syns lige jeg ville poste det her program. har selv trænet i lang tid uden de enkelte isolerede øvelser for biceps men koncentreret mine ryg øvelser med underhånds greb. det har givet gode resultater. og så læste jeg om netop dette program.
http://www.bodyzone.dk/viewtopic.php?p=3645#3645
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 65718 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner
3 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1570
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 1566
Følg bodybuilding.dk på
Større biceps
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 163
- Tilmeldt: 8. nov 2004, 11:58
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Bemærkelsesværdigt, men jeg træner stadigvæk for styrkens skyld. Og det kan jeg sige uden at blinke, for det mener jeg hårdt og kontant. Hvis jeg virkelig trænede for massen, så rodede jeg rundt med en kostplan lige nu, men det gider jeg ikke bruge min dyrebare tid på 
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3058
- Tilmeldt: 25. okt 2004, 21:24
- Geografisk sted: Fredericia
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
ms --> træner du det program?
Jeg er af den klare overbevisning at man ikke behøver lave isolerende øvelser for at få en god gang hypertrofi ud af det, hvis man bare kører compund øvelserne fornuftigt.
Jeg er af den klare overbevisning at man ikke behøver lave isolerende øvelser for at få en god gang hypertrofi ud af det, hvis man bare kører compund øvelserne fornuftigt.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 657
- Tilmeldt: 23. jan 2005, 20:36
- Geografisk sted: Aalborg
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Nej kører ik programmet men bruger de samme ryg øvelser og har ik kørt biceps i lang tid. og læste artiklen og fik bekræftet i at man godt kan skippe de isolerede øvelser for biceps og triceps.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 163
- Tilmeldt: 8. nov 2004, 11:58
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
hmmm faktisk et spændene program....
The Genetic Freak!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3743
- Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
- Geografisk sted: Sønderborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 84 gæster
