Overdosis af kreatin

Kan der egentlig ske noget ved at tage for meget kreatin?

Bivirkninger ved kreatin

- Det gode ved kreatin er at det tilsyneladende er tæt på 100 % bivirkningsfrit. Der er efterhånden lavet rigtigt mange undersøgelser, og de fleste konkluderer at kreatin er bivirkningsfrit. Dog er der ikke lavet særligt mange langsigtede undersøgelser, men indtil videre peger alt i retning af at det er et af de mest sikre kosttilskud overhovedet. Der kan opstå maveproblemer, ved meget høje doser, men bortset fra det, så er der ikke registreret noget nævneværdigt.

Fra artiklen om Kreatin her fra sitet

tak for det hurtige svar. der kan så umidlbart ikke ske noget synderligt . det er jo godt at vide ;D