Hey hey..
Det er måske lidt pinligt, men jeg kender ikke ordet 1RM´s betydning inden for træning.. Har ofte hørt det i sammenhæng med bænkpress..
Men hvad betyder det helt konkret?
PS. ved ikke om det er det rigtige sted at poste emnet..
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1304
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1302
Følg bodybuilding.dk på
1RM ?
Side 1 af 1
No pain, no gain.
All time favorit: Dorian Yates.
All time favorit: Dorian Yates.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 503
- Tilmeldt: 9. aug 2005, 20:53
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
1RM = 1 Repetition Maximum ~ Altså hvor meget du kan løfte 1 gang, max.
~ The Will Is Everything ~
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 327
- Tilmeldt: 7. nov 2005, 00:06
- Geografisk sted: Danmark
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Ja husk du kan slå sådan noget op i Bodyforum.dk´s Ordbog 
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 537
- Tilmeldt: 23. feb 2005, 19:25
- Geografisk sted: Grenå, Djursland
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
hehe ja ordbogen den kan være god, hvem har lavet den?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1167
- Tilmeldt: 3. aug 2005, 10:51
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
TruckerOliver skrev:hehe ja ordbogen den kan være god, hvem har lavet den?
Der er der flere, som har, men jeg har bl.a. været med til det.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3058
- Tilmeldt: 25. okt 2004, 21:24
- Geografisk sted: Fredericia
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Tænkte på når man tager 1RM ?
Er det så når der er en som står bag ved og hjæler lidt med balancen eller er det HELT selv ?
Er det så når der er en som står bag ved og hjæler lidt med balancen eller er det HELT selv ?
-------------------------------------------------------
| En kort tids adskillelse opliver passioner, en lang får dem til at dø |
Der er intet, der er så skidt, at du ikke kan glæde dig over, at det ikke skete for dig
| En kort tids adskillelse opliver passioner, en lang får dem til at dø |
Der er intet, der er så skidt, at du ikke kan glæde dig over, at det ikke skete for dig
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 94
- Tilmeldt: 11. apr 2005, 07:53
- Geografisk sted: Nordjylland
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 65.00
- - Squat: 50.00
- - Dødløft: 70.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Du skal selv kunne tage den ene repetition alene, men jeg vil stærkt anbefale at du får en til at stå bagved; parat til at hjælpe hvis du ikke kan...
~ The Will Is Everything ~
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 327
- Tilmeldt: 7. nov 2005, 00:06
- Geografisk sted: Danmark
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Lazy skrev:Tænkte på når man tager 1RM ?
Er det så når der er en som står bag ved og hjæler lidt med balancen eller er det HELT selv ?
Det er selvfølgelig dig selv.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3058
- Tilmeldt: 25. okt 2004, 21:24
- Geografisk sted: Fredericia
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Men ehm , mener ikke at det står i ordbogen ?
No pain, no gain.
All time favorit: Dorian Yates.
All time favorit: Dorian Yates.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 503
- Tilmeldt: 9. aug 2005, 20:53
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
må vi da lige fået skrevet i ikke Jacob.... 
The Genetic Freak!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3743
- Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
- Geografisk sted: Sønderborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Kig ordbogen igennem igen. Den står under E
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3058
- Tilmeldt: 25. okt 2004, 21:24
- Geografisk sted: Fredericia
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster
