Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65718 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner
3 nye indlæg i dag
mbhep skrev:God weekend på bb.dk
Jeg har på det seneste måttet erkende, at min core er en begrænsende faktor i forskellige øvelser. Jeg har aldrig rigtig trænet min core udover jeg en gang imellem udfører et par sæt cable crunches og/eller leg raises.
Hvordan bør jeg træne muskulaturen i min core når målet er at blive super stærk i den? Jeg kører fullbody 3 gange om ugen. Jeg har blandt andet kunne læse mig til at hanging leg raises er en solid øvelse, men her er jeg igen begrænset af min core. (Jeg svinger frem og tilbage og kan simpelthen ikke aktiviere den godt nok)
Øvelser, volumen osv. hvad har folket af råd?
God dag.
eg har blandt andet kunne læse mig til at hanging leg raises er en solid øvelse, men her er jeg igen begrænset af min core. (Jeg svinger frem og tilbage og kan simpelthen ikke aktiviere den godt nok)
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 94 gæster