SoyaProtein

Hej Alle,

Jeg har prøvet at læse en del herinde og på nettet og der er delte meninger om Soya protein.

Nu har jeg bestilt Krafticus Soya Protein da jeg ikke kan tåle Mælk og er lidt følsom over for Gluten.

Hvor meget Protein skal man tage pr. dag for at ikke få Kvindelige hormoner eller nedsat østrogen?
Der siges også at man får nedsat Tryptofan osv.

Jeg er begynder og målet er bare jeg skal stramme kroppen op og vil bruge dette som supplement til min kost,
Da jeg normalt ikke får ret meget protein.

Hvad kan jeg gøre i den situationen hvis jeg vil tage Protein og ikke kan tåle Mælk?

OSMANLI2011 skrev:
Hvad kan jeg gøre i den situationen hvis jeg vil tage Protein og ikke kan tåle Mælk?

Kød og bønner.

Laktosefri whey.

Risprotein fra en god producent. Jeg havde en psykologisk barriere jeg skulle overskride, men det fungerer upåklageligt.

Soja vil jeg styre uden om, i forhold til dn artikel jeg læste i Træningsmagasinet af Poul Haacker.

Havde ikke set underoverskriften der direkte siger at du er laktoseintolerant.

Så Mikael har selvfølgelig ret at laktosefri whey er mulighed.

SoyaProtein

Brugere online