1 stk, | 1 stk. | 2,0 | 31,0 | 0,5 | 136,5 | |
| Tidsrum: 20:00 - 21:59 | 2 (5.9%) | 31 (91.2%) | 0,5 (0%) | 136,5 | ||
| Daglig total | 223,6 | 302,9 | 96,8 | 2977,2 | ||
| Energi fordeling | 30% | 40.6% | 29% | |||
