Workshop til begyndere i styrkeløft

Så det her på Facebook fra DSF. Breddeudvalget holder workshops for dem som ikke har stillet op før, og underviseren er selveste Jacob beereman.

PDF: http://filer.styrke.dk/tmp/BreddeaktivitetRodby2012.pdf

Det er en strålende ide!

Det er det nemlig, og det viser bare, hvor godt man bliver taget imod som ny i sporten. Vil rigtig gerne med selv, men det ligger bare utrolig dårligt geografisk :-/

Jeg kan ikke læse den forbandede fil.
Findes den i andre formater??

Tror det ikke. Den er på forsiden af www.styrke.dk

Fed idé! Ville også vildt gerne have deltaget. har bare samme problem at det ikke ligger så godt geografisk

Virker ikke som et særlig gennemtænkt sted at vælge. Mon ikke det er fordi Tommy brænder så meget som han gør...

Legend skrev:Virker ikke som et særlig gennemtænkt sted at vælge. Mon ikke det er fordi Tommy brænder så meget som han gør...

Kender ikke stedet, men ved at DM bliver holdt der til foråret. Men ja, det ligger ret dumt, for de fleste.

Jeg vil opfordre folk til at deltage, hvis de synes om sporten og gerne vil igang, Jacob er rigtig dygtig og god til at lære fra sig.

Det lyder som et rigtig godt arrangement.

Der er såvidt jeg ved 14 tilmeldinger lige pt, så der er stadig et par ledige pladser, hvis nogle skulle være interesserede

Jeg skal med! :mrgreen:

Lyder godt og givende - Jacob er en dygtig underviser så ville bestemt springe til

Kenny Nickelman=GUNS skrev:Jeg kan ikke læse den forbandede fil.
Findes den i andre formater??

Her er det, copy/paste.

Workshops om styrkeløft for nye løftere

Dansk Styrkeløft Forbund inviterer til breddeseminar for nye styrkeløftere med Rødby
Motionscenter som værter. Breddeseminaret bliver afholdt som 3 seperate workshops med en
kombination af teori og praksis.

En god start
Som ny i styrkeløft, er det vigtigt at komme rigtigt i gang. I en række af tre workshops for
begyndere og let øvede med interesse i styrkeløft, vil emner som opvarmning, teknik,
træningsmetoder, skadesforebygning, stævne- og løfteregler samt løfteudstyr blive gennemgået –
både teoretisk og praktisk.
Workshoppene vil blive anført af Jacob Beermann, som er på landsholdet i styrkeløft og for nylig
blev verdensmester for juniorer i dødløft. Jacob underviser i styrketræning gennem sin side
maxer.dk.

For hvem?
Målgruppen er nye løftere, der ikke har deltaget ved stævner under DSF. Det vigtige er lysten til at
vide mere om styrkeløft og teknikken i øvelserne. Det vil være en klar fordel allerede at have trænet
øvelserne squat, bænkpres og dødløft i en periode, men der er ikke krav til et bestemt styrkeniveau.

Hvornår?
De tre dage er: søndag den 4/11 - 12.00-16.00
lørdag den 8/12 - 12.00-16.00
lørdag den 12/1-2013 - 12.00-16.00

Tilmelding
Alle klubber kan tilmelde deltagere. Der skal være mindst 10 og højest 20 deltagere. Ved et for stort
antal tilmeldinger, vil Breddeudvalget udvælge deltagerne, så hold øje med endelig bekræftelse.
Alle tre workshops afholdes i Rødby Motionscenters lokaler på Byskolevej 4, 4970 Rødby. Der vil
være gratis sandwich og kaffe på samtlige undervisningsdage.
Tilmelding skal ske senest 21/10 og er gratis for medlemmer af DSF. Tilmeldingen gælder alle 3
undervisningsdage og skal ske per mail med angivelse af klub og antallet af deltagere til Tommy
Knudsen fra Rødby Motionscenter - tommyknudsen@sport.dk

Sportslige styrkehilsner,
Breddeudvalget

[quote="jensagv"[/quote]

mange tak jens. Lånte dog damens computer så har læst det :roll:

Rødby ligger dog lige langt nok væk fra Østjylland.

Workshop til begyndere i styrkeløft

Brugere online