Hej!
Jeg har tænkt mig at kaste mig ud i et 5X5 program. Selv om programmet er beskrevet mange steder her på siden og andre steder, så kan jeg ikke finde det så jeg kan downloade det i Excel format, så jeg kan smide mine egne tal i.
Håber at der er en som ligger inde med et link eller et ark til deling.
På forhånd tak
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1029
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1026
Følg bodybuilding.dk på
5 X 5 program i Excel til download?
Side 1 af 1
- Husk det IKKE er muligt at bygge muskler og tabe sig samtidig -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 43
- Tilmeldt: 4. jun 2008, 20:19
- Geografisk sted: Bagsværd
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 98.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Ikke sikker på hvilket 5x5 program du leder efter, men jeg har Bill Starr's 5x5. Det er hentet fra en af de andre tråde med samlinger af styrkeprogrammer.
http://www.bodybuilding.dk/download/file.php?id=22794
Håber det kan hjælpe
http://www.bodybuilding.dk/download/file.php?id=22794
Håber det kan hjælpe
- Reputation point: 0
- Indlæg: 8
- Tilmeldt: 26. aug 2010, 16:39
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Dette program er mere end jeg turde håber på, det passer helt perfekt!
Tak skal du have. Jeg hopper lige over på tråden om anmelder af programmer for at høre om deres erfaringer med det!
Tak skal du have. Jeg hopper lige over på tråden om anmelder af programmer for at høre om deres erfaringer med det!
- Husk det IKKE er muligt at bygge muskler og tabe sig samtidig -
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 43
- Tilmeldt: 4. jun 2008, 20:19
- Geografisk sted: Bagsværd
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 98.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 18 gæster
