Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 919
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 918

Følg bodybuilding.dk på

2-split program

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





hej

er der nogen som har/kender til et godt 2-split program? det er til at styrke kroppen :) har sammensat lidt af det, men kunne være rart hvis nogle havde gode øvelser som er gode!

pft
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7
Tilmeldt: 22. jul 2013, 20:00
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 62.00
- Squat: 80.00
- Dødløft: 90.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 194
Tilmeldt: 3. nov 2012, 18:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 165.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



perfekt, tak! :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7
Tilmeldt: 22. jul 2013, 20:00
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 62.00
- Squat: 80.00
- Dødløft: 90.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster