Håndværker - frokost??

Hey folkens...
Jeg har et spørgsmål ang. frokost. Jeg er håndværker kører meget rundt, dvs. jeg ikke går på samme byggeplads flere dage af gangen. Jeg er blevet godt træt af klap sammen mader som har ligget i bilen hele dagen, så ville høre hvad andre (håndværkere?) gør med deres frokost. Her det sidste stykke tid har jeg levet af smørbrød fra forskellige slagtere, men der er jo tit og ofte maunese (ved ikke lige om det er stavet rigtigt ) og remulade på dem som ikke gør dem så sunde?
Håber der er nogen der kan hjælpe mig med nogle tips eller kan give mig nogle ider, på forhånd tak...

Lidt til dig her: viewtopic.php?t=8318&highlight=h%E5ndv%E6rker

Mange tak for linket, vil lige læse det igennem...