Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65718 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner
3 nye indlæg i dag
Etrius skrev:Hvorfor er det, at du ikke vil forsøge dig med lineær progression i et fullbody-program? Altså hvor volumen bibeholdes, men workload øges? Er det fordi, du ved, at du ikke længere kan op nå fremgang efter det princip?
Pumpingirondk skrev:Etrius skrev:Hvorfor er det, at du ikke vil forsøge dig med lineær progression i et fullbody-program? Altså hvor volumen bibeholdes, men workload øges? Er det fordi, du ved, at du ikke længere kan op nå fremgang efter det princip?
Hvordan tænker du det kunne se ud? For hvis jeg bruger lineær progression og øger intensiteten hver uge vil workloaden jo falde, hvis jeg kører samme antal sæt da jeg ikke kan køre lige så mange reps med 100 kg som jeg fx kan med 60 kg? Jeg er på ingen måde særlig stærk, så det burde være masser af plads til styrkeforøgelse.. Mit problem ligger bare i at volumen gerne skulle øges over ugerne, når målet er muskelmasse..
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 88 gæster