Bruger login







Tilbudsguide, uge 17, 2019
Vindruer og skyr!

Ugen der gik, uge 15, 2019
Arnold Classic 2019 og straps!

Tilbudsguide, uge 16, 2019
Innocent juice og æg!

Ugen der gik, uge 14, 2019
Volume og kosttilskud


Statistik

Vi har 55490 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Mads258n

Vores medlemmer har i alt skrevet 2027345 indlæg i 86572 emner

3 nye indlæg i dag


Online
I alt: 493
Medlemmer: 7
Skjulte: 0
Gæster: 486

Følg bodybuilding.dk på

2 Split

Udskriv emne


Post din vurdering af et program du har kørt

Tilbage til Anmeld dit træningsprogram





Hej allesammen!

Jeg har kørt et 3 split program (Pull,Push,Legs.) Jeg vil gerne prøve noget nyt, og tænkte på et 2 split!
Mit mål er, at få bygget noget muskel på og komme op i vægt!
Håber I kan hjælpe :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 16
Tilmeldt: 7. nov 2015, 10:01
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Her er et eksempel på et udemærket 2 split :-)
http://www.bodylab.dk/shop/stoerre-muskler---670c1.html
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 530
Tilmeldt: 15. aug 2013, 19:39
Geografisk sted: Fyn
 
Træner her: Fitness Syd
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er Push dagen ikke lidt lidt, i forholdet til Pull og ben dagen?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 16
Tilmeldt: 7. nov 2015, 10:01
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Anmeld dit træningsprogram




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster