I alt: 1355
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1352
Jeg har efter 2½ års pause med meget fokus på studie og arbejdet endelig fundet lidt tid til træning i en travl hverdag.
Jeg er derfor på udkig efter et fornuftigt fullbody program, der kombinerer kondition og styrke 2-3 gange om ugen. Gerne funktionelt/cirkel/crossfit inspireret. Er der evt. nogen, der har et bud på et godt begynderprogram?
Målet er udelukkende, at komme i god form igen efter for lang tid væk fra træning og sund kost (og en vægtøgning på 15kg). Jeg har styr på kost, teknik og det meste, som der står i divers artikler. Jeg mangler bare reel inspiration til at komme igang
