Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65754 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049591 indlæg i 100423 emner
2 nye indlæg i dag
Atombomben skrev:Hvis man på grund af den hårde styrketræning kommer til at ligge i et reelt kalorieunderskud, så kan det vel godt hæmme væksten, right?
Lenned skrev:som jeg husker min barndom brugte vi i SFOen meget tid på arm gang, kravle i træer, skubbe hianden på go carts, bygg huler med "store stammer, og grene". og diverse andre aktiviterer hvor man brugte en del kræfter. Og det er jo helt normalt, og faktisk ikke så forskelligt fra om man bruger ens kræfter på at styrketræne, eller hive sig selv op i et træ eller armgang osv..
Atombomben skrev:Jeg synes det er at afskrive problemet lidt for meget. Mange unge får en utrolig dårlig kost og der er jo ingen der siger, at styrketræning er deres eneste sportsgren - det kan jo nemt køres som et supplement til f.eks. fodbold og/eller håndbold.
Jeg kan sagtens forestille mig, at de fleste unge mennesker har svært ved at klemme 3500-4000 kalorier ned dagligt hvis vi antager at det er det der ca. skal til, hvis man spiller fodbold 2-3 gange om ugen og derudover styrketræner 3-4 timer om ugen.
Dingo skrev:Hvorfor skal de spise 4000 kalorier? Vi snakker måske børn på 12 år. De skal ikke have 4000 kalorier.
Og i dit eksempel vil det nærmere blive den samlede arbejdsbyrde der er et problem, og ikke de (uholdbare) problemstillinger der normalt fremhæves ved styrketræning i en ung alder
Men nu var tesen så også, at hvis styrketræningen giver anledning til et kalorieunderskud, så kan det hæmme væksten.
Thomas Jagd skrev:Men nu var tesen så også, at hvis styrketræningen giver anledning til et kalorieunderskud, så kan det hæmme væksten.
Jeg synes det er en stor omgang sludder sladder. At en person ligger i kalorieunderskud kan jo aldrig være vægttræningens skyld. Så kan du ligeså godt skylde skylden på cykelturen til skole, fodboldkampen med vennerne, havearbejdet for farmand eller en hvilken som helst anden energikrævende aktivitet. Artiklen handler om hvorvidt vægttræning er skadeligt for unge. Intet andet. Det er det samme som at sige, at en væksthæmmet anorektiker som begynder at dyrke vægttræning, bliver væksthæmmet pga. vægttræningen. Personen er væksthæmmet pga. hans/hendes sygdom, ikke pga. vægttræningen. Og hvis en person ikke vokser fordi han/hun spiser for lidt i forhold til det overordnede aktivitetsniveau, så er det ikke hverken den ene eller anden aktivitet som er synderen, men det faktum, at personen spiser for lidt.
Thomas Jagd skrev:Jo, men så er din anke, at unge bør være mere opmærksomme på deres kost, hvis de dyrker mange forskellige former for idræt. Konklusionen kan aldrig være, at styrketræning kan hæmme unges vækst, hvis de ikke får nok at spise. Det er jo ikke styrketræningens skyld. Det er jo logik for burhøns, at fejlernæring kan være skyld i et hav af problemer, herunder for dårlig vækst.
baboo skrev:Desuden vil jeg påstå at der ikke er nogle børn der dyrker de anbefalede 60 minutter om dagen plus 2 timers svømning plus styrketræning. Og hvis de gør? Så kan de overveje hvor sundt det i det hele taget er.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster