storm23 skrev:Tror virkeligt mine squats er dalet grundet den lave frekvens, førhen squattede jeg 2 gange om ugen, endda samme vægt for mere volumen. Jeg vil gerne blive på wendler, men må indrømme at jeg er fristet til at finde en anden variant, eller et helt andet program med højere SQ frekvens.
Squatter du ikke på dødløftdagen også?