I de store øvelser i de forskellige muskelgrupper i programmet, som er præsenteret på bodylab, skal man stige i vægt. men eksemplet er 10 kg mindre som start end man kan tage. altså bedste 5*5 minus 10 kg. men for mig virker det ikke helt optimalt med 10 kg fra i for eksempel push press.
skal man så bare tage 10% fra i stedet for 10 kg som en fast rate?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1223
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1220
Følg bodybuilding.dk på
5-10-15 progression
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 60
- Tilmeldt: 12. jan 2011, 15:34
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster
