Bruger login







Ugen der gik, uge 7, 2019
Podcast og flad mave!

Tilbudsguide, uge 8, 2019
Pålæg, kylling og kalkun!

Tilbudsguide, uge 7, 2019
Juice, kaffe og oksekød!

Ugen der gik, uge 5, 2019
Sunde shakes og fedttab!


Statistik

Vi har 55368 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Kostplansmail11

Vores medlemmer har i alt skrevet 2025142 indlæg i 86412 emner

11 nye indlæg i dag


Online
I alt: 606
Medlemmer: 15
Skjulte: 3
Gæster: 588

Følg bodybuilding.dk på

2 Split

Udskriv emne


Post din vurdering af et program du har kørt

Tilbage til Anmeld dit træningsprogram





Hej allesammen!

Jeg har kørt et 3 split program (Pull,Push,Legs.) Jeg vil gerne prøve noget nyt, og tænkte på et 2 split!
Mit mål er, at få bygget noget muskel på og komme op i vægt!
Håber I kan hjælpe :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 16
Tilmeldt: 7. nov 2015, 10:01
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Her er et eksempel på et udemærket 2 split :-)
http://www.bodylab.dk/shop/stoerre-muskler---670c1.html
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 525
Tilmeldt: 15. aug 2013, 19:39
Geografisk sted: Fyn
 
Træner her: Fitness Syd
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er Push dagen ikke lidt lidt, i forholdet til Pull og ben dagen?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 16
Tilmeldt: 7. nov 2015, 10:01
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Anmeld dit træningsprogram




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster